Hyppää sisältöön

Tiesitkö, että saatoit periä uniongelmasi? Pohjoismaat ja Viro tutkivat nukkumista, tuloksia pidetään ainutlaatuisina

Tutkimukseen osallistui 6 000 vanhempaa ja saman verran heidän aikuisia lapsiaan. Tulos ei selity elämäntavoilla.

uni11.2.

Moni saa uniapneasta turhan diagnoosin ja vielä useampi jää hoitamatta – Juha Hytönen haki apua, kun väsymys keskeytti toistuvasti työpäivän

Itä-Suomen yliopistolla kehitetään keinoja diagnosoinnin ja hoidon parantamiseksi.

uniapnea-oireyhtymä10.2.

Miksi eilinen moka ei tunnu yhtä pahalta seuraavana aamuna? Tutkijat koettavat selvittää, miten REM-uni säätelee tunteitamme

Liian vähäinen REM-uni voi aiheuttaa stressiä, ahdistuneisuutta ja masennusta.

REM-uni5.2.

Lapsiperheitä valvottavista unipulmista uutta tietoa: unirytmi on aiemmin tiedettyä tärkeämpi, myös valaistuksella iso merkitys

Perheiden pitäisi saada nykyistä aiemmin tukea lasten nukkumiseen, sanoo pikkulasten unen tutkija.

uni2019

Kuka teillä herää hoitamaan itkuisia vauvoja tai vaeltelevia taaperoita öisin? Oletko se aina sinä? Yle keräsi aiheesta lukijoidensa kokemuksia

Unitutkijan mukaan Suomessa ei ole väestötasolla tutkittu, miten öiset lasten hoitovastuut jakautuvat perheissä.

lapsiperheet2019

Väsyttääkö? 9 kohdan unitesti antaa vinkkejä parempaan uneen

Haemme ratkaisua väsymykseen ruoasta ja liikunnasta, vaikka todennäköisesti tarvitsisimme vain lisää laadukasta unta.

terveys2019

Sofia Sihvonen kömpii jokaisella lounastauolla autonsa takakonttiin nukkumaan – "Kun pääsee nollaamaan, niin jaksaa tsempata"

Aiemmin Sihvonen ajoi muutaman kilometrin päähän, kunnes rohkaistui ja kertoi pomolleen, että tarvitsee päivällä lounastaukonsa lepoa varten.

uni2019

Kysyimme suomalaisten työunista: Vastauksissa näkyy stressi – tutkijan mukaan painajaisunien määrä on lähtenyt kasvuun 2000-luvulla

Unitutkija yllättyi unien negatiivisista sävyistä.

painajaiset2019

Kerro meille, teemme juttua: Millaisia unia näet työstäsi?

Painajainen tuo tietoiseksi ne ongelmat, joiden edessä seisomme valvemaailmassa.

uni2019

Suomalaiset märehtivät yöllä töitä, ilmastonmuutosta ja jopa kukkien kastelua – "Miksi minusta tulee öisin ylidramaattinen marttyyri?"

Yle kysyi suomalaisilta, mistä he murehtivat, jos heräävät yöllä. Vastauksia tuli verkkosivujemme kautta vajaassa viikossa liki kolmetuhatta.

Murehtiminen2019

Tutkimus: Syvässä unessa voi oppia vierasta kieltä

Vakiintuneen käsityksen mukaan aivojen luukut ovat lujasti kiinni, kun ihminen nukkuu syvää untaa. Sveitsiläistutkimus osoittaa toista.

Unitutkimus2019

Lautakunta oli yksimielinen: suosittelee kahdeksan kouluaamuista luopumista Helsingissä - "Tämä on vahva viesti"

Aloite tarvitsee vielä Helsingin kaupunginvaltuuston siunauksen.

murrosikäiset2018

Tutkimus: Valtaosa työikäisistä suomalaisista kokee nukkuvansa hyvin

Unitutkimus kesti lähes neljä vuosikymmentä ja se tarkasteli suomalaisten kokemaa unenlaatua yleisesti.

Unitutkimus2018

Terveysteknologia herättää intohimoja - Startup-firma havittelee miljardia käyttäjää

Vasta oraalla oleva savonlinnalaisyritys haluaa hyödyntää patja-antureita, tekoälyä ja tietoa perinnöllisistä sairauksista.

Digitaalinen terveydenhoito2018

"Näitä potilaita ei ole aikaisemmin voitu auttaa" – KYS otti käyttöön Suomen nykyaikaisimmat epilepsiapotilaiden tutkimustilat

Potilaille asennetaan kallonsisäisiä elektrodeja, joiden avulla tutkimus on aiempaa tarkempi.

epilepsia2018

Osaatko syödä itsellesi makoisat unet? Unitutkijan vinkit päivän aterioille

Uniprofessori lorauttaa pastan päälle ruokaöljyä ja nauttii iltapalalla omenaa ja banaania.

Unitutkimus2018

Älä yritä nukahtaa väkisin – Professori: 4 tuntia laadukasta unta on parempi kuin 8 tuntia huonolaatuista

Tuliko taas nukuttua huonosti? Jos päivällä meinaa nukahtaa pystyyn tai suusta lentelee sammakoita, niin ehkä olisi aika pohtia tilannettaan.

unettomuus2018

Sadat tuhannet suomalaiset näkevät usein painajaisia – kaamos lisää kauhunäkyjä

Painajaiset ja psyykkinen pahoinvointi kulkevat rinta rinnan, kertoo tuore väitöstutkimus.

Unitutkimus2017

Väitös: Puolet suomalaisista näkee painajaisen kuukaudessa – naiset näkevät niitä miehiä useammin

Talvella painajaisia nähdään tavallista enemmän.

painajaiset2017

Kouluun vasta yhdeksäksi? Unitutkija: "Parantaisi kaikkien elämänlaatua ja koulusuorituksia"

Otso Soini on tottunut aikaisiin herätyksiin, mutta kivoja ne eivät ole. Aikaiset kouluaamut ovat riski etenkin murrosikäisten unensaannille, mutta kaikki koulut eivät halua muuttaa lukujärjestyksiä.

koululaiset2017

Tupakavereiden kuorsaus vie monilta varusmiehiltä unet – "Eihän täällä kukaan nuku ikinä samaan aikaan"

Huonoihin yöuniin vaikuttavat energiajuomien yletön litkiminen ja kännykän näpräys iltaisin. Varusmiesten nukkumista selvitetään nyt laajassa tutkimuksessa.

varusmiehet2017

Karjalainen: Unilääkkeiden käyttö laskussa

Fimean mukaan 2000-luvun alkuvuosista käyttö on laskenut kolmanneksella.

Kotimaa2017

Suomalaiset nukkuvat liian vähän – Uniprofessori: Tarpeeksi nukkuville palkankorotus

Professori Markku Partinen toivoo, että työpaikoilla kannustettaisiin riittäviin yöuniin. Virkeä on tehokkaampi hommissaan ja mukavampi kuin väsynyt.

univaje2017

Suomalaisten väsymys huolettaa tutkijaa – "Nyt ollaan lähellä sitä rajaa, mihin ihminen kykenee ja jaksaa"

Prisma Studion ja Helsingin yliopiston tutkijoiden kyselyssä yli puolet koki itsensä vähintäänkin usein väsyneeksi herättyään.

väsymys2016

Viikko tieteessä: Miten lapsen piiskaaminen vaikuttaa aikuisuuteen asti ja mikä geeni saa toiset näyttämään nuoremmilta?

Tieteen suurimpia saavutuksia ja ihmeellisimpiä löydöksiä viikon varrelta.

tiede2016

Yhdelle riittää 4 tuntia, toinen tarvitsee 11 – unentarve ei muutu vaikka kuinka yrität

Yksi jaksaa porskuttaa arjessaan muutaman tunnin yöunilla, kun taas toinen nukkuu selvästi enemmän mutta on silti väsynyt. Voisiko jälkimmäinen esimerkiksi harjoitella pärjäämään vähemmillä unilla? Ei, vastaa dosentti Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta. Kyseessä on geneettinen ominaisuus.

Kotimaa2016

Missä olet, nukkumatti? Unettomuutta halutaan hoitaa ilman lääkkeitä

Lääkäreitä kannustetaan univaikeuksien lääkkeettömään hoitoon. Uusia hoitosuosituksia pannaan jakoon sadoissa koulutustapahtumissa, joista ensimmäinen on Lääkäripäivillä tänään torstaina.

A-studio2016

Tarkkaileeko älypuhelin untasi? Tutkija: "Paras tieto yöunesta on oma tunne"

Älypuhelimen avulla voi nykyään tarkkailla jopa unenlaatua. Älysovelluksiin liitettävät laitteet voivat paljastaa esimerkiksi uniapnean, mutta liian neuroottisesti tuloksia ei pidä tuijottaa. Suomi on uniseurantalaitteiden kehittämisessä edelläkävijä.

Kotimaa2016

Tutkijajoukko kehittää unipeliä - tavoitteena lopettaa nuorten yökukkumiset

Unitutkijoiden joukko tavoittelee vuoden kuluttua valmistuvalla unipelillään loppua nuorten yökukkumiselle ja väärään aikaan nukkumiselle. Huippuosaajien joukko osallistuu unipelillään Helsinki Challenge tiedekilpailuun.

tiede2015

Näkökulma: Miksi iltavirkku juo?

Illanvirkkuja on suomalaisista joka kahdeksas. Heille näyttää kasaantuvan monia terveysriskejä. Iltavirkuilla on muita enemmän masennusta, univaikeuksia ja diabetestä. Myöhään nukkuvat myös harrastavat muita enemmän lohtusyömistä. Mutta miksi, sitä ei vielä tiedetä, kirjoittaa Ajankohtaisen kakkosen toimittaja Satu Miettinen.

Kotimaa2015

Väsyttääkö aamulla, valvottaako illalla? Testaa itsesi ja katso tutkijan vinkit

Tiedätkö, oletko aamu-, päivä- vai iltavirkku? Illanvirkut juovat ja polttavat enemmän kuin muut ja heille kasautuu muun muassa univaikeuksia ja masennusta. Testaa kronotyyppisi eli sisäisen kellosi asetus ja lue, millaisia elämäntapoja unitutkija Timo Partonen sinulle suosittelee. Testi on julkaistu Ylen sivuilla alun perin kesällä 2015.

uni2015

Älypuhelinta selaillen uni ei maita – Sininen valo huijaa aivoja

Tutkimusten mukaan iltaisella tietokoneen ja kirkasnäyttöisten mobiililaitteiden käytöllä on unensaantia heikentävä vaikutus. Pahiten melatoniinin eritystä jarruttaa sininen valo.

ilmiöt2015

Melatoniinipurkissa puutteellinen ohje – "Aivot saavat viestin, että ilta on vasta tulossa"

Moni ottaa nukahtamista helpottavaa pimeähormonia liian myöhään, jolloin aivot saavat vääränlaisen viestin. Unitutkijan mukaan melatoniini olisi paras ottaa reilusti ennen puoltayötä.

terveys2015

Unitutkija: Pitkään valvottaessa vahvin voittaa

Kreikan kriisiin etsittiin ratkaisua yli yön kestäneissä neuvotteluissa. Pitkään valvominen erottelee neuvottelijoista jyvät ja akanat.

talous2015

Lapsi uneksii möröistä, aikuinen murhaajista – pahin painajainen voi olla paras opettaja

Painajaiset kiusaavat etenkin lapsia, mutta lähes puolet aikuisistakin näkee painajaisia ainakin kerran kuussa. Ikä vaikuttaa paitsi painajaisten määrään, myös niiden laatuun.

tiede2015

Utain pohtii melatoniinin turvallisuutta – Professori: Pitkäaikaisesta käytöstä ei riittävästi tutkimustietoa

Tampereen yliopiston toimittajakoulutuksen viikkolehti Utain käsittelee artikkelissaan itsehoitohyllystä saatavien melatoniinivalmisteiden turvallisuutta. Melatoniinia käytetään univaikeuksiin ja aikaerorasituksesta palautumiseen. Yle Uutisten haastatteleman THL:n tutkimusprofessorin Timo Partosen mukaan melatoniinin haittavaikutukset ovat olleet tutkimuksissa lieviä, mutta pitkään kestävästä säännöllisestä käytöstä on toistaiseksi niukasti tutkimustietoa.

terveys2015

Lääkäripäivillä pohditaan unta ja ikäihmisiä

Myös harvinaisten sairauksien uudet hoidot ovat tällä viikolla esillä Helsingin Messukeskuksessa.

Kotimaa2015

Viisi kysymystä unesta ja heräämisestä

Herääminen tuntuu vaikealta varsinkin pimeään aikaan talvella. Kuinka heräämistä voisi helpottaa? Ylen aamu-tv:n vieraana ollut Helsingin yliopiston unitutkija Tarja Stenberg vastaa viiteen kysymykseen.

Ylen aamu2014

Raskaan sarjan torkuttaja siirtää heräämistä jopa parilla tunnilla

Torkkunapin painallusten välissä nukuttava uni voi olla tutkijan mukaan yllättävän syvää. Joillakin liian jyrkkä aamuherätys kostautuu myöhemmin väsymyksenä.

Kotimaa2014

Tutkimus: Säännöllisyys auttaa vauvan hyvään uneen

Säännölliset nukuttamiskäytännöt myös vähentävät kahdeksan kuukauden ikäisten vauvojen yöheräilyä, kertoo Tampereen seudulla meneillään oleva laaja tutkimus.

Kotimaa2014

Vuorotyön vaikutukset aivoihin paljastuvat vähitellen – palautuminen vie vuosia

Unitutkija Markku Partinen suhtautuu vakavasti uuteen ranskalaistutkimukseen, jossa havaittiin vuorotyön nakertavan kognitiivisia toimintoja.

tiede2014

Unitutkija: Naisten uniongelmia laiminlyödään

Raskauden aika altistaa äidin vakaville uniongelmille. Ne voivat aiheuttaa lapsen pienikasvuisuutta ja jopa keskenmenoja. Uniongelmat lisääntyvät naisilla myös menopaussin aikana.

Kotimaa2014

Mistä puhutaan, kun puhutaan nukahtamislääkkeiden vaaroista?

Nukahtamislääke toimii mainiosti silloin tällöin käytettynä, ja pilleripaketista on yllättävää hyötyä myös yöpöydän laatikossa. Lääkäreillä on kuitenkin hyvät syyt varoittaa lääkkeen jatkuvasta käytöstä, sanoo turkulainen unitutkija ja gynekologi Päivi Polo.

terveys2014

Unitutkija Markku Partinen: Nuorten kouluaamut myöhemmiksi

Jos koulupäivät alkaisivat yläkouluissa pari tuntia nykyistä myöhemmin, alettaisiin "puhua jo iltavuorosta", sanoo rehtori Jukka Kuittinen Ylen aamu-tv:ssä.

Ylen aamu2014

Pää hereillä, ruumis nukkuu – unihalvaus on kauhistuttava kokemus

Arviolta joka kymmenes suomalainen kokee elämässään ainakin kerran unihalvauksen. Siinä aivojen tietoisuutta ohjaavat osat heräävät, mutta lihaksistoa ohjaavat osat pysyvät unessa. Seurauksena on halvauksenkaltainen tila, jossa ruumis ei tottele mielen komentoja.

Kotimaa2014

Mistä apu takkuisiin aamuihin?

Nuoren ravistelu aamulla liikkeelle voi tuskastuttaa, mutta nuorilla on rytmilleen perustelu: teini-iässä unirytmi myöhästyy hormonaalisista syistä. Mutta miten hoitaa ristiriita arjen vaatimusten ja biologian välillä? Millä konstein teillä selvitään hankalista aamuista- ja löytyykö ratkaisu illasta vai aamusta?

Osallistu2014

Siskonpeti löytyy enää Intin puolijoukkueteltasta

Uni ei ole pelkkää biologiaa, vaan paljon laajempi asia sanoo unen ja nukkumisen kulttuurisia merkityksiä selvittänyt professori. Lapin yliopiston tutkijaryhmä on tehnyt muun muassa ainutlaatuista unitutkimusta Maanpuolustuskoulun kanssa, seuraamalla ampumaleiriläisten arkea, nukkumista ja unta. Tutkijat ovat nukkuneet leiriläisten kanssa teltoissa jo kolmena talvena.

tiede2014

Ihminen aliarvioi unensa: ”Enhän minä nukkunut”

Moni on herännyt siihen, kun vierustoveri tökkii kyynärpäällä kylkeen ja patistaa nukkumaan sohvalta tai nojatuolista sänkyyn. Torkahtajan tyypillisin ja automaattinen reaktio on kieltää uinahtaminen. Nukkumisen vähättely liittyy unitutkijan mukaan tietoisuuden katoamiseen.

Kotimaa2014

TAYSin ja lähiseudun sähköt vei muuntajan maasulku

TAYSin maanantain sähkökatkoksessa nähtävästi jännite pääsi jostain syystä purkautumaan muuntajasta maahan. Vaurio tapahtui kello 15.40, kun Tampereen sähkölaitoksen verkossa Lääkärinkadun muuntamossa syntyi maasulku. Keskussairaalassa katkos kesti noin kaksi minuuttia, jonka ajan varavoimakone syötti sähköä.

Tampereen yliopistollinen sairaala2014

Tutkimus paljastaa uutta tietoa sikainfluenssarokotteen ja narkolepsian yhteydestä

Unitutkija Markku Partisen mukaan uuden tutkimuksen tulokset ovat tieteellisesti erittäin merkittäviä, joskin rajallisia. Ne vahvistavat käsitystä, että narkolepsia on autoimmuunisairaus.

terveys2013

Näytä lisää

Unitutkimus: tuoreimmat

Tiesitkö, että saatoit periä uniongelmasi? Pohjoismaat ja Viro tutkivat nukkumista, tuloksia pidetään ainutlaatuisina

Moni saa uniapneasta turhan diagnoosin ja vielä useampi jää hoitamatta – Juha Hytönen haki apua, kun väsymys keskeytti toistuvasti työpäivän

Miksi eilinen moka ei tunnu yhtä pahalta seuraavana aamuna? Tutkijat koettavat selvittää, miten REM-uni säätelee tunteitamme

Lapsiperheitä valvottavista unipulmista uutta tietoa: unirytmi on aiemmin tiedettyä tärkeämpi, myös valaistuksella iso merkitys

Kuka teillä herää hoitamaan itkuisia vauvoja tai vaeltelevia taaperoita öisin? Oletko se aina sinä? Yle keräsi aiheesta lukijoidensa kokemuksia

Väsyttääkö? 9 kohdan unitesti antaa vinkkejä parempaan uneen

Sofia Sihvonen kömpii jokaisella lounastauolla autonsa takakonttiin nukkumaan – "Kun pääsee nollaamaan, niin jaksaa tsempata"

Kysyimme suomalaisten työunista: Vastauksissa näkyy stressi – tutkijan mukaan painajaisunien määrä on lähtenyt kasvuun 2000-luvulla

Kerro meille, teemme juttua: Millaisia unia näet työstäsi?

Suomalaiset märehtivät yöllä töitä, ilmastonmuutosta ja jopa kukkien kastelua – "Miksi minusta tulee öisin ylidramaattinen marttyyri?"

Tutkimus: Syvässä unessa voi oppia vierasta kieltä

Lautakunta oli yksimielinen: suosittelee kahdeksan kouluaamuista luopumista Helsingissä - "Tämä on vahva viesti"

Tutkimus: Valtaosa työikäisistä suomalaisista kokee nukkuvansa hyvin

Terveysteknologia herättää intohimoja - Startup-firma havittelee miljardia käyttäjää

"Näitä potilaita ei ole aikaisemmin voitu auttaa" – KYS otti käyttöön Suomen nykyaikaisimmat epilepsiapotilaiden tutkimustilat

Osaatko syödä itsellesi makoisat unet? Unitutkijan vinkit päivän aterioille

Älä yritä nukahtaa väkisin – Professori: 4 tuntia laadukasta unta on parempi kuin 8 tuntia huonolaatuista

Sadat tuhannet suomalaiset näkevät usein painajaisia – kaamos lisää kauhunäkyjä

Väitös: Puolet suomalaisista näkee painajaisen kuukaudessa – naiset näkevät niitä miehiä useammin

Kouluun vasta yhdeksäksi? Unitutkija: "Parantaisi kaikkien elämänlaatua ja koulusuorituksia"

Tupakavereiden kuorsaus vie monilta varusmiehiltä unet – "Eihän täällä kukaan nuku ikinä samaan aikaan"

Karjalainen: Unilääkkeiden käyttö laskussa

Suomalaiset nukkuvat liian vähän – Uniprofessori: Tarpeeksi nukkuville palkankorotus

Suomalaisten väsymys huolettaa tutkijaa – "Nyt ollaan lähellä sitä rajaa, mihin ihminen kykenee ja jaksaa"

Viikko tieteessä: Miten lapsen piiskaaminen vaikuttaa aikuisuuteen asti ja mikä geeni saa toiset näyttämään nuoremmilta?

Yhdelle riittää 4 tuntia, toinen tarvitsee 11 – unentarve ei muutu vaikka kuinka yrität

Missä olet, nukkumatti? Unettomuutta halutaan hoitaa ilman lääkkeitä

Tarkkaileeko älypuhelin untasi? Tutkija: "Paras tieto yöunesta on oma tunne"

Tutkijajoukko kehittää unipeliä - tavoitteena lopettaa nuorten yökukkumiset

Näkökulma: Miksi iltavirkku juo?

Väsyttääkö aamulla, valvottaako illalla? Testaa itsesi ja katso tutkijan vinkit

Älypuhelinta selaillen uni ei maita – Sininen valo huijaa aivoja

Melatoniinipurkissa puutteellinen ohje – "Aivot saavat viestin, että ilta on vasta tulossa"

Unitutkija: Pitkään valvottaessa vahvin voittaa

Lapsi uneksii möröistä, aikuinen murhaajista – pahin painajainen voi olla paras opettaja

Utain pohtii melatoniinin turvallisuutta – Professori: Pitkäaikaisesta käytöstä ei riittävästi tutkimustietoa

Lääkäripäivillä pohditaan unta ja ikäihmisiä

Viisi kysymystä unesta ja heräämisestä

Raskaan sarjan torkuttaja siirtää heräämistä jopa parilla tunnilla

Tutkimus: Säännöllisyys auttaa vauvan hyvään uneen

Vuorotyön vaikutukset aivoihin paljastuvat vähitellen – palautuminen vie vuosia

Unitutkija: Naisten uniongelmia laiminlyödään

Mistä puhutaan, kun puhutaan nukahtamislääkkeiden vaaroista?

Unitutkija Markku Partinen: Nuorten kouluaamut myöhemmiksi

Pää hereillä, ruumis nukkuu – unihalvaus on kauhistuttava kokemus

Mistä apu takkuisiin aamuihin?

Siskonpeti löytyy enää Intin puolijoukkueteltasta

Ihminen aliarvioi unensa: ”Enhän minä nukkunut”

TAYSin ja lähiseudun sähköt vei muuntajan maasulku

Tutkimus paljastaa uutta tietoa sikainfluenssarokotteen ja narkolepsian yhteydestä

Pääuutiset

Suomi on yksi yleisimmistä kielistä pimeässä verkossa

Huippulahjakas matemaatikkonainen teki avaruushistoriaa rotuerottelun varjossa – Katherine Johnson on kuollut 101-vuotiaana

Kobe Bryantin leski haastoi helikopteriyrityksen oikeuteen kuolemantuottamuksesta