Ravitsemus

Pohjois-Savossa syödään ahkerimmin täysjyväviljatuotteita
10.1.
Ravitsemus
Karttasovellus näyttää, missä Suomi lihoo ja sairastaa – ylipainoisten määrä kasvaa rajusti, mutta ravitsemusterapeutin palveluita on tarjolla niukasti
10.1.
Ylipaino
Tutkimus: suuret D-vitamiiniannokset eivät näytä ehkäisevän syöpää tai valtimotauteja
6.1.
D-vitamiini
Näin hiihtäjät yrittävät kääntää sadasosia edukseen Pekingin olympialaisissa – tätä tarkoittaa painon optimointi ja tästä syystä sitä ei suositella nuorille urheilijoille
2021
Ravitsemus
Toista video
Johanna Malisen kolumni: Somevaikuttajien valmennuksissa ihannoidaan nopeaa laihduttamista, vaikka se on tutkimusten mukaan haitallista
2021
Laihdutus
Kolumni
Kärpäsentoukista tehdään nyt koiranruokaa Hyvinkäällä – hyönteisten syömisestä piti tulla iso hitti, mutta läpimurtoa odotellaan yhä
2021
Hyönteiset
Toista video
MOT:n selvitys paljastaa: Lisäravinteita markkinoidaan laittomilla väitteillä – valvonta ontuu, viranomainen kehottaa kuluttajia "olemaan hereillä"
2021
MOT
Pelkoa dopingkärystä, harhakuvitelmia hyödyistä ja turhia aineita – "Hämmentävää", sanoo urheilulääkäri 15 lisäravinteen käytöstä
2021
Ravintolisät
Naposteletko herkkuja tai jojoileeko painosi? Moni kärsii ruokariippuvuudesta, mutta diagnoosia ei ole
2021
Ruokariippuvuudet
Satojatuhansia valkoposkihanhia odottelee Suomessa yhä myötätuulta muuttomatkalleen – kiirettä ei ole, koska ravintoa riittää
2021
Valkoposkihanhi
Leikki-ikäiset syövät liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja – tutkija neuvoo, miten ruokavalio pannaan remonttiin
2021
Ravitsemus
Toista video
Auli Viitalan kolumni: Kaikkein tärkeintä on pakastaa
2021
Marjanpoiminta
Kolumni
Nestehukkaa ja rajuja tyhjennysharjoituksia – suomalaisurheilijat kertovat rääkistä, johon keho on pakotettu historian saatossa tulosten toivossa
2021
Tokio 2020
Päivittäin hurjan määrän lihaa syövä Robert Helenius on ääriesimerkki – asiantuntija kertoo, miten aktiivisen liikkujan kannattaa syödä
2021
Ruokavaliot
Viljelty lupiini voisi olla vegaanisen ruoan uusi trendi, mutta Suomessa käyttö on harvinaista – ruokaharrastaja Paula Kaskimaan lupiinirieska maistuu lapsillekin
2021
Ravintokasvit
Toista video
Suomalaiset saavat aiempaa paremmin D-vitamiinia – ja se johtuu pitkälti siitä, että poimimme vitaminoituja tuotteita kauppojen hyllyiltä
2021
D-vitamiini
Muistitko juoda vettä tarpeeksi? – Ole tarkkana erityisesti näistä nestehukan oireista
2021
Helle
Tuore tutkimus kumoaa yleisen käsityksen: urheiluseurassa harrastaminen ei paranna nuoren ruokailutottumuksia
2021
Nuoret
Optimaaliseen ravintoon hurahtanut huippupelaaja ihmettelee, miten vähän aiheesta tiedetään Veikkausliigassa – saanut ajatuksilleen vastakaikua vain kerran
2021
Veikkausliiga
Kalliit BCAA-juomat viedään kauppojen hyllyiltä – kysyimme, pitävätkö lihasten kasvuun liittyvät lupaukset paikkansa
2021
Energiajuomat
Toista video
Pätkäpaasto voi pudottaa nopeasti kiloja, mutta riskit vaanivat – Ravitsemusterapeutti: "Huonon olon lisäksi voi heikentää keskittymistä"
2021
Paasto
Kotiin tilattavien ruokakassien suosio kasvaa rytisten, eikä vain lapsiperheissä – nuoret parit haluavat, että ruuanlaitto on helppoa
2021
Ateriat
Merietana pystyy katkaisemaan kaulansa, syömään ja kasvattamaan itselleen uuden ruumiin – katso video
2021
Eläimet
Toista video
Lotta Harala harkitsee korvausvaatimuksia lisäravinnevalmistajalta dopingrikkeensä takia – "Kreatiini oli loppumaisillaan, sillä mieheni alkoi myös käyttää"
2021
Ravitsemus
Toista video
Yli 80 prosenttia kilpaurheilijoista käyttää lisäravinteita, mutta hyöty on marginaalinen – Lotta Haralan kohtalo on Suomen olympiatoivon mukaan huippu-urheilijan pahin painajainen
2021
Ravitsemus
Toista video
Mitä ainetta Lotta Haralan dopingnäytteestä löytyi? Asiantuntija vastaa kysymyksiin piristeestä, jota voi löytyä salakavalasti lisäravinteista
2021
Doping
Sokerin vähentäminen on trendi, mutta moni ei ymmärrä sitä, että sokeroimattomaksi mainostettu tuote voikin sisältää sokeria – ota tuotteiden sokeriviestit haltuun!
2021
Sokerit
Kuka vain voi myydä ruokavalioita netissä, ja ne voivat laukaista jopa syömishäiriökäyttäytymistä tai saada kropan sekaisin – Tsekkaa nämä, ennen kuin ostat
2020
Ruokavaliot
HUS suosittelee D-vitamiinilisää ikääntyneille korona-aikana
2020
Lyhyet
Napostelua, ikuista juhlaa, ei perinteisiä perheaterioita – tutkija kertoo, miksi suomalaiset lapset lihovat
2020
Lasten ja nuorten ylipaino
Kaisa Salista tulee urheiluravitsemuksen asiantuntija Vuokatti-Rukan huippu-urheilijoille – "On tärkeää olla ravitsemuksessa huipulla"
2020
Urheiluravitsemus
Ja mitä tänään laitettaisiin – vitamiineja vai hiilidioksidipäästöjä? Soija ja lohi saivat vertailussa parhaat arvosanat, riisi heikoimman
2020
Ravitsemus
Hyvinvointivalmentaja Karita Tykkä suosittelee kakkapäiväkirjaa: "Oppii löytämään asioita jotka sopivat, ja niitä jotka tekevät ikävän olon."
2020
Terveys ja hyvinvointi
Toista video
Moni kissa saa liikaa hiilihydraatteja – lemmikin ruokaremontissa korostuu proteiini, ravintosisältöjen esikuvana on hiiri
2020
Kissa
Kalojen joukkokuolemat havahduttivat – Vesilintujen katoaminen yritetään estää nyt kalastamalla
2020
Linnut
WWF:n raportti: Maapallo ei kestä nykyisen kaltaista ruokavaliota – Asiantuntija: Vegaaniksi ei ketään pakoteta
2020
Ilmasto
Katso video: Marja-aroniasta ei tullutkaan uutta suosikki-superfoodia – heikon menekin syyksi arvellaan sen makua, mutta muitakin syitä on
2020
Marjat
Toista video
Liikunnan vähyys ja liian energiapitoiset ruoat näkyvät painonhallinnan ongelmina – Kainuussa pojat kolmansina ylipainotilastossa
2020
Ylipaino
Itä-Suomen yliopiston tuore väitös: hapattamalla voidaan tehdä terveellistä ruokaa paljon nykyistä suuremmalle joukolle
2020
Ravitsemus
Tutkimus: gluteeniton ruokavalio ei täysin palauta suoliston normaalia toimintaa – keliaakikon kannattaa huolehtia hivenaineiden ja vitamiinien saannista
2020
Keliakia
Joka kolmas ravintolisistä narahtaa Tullin valvonnassa – "Voivat koostua melkein mistä vain", sanoo tuoteturvallisuuspäällikkö
2020
Ravintolisät
Tutkimus vahvistaa: jääkarhut ovat vaarassa kadota miltei kokonaan vuosisadan loppuun mennessä
2020
Jääkarhu
Kuusi kiinnostavaa juttua lauantai-iltaan: Proteiinibuumin seuraukset, energiayhteisön pattitilanne ja kollegat muistelevat viihdetaituri Ruonansuuta
2020
Viikonloppukooste
Lisää rahkaa! Kuntosalilta tuttu buumi täytti kauppojen hyllyt – “Epäterveellisestä yritetään tehdä terveellistä”, sanoo dosentti proteiinipatukasta
2020
Proteiinit
YK: Maailma jakaantuu - sekä ylipaino että aliravitsemus lisääntyvät
2020
Ylipaino
Itä-Savo: Pieksämäen karanneen nautalauman tarina jatkuu – osa saatiin kiinni, mutta ne häipyivät uudestaan
2020
Nautaeläimet
Aliravittujen alle viisivuotiaiden lasten määrä voi nousta Jemenissä 2,4 miljoonaan – Pian jopa 30 000 lasta on hengenvaarassa
2020
Jemen
Sinilevää ei havaittu juhannusviikolla
2020
Keski-Pohjanmaa
Aleksis Salusjärven kolumni: Silakka
2020
Silakka
Kolumni
Virtaa villiyrteistä
2020
Villiyrtit

Ravitsemus

Poh­jois-Sa­vos­sa syödään ahkerimmin täys­jy­vä­vil­ja­tuot­tei­ta

Kart­ta­so­vel­lus näyttää, missä Suomi lihoo ja sairastaa – ylipainoisten määrä kasvaa rajusti, mutta ra­vit­se­mus­te­ra­peu­tin palveluita on tarjolla niukasti

Tutkimus: suuret D-vi­ta­mii­nian­nok­set eivät näytä ehkäisevän syöpää tai val­ti­mo­tau­te­ja

Näin hiihtäjät yrittävät kääntää sadasosia edukseen Pekingin olym­pia­lai­sis­sa – tätä tarkoittaa painon optimointi ja tästä syystä sitä ei suositella nuorille urheilijoille

Johanna Malisen kolumni: So­me­vai­kut­ta­jien val­men­nuk­sis­sa ihannoidaan nopeaa laih­dut­ta­mis­ta, vaikka se on tutkimusten mukaan haitallista

Kär­pä­sen­tou­kis­ta tehdään nyt koiranruokaa Hyvinkäällä – hyönteisten syömisestä piti tulla iso hitti, mutta läpimurtoa odotellaan yhä

MOT:n selvitys paljastaa: Li­sä­ra­vin­tei­ta markkinoidaan laittomilla väitteillä – valvonta ontuu, viranomainen kehottaa kuluttajia "olemaan hereillä"

Pelkoa do­ping­kä­rys­tä, har­ha­ku­vi­tel­mia hyödyistä ja turhia aineita – "Häm­men­tä­vää", sanoo ur­hei­lu­lää­kä­ri 15 lisäravinteen käytöstä

Naposteletko herkkuja tai jojoileeko painosi? Moni kärsii ruo­ka­riip­pu­vuu­des­ta, mutta diagnoosia ei ole

Sa­to­ja­tu­han­sia val­ko­pos­ki­han­hia odottelee Suomessa yhä myötätuulta muut­to­mat­kal­leen – kiirettä ei ole, koska ravintoa riittää

Leik­ki-ikäi­set syövät liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja – tutkija neuvoo, miten ruokavalio pannaan remonttiin

Auli Viitalan kolumni: Kaikkein tärkeintä on pakastaa

Nestehukkaa ja rajuja tyh­jen­nys­har­joi­tuk­sia – suo­ma­lai­sur­hei­li­jat kertovat rääkistä, johon keho on pakotettu historian saatossa tulosten toivossa

Päivittäin hurjan määrän lihaa syövä Robert Helenius on ääriesimerkki – asiantuntija kertoo, miten aktiivisen liikkujan kannattaa syödä

Viljelty lupiini voisi olla vegaanisen ruoan uusi trendi, mutta Suomessa käyttö on harvinaista – ruo­ka­har­ras­ta­ja Paula Kaskimaan lupiinirieska maistuu lapsillekin

Suomalaiset saavat aiempaa paremmin D-vitamiinia – ja se johtuu pitkälti siitä, että poimimme vitaminoituja tuotteita kauppojen hyllyiltä

Muistitko juoda vettä tarpeeksi? – Ole tarkkana erityisesti näistä nestehukan oireista

Tuore tutkimus kumoaa yleisen käsityksen: ur­hei­luseu­ras­sa harrastaminen ei paranna nuoren ruo­kai­lu­tot­tu­muk­sia

Optimaaliseen ravintoon hurahtanut huippupelaaja ihmettelee, miten vähän aiheesta tiedetään Veik­kaus­lii­gas­sa – saanut ajatuksilleen vastakaikua vain kerran

Kalliit BCAA-juomat viedään kauppojen hyllyiltä – kysyimme, pitävätkö lihasten kasvuun liittyvät lupaukset paikkansa

Pätkäpaasto voi pudottaa nopeasti kiloja, mutta riskit vaanivat – Ra­vit­se­mus­te­ra­peut­ti: "Huonon olon lisäksi voi heikentää kes­kit­ty­mis­tä"

Kotiin tilattavien ruokakassien suosio kasvaa rytisten, eikä vain lap­si­per­heis­sä – nuoret parit haluavat, että ruuanlaitto on helppoa

Merietana pystyy katkaisemaan kaulansa, syömään ja kasvattamaan itselleen uuden ruumiin – katso video

Lotta Harala harkitsee kor­vaus­vaa­ti­muk­sia li­sä­ra­vin­ne­val­mis­ta­jal­ta do­pingrik­keen­sä takia – "Kreatiini oli lop­pu­mai­sil­laan, sillä mieheni alkoi myös käyttää"

Yli 80 prosenttia kil­paur­hei­li­jois­ta käyttää li­sä­ra­vin­tei­ta, mutta hyöty on marginaalinen – Lotta Haralan kohtalo on Suomen olympiatoivon mukaan huip­pu-ur­hei­li­jan pahin painajainen

Mitä ainetta Lotta Haralan do­ping­näyt­tees­tä löytyi? Asiantuntija vastaa kysymyksiin piristeestä, jota voi löytyä salakavalasti li­sä­ra­vin­teis­ta

Sokerin vähentäminen on trendi, mutta moni ei ymmärrä sitä, että so­ke­roi­mat­to­mak­si mainostettu tuote voikin sisältää sokeria – ota tuotteiden sokeriviestit haltuun!

Kuka vain voi myydä ruokavalioita netissä, ja ne voivat laukaista jopa syö­mis­häi­riö­käyt­täy­ty­mis­tä tai saada kropan sekaisin – Tsekkaa nämä, ennen kuin ostat

HUS suosittelee D-vi­ta­mii­ni­li­sää ikääntyneille korona-aikana

Napostelua, ikuista juhlaa, ei perinteisiä per­hea­te­rioi­ta – tutkija kertoo, miksi suomalaiset lapset lihovat

Kaisa Salista tulee ur­hei­lu­ra­vit­se­muk­sen asiantuntija Vuo­kat­ti-Ru­kan huip­pu-ur­hei­li­joil­le – "On tärkeää olla ra­vit­se­muk­ses­sa huipulla"

Ja mitä tänään laitettaisiin – vitamiineja vai hii­li­diok­si­di­pääs­tö­jä? Soija ja lohi saivat vertailussa parhaat arvosanat, riisi heikoimman

Hy­vin­voin­ti­val­men­ta­ja Karita Tykkä suosittelee kak­ka­päi­vä­kir­jaa: "Oppii löytämään asioita jotka sopivat, ja niitä jotka tekevät ikävän olon."

Moni kissa saa liikaa hii­li­hy­draat­te­ja – lemmikin ruo­ka­re­mon­tis­sa korostuu proteiini, ra­vin­to­si­säl­tö­jen esikuvana on hiiri

Kalojen jouk­ko­kuo­le­mat havahduttivat – Vesilintujen katoaminen yritetään estää nyt kalastamalla

WWF:n raportti: Maapallo ei kestä nykyisen kaltaista ruokavaliota – Asiantuntija: Vegaaniksi ei ketään pakoteta

Katso video: Mar­ja-aro­nias­ta ei tullutkaan uutta suo­sik­ki-su­per­foo­dia – heikon menekin syyksi arvellaan sen makua, mutta muitakin syitä on

Liikunnan vähyys ja liian ener­gia­pi­toi­set ruoat näkyvät pai­non­hal­lin­nan ongelmina – Kainuussa pojat kolmansina yli­pai­no­ti­las­tos­sa

Itä-Suomen yliopiston tuore väitös: hapattamalla voidaan tehdä terveellistä ruokaa paljon nykyistä suuremmalle joukolle

Tutkimus: gluteeniton ruokavalio ei täysin palauta suoliston normaalia toimintaa – keliaakikon kannattaa huolehtia hivenaineiden ja vitamiinien saannista

Joka kolmas ra­vin­to­li­sis­tä narahtaa Tullin valvonnassa – "Voivat koostua melkein mistä vain", sanoo tuo­te­tur­val­li­suus­pääl­lik­kö

Tutkimus vahvistaa: jääkarhut ovat vaarassa kadota miltei kokonaan vuosisadan loppuun mennessä

Kuusi kiinnostavaa juttua lau­an­tai-il­taan: Pro­teii­ni­buu­min seuraukset, ener­giayh­tei­sön pattitilanne ja kollegat muistelevat viihdetaituri Ruonansuuta

Lisää rahkaa! Kuntosalilta tuttu buumi täytti kauppojen hyllyt – “Epä­ter­veel­li­ses­tä yritetään tehdä ter­veel­lis­tä”, sanoo dosentti pro­teii­ni­pa­tu­kas­ta

YK: Maailma jakaantuu - sekä ylipaino että aliravitsemus lisääntyvät

Itä-Savo: Pieksämäen karanneen nautalauman tarina jatkuu – osa saatiin kiinni, mutta ne häipyivät uudestaan

Aliravittujen alle vii­si­vuo­tiai­den lasten määrä voi nousta Jemenissä 2,4 miljoonaan – Pian jopa 30 000 lasta on hen­gen­vaa­ras­sa

Sinilevää ei havaittu ju­han­nus­vii­kol­la

Aleksis Salusjärven kolumni: Silakka

Virtaa villiyrteistä

Pohjois-Savossa syödään ahkerimmin täysjyväviljatuotteita

Karttasovellus näyttää, missä Suomi lihoo ja sairastaa – ylipainoisten määrä kasvaa rajusti, mutta ravitsemusterapeutin palveluita on tarjolla niukasti

Tutkimus: suuret D-vitamiiniannokset eivät näytä ehkäisevän syöpää tai valtimotauteja

Näin hiihtäjät yrittävät kääntää sadasosia edukseen Pekingin olympialaisissa – tätä tarkoittaa painon optimointi ja tästä syystä sitä ei suositella nuorille urheilijoille

Johanna Malisen kolumni: Somevaikuttajien valmennuksissa ihannoidaan nopeaa laihduttamista, vaikka se on tutkimusten mukaan haitallista

Kärpäsentoukista tehdään nyt koiranruokaa Hyvinkäällä – hyönteisten syömisestä piti tulla iso hitti, mutta läpimurtoa odotellaan yhä

MOT:n selvitys paljastaa: Lisäravinteita markkinoidaan laittomilla väitteillä – valvonta ontuu, viranomainen kehottaa kuluttajia "olemaan hereillä"

Pelkoa dopingkärystä, harhakuvitelmia hyödyistä ja turhia aineita – "Hämmentävää", sanoo urheilulääkäri 15 lisäravinteen käytöstä

Naposteletko herkkuja tai jojoileeko painosi? Moni kärsii ruokariippuvuudesta, mutta diagnoosia ei ole

Satojatuhansia valkoposkihanhia odottelee Suomessa yhä myötätuulta muuttomatkalleen – kiirettä ei ole, koska ravintoa riittää

Leikki-ikäiset syövät liian vähän kasviksia, hedelmiä ja marjoja – tutkija neuvoo, miten ruokavalio pannaan remonttiin

Nestehukkaa ja rajuja tyhjennysharjoituksia – suomalaisurheilijat kertovat rääkistä, johon keho on pakotettu historian saatossa tulosten toivossa

Viljelty lupiini voisi olla vegaanisen ruoan uusi trendi, mutta Suomessa käyttö on harvinaista – ruokaharrastaja Paula Kaskimaan lupiinirieska maistuu lapsillekin

Tuore tutkimus kumoaa yleisen käsityksen: urheiluseurassa harrastaminen ei paranna nuoren ruokailutottumuksia

Optimaaliseen ravintoon hurahtanut huippupelaaja ihmettelee, miten vähän aiheesta tiedetään Veikkausliigassa – saanut ajatuksilleen vastakaikua vain kerran

Pätkäpaasto voi pudottaa nopeasti kiloja, mutta riskit vaanivat – Ravitsemusterapeutti: "Huonon olon lisäksi voi heikentää keskittymistä"

Kotiin tilattavien ruokakassien suosio kasvaa rytisten, eikä vain lapsiperheissä – nuoret parit haluavat, että ruuanlaitto on helppoa

Lotta Harala harkitsee korvausvaatimuksia lisäravinnevalmistajalta dopingrikkeensä takia – "Kreatiini oli loppumaisillaan, sillä mieheni alkoi myös käyttää"

Yli 80 prosenttia kilpaurheilijoista käyttää lisäravinteita, mutta hyöty on marginaalinen – Lotta Haralan kohtalo on Suomen olympiatoivon mukaan huippu-urheilijan pahin painajainen

Mitä ainetta Lotta Haralan dopingnäytteestä löytyi? Asiantuntija vastaa kysymyksiin piristeestä, jota voi löytyä salakavalasti lisäravinteista

Sokerin vähentäminen on trendi, mutta moni ei ymmärrä sitä, että sokeroimattomaksi mainostettu tuote voikin sisältää sokeria – ota tuotteiden sokeriviestit haltuun!

Kuka vain voi myydä ruokavalioita netissä, ja ne voivat laukaista jopa syömishäiriökäyttäytymistä tai saada kropan sekaisin – Tsekkaa nämä, ennen kuin ostat

HUS suosittelee D-vitamiinilisää ikääntyneille korona-aikana

Napostelua, ikuista juhlaa, ei perinteisiä perheaterioita – tutkija kertoo, miksi suomalaiset lapset lihovat

Kaisa Salista tulee urheiluravitsemuksen asiantuntija Vuokatti-Rukan huippu-urheilijoille – "On tärkeää olla ravitsemuksessa huipulla"

Ja mitä tänään laitettaisiin – vitamiineja vai hiilidioksidipäästöjä? Soija ja lohi saivat vertailussa parhaat arvosanat, riisi heikoimman

Hyvinvointivalmentaja Karita Tykkä suosittelee kakkapäiväkirjaa: "Oppii löytämään asioita jotka sopivat, ja niitä jotka tekevät ikävän olon."

Moni kissa saa liikaa hiilihydraatteja – lemmikin ruokaremontissa korostuu proteiini, ravintosisältöjen esikuvana on hiiri

Kalojen joukkokuolemat havahduttivat – Vesilintujen katoaminen yritetään estää nyt kalastamalla

Katso video: Marja-aroniasta ei tullutkaan uutta suosikki-superfoodia – heikon menekin syyksi arvellaan sen makua, mutta muitakin syitä on

Liikunnan vähyys ja liian energiapitoiset ruoat näkyvät painonhallinnan ongelmina – Kainuussa pojat kolmansina ylipainotilastossa

Joka kolmas ravintolisistä narahtaa Tullin valvonnassa – "Voivat koostua melkein mistä vain", sanoo tuoteturvallisuuspäällikkö

Kuusi kiinnostavaa juttua lauantai-iltaan: Proteiinibuumin seuraukset, energiayhteisön pattitilanne ja kollegat muistelevat viihdetaituri Ruonansuuta

Lisää rahkaa! Kuntosalilta tuttu buumi täytti kauppojen hyllyt – “Epäterveellisestä yritetään tehdä terveellistä”, sanoo dosentti proteiinipatukasta

Aliravittujen alle viisivuotiaiden lasten määrä voi nousta Jemenissä 2,4 miljoonaan – Pian jopa 30 000 lasta on hengenvaarassa

Sinilevää ei havaittu juhannusviikolla