Tietoisuustaito

Antti Kairakari kiipesi puuhun, löysi sieltä liikunnan riemun ja oppi tuntemaan itsensä paremmin – "Puuhun kiipeäminen tuo pikkupojan iloa"

3.10.

Puukiipeily

Kuvaajamme Nella Nuora katsoi omaa korona-arkea valokuvaajan silmin ja huomasi arjen muuttuneen mukavammaksi

2.4.

Koronavirus

Unohda hetkeksi paineet ja ihmissuhdekiemurat! Metsään uppoutuminen tekee meille hyvää, ja siihen on nyt kehitetty kolmen vaiheen menetelmä

2019

Jooga ja meditaatio

"Ihan niin kuin me aikuiset koetaan stressiä, myös lapset kokevat stressiä" – lasten mindfulness yleistyy vauhdilla

2019

Tietoisuustaito

Unohda mindfulness, lähde ongelle! Onkiminen on helppo tie hiljaisuuteen

2019

Onginta

Maija Ikonen saattaa siivota salaa ystäviensäkin kotona: "Tällainen mä olen, aina vähän siivoamassa!" – Nuoret aikuiset puunaavat somen ja mielenrauhan takia

2019

Siivous

Mindfulnessia ei voi pakottaa, se vaatii lempeyttä itseä kohtaan – tällä harjoituksella pääset alkuun

2019

Tietoisuustaito

Amerikkalaisyritys opettaa onnellisuutta suomalaiskoulussa – Yksinkertainen neuvo vanhemmille: "Ota mallia lapsista, niin tulet onnelliseksi"

2018

Koulut

”Joogastakin voi saada burnoutin” – Joogaopettaja joutuu tietoisesti erottamaan työn ja harrastuksen toisistaan

2018

Jooga

Tuntuuko ankealta ja tulee murehdittua liikaa? Keskitä murehtiminen puoleen tuntiin illalla, sanoo asiantuntija

2018

Onnellisuus

Toista video

Työ vaatii nyt kaiken – yksityisyytesi, jopa tunne-elämäsi

2018

Työelämä

"Lapsena oleminen on vaikeaa" – Mindfulnessguru toivoo lisää kiltteyttä perheisiin

2017

Kasvatus

Moni yläkoululainen viettää välituntinsa sisällä – pingistä, tasapainoilua ja mindfulnessia

2016

Koululaiset

Selvitimme syksyn liikuntatrendit – katso 10+1 kohdan lista

2016

Kotimaan uutiset

Liian suuret odotukset pilaavat taatusti loman – "Kyllä tässä rentoutuu, tämä on ihmisen parasta aikaa"

2016

Ilmiöt

Suklaapalan mutustelu voi opettaa läsnäoloa – tietoisuustaitojen treenaus auttaa nuoria tunteiden hallinnassa

2016

Tiede

Toista video

Nuorten lätkämaajoukkueen henkinen hallinta avuksi meille kaikille

2016

Urheilu

Toista video

Tuntuuko pyhien jälkeen tahmealta? Työpsykologi suosittelee kokeilemaan mikrotaukoja

2016

Kotimaan uutiset

Japanilaistrendi rantautumassa Suomeen: Kokedama-asetelman ideana on rauhoittuminen

2015

Kotimaan uutiset

Toista video

Entä jos tunne toimiikin töissä paremmin kuin järki? – "Kannattaa seurata sitä, mikä tuntuu itsestä oikealle"

2015

Kotimaan uutiset

Älä mittaa rentoutumistasi, voit rasittua: "Jos aina pitää saavuttaa jotakin, siitä saattaa tulla stressiä"

2015

Ilmiöt

Lepopäivänä ei mennä kalaan – Entisaikojen taruolennot pitivät kansan kurissa

2015

Ilmiöt

Miksi elämäntapojen muutos ei onnistu?

2015

Kotimaan uutiset

Asiantuntija varoittaa: "Mindfulnessia tuputetaan väärissä tilanteissa"

2015

Kotimaan uutiset

Tutkimus: Mindfulness-meditaatio voi lievittää traumanjälkeistä stressihäiriötä

2015

Terveys

Jos työ takkuaa, pidä tauko – Oma asenne voi tappaa flow'n

2015

Kotimaan uutiset

"Vanhan suhteen jätteet voi kompostoida uuden suhteen rakennusaineiksi"

2015

Kotimaan uutiset

Ovatko tunne- ja tietoisuustaidot Pisa-tuloksia tärkeämpiä?

2015

Kotimaan uutiset

Mindfulness riisuu meditoinnista mystiikan ja tuo rauhaa niin kouluihin kuin työpaikoillekin

2015

Kotimaan uutiset

Miten hallitset stressiä?

2015

Osallistu

Näkökulma: Kun menetin keskittymiseni

2015

Kulttuuri

Etsitkö onnea: Katso kirjaston suosituimmat onnellisuusopukset

2015

Ilmiöt

Espanjaa, metsäjoogaa ja parranajoa – harrastusahneus voi iskeä vuoden vaihteessa

2015

Kotimaan uutiset

Näkökulma: Pyrkimys stressittömyyteen stressaa ihan pirusti

2014

Näkökulmat

Kun pelkkä muovitetun rintamamiestalon näkeminen ahdistaa

2014

Kotimaan uutiset

Tutkija: Moni elää luulojen maailmassa

2014

Kotimaan uutiset

Murehtiminen on luonnollista, kunhan sen osaa lopettaa

2014

Murehtiminen

Kari Haakana: Analogianatiivin tulevaisuusshokki

2013

Yle Blogit

Blogi

Tulevaisuuden pomo on kaveri mutta ei ystävä

2013

Kotimaan uutiset

Murehditko liikaa? – Nämä tieteellisesti tutkitut keinot auttavat vähentämään stressiä

2013

Terveys

Esiintymisjännitys ja stressi suoriutumisesta tuo opiskelijan opintopsykologin luo

2013

Terveys

Yhdysvaltain merijalkaväki kokeilee meditaatiota sotilaskoulutuksessa

2013

Ulkomaat

Oman pään sisältöä ei kannata ottaa liian vakavasti

2012

Tietoisuustaito

Mindfulness rentouttaa mielen

2012

Terveys

Toista video

Tunnesyömisestä voi oppia pois

2011

Lohturuoka

Seksologi julistaa halun ilosanomaa

2010

Terveys

Tietoisuustaito

Antti Kairakari kiipesi puuhun, löysi sieltä liikunnan riemun ja oppi tuntemaan itsensä paremmin – "Puuhun kiipeäminen tuo pikkupojan iloa"

Kuvaajamme Nella Nuora katsoi omaa korona-arkea valokuvaajan silmin ja huomasi arjen muuttuneen mukavammaksi

Unohda hetkeksi paineet ja ih­mis­suh­de­kie­mu­rat! Metsään uppoutuminen tekee meille hyvää, ja siihen on nyt kehitetty kolmen vaiheen menetelmä

"Ihan niin kuin me aikuiset koetaan stressiä, myös lapset kokevat stressiä" – lasten mindfulness yleistyy vauhdilla

Unohda mindfulness, lähde ongelle! Onkiminen on helppo tie hiljaisuuteen

Maija Ikonen saattaa siivota salaa ystäviensäkin kotona: "Tällainen mä olen, aina vähän siivoamassa!" – Nuoret aikuiset puunaavat somen ja mielenrauhan takia

Mindfulnessia ei voi pakottaa, se vaatii lempeyttä itseä kohtaan – tällä har­joi­tuk­sel­la pääset alkuun

Ame­rik­ka­lais­yri­tys opettaa onnellisuutta suo­ma­lais­kou­lus­sa – Yk­sin­ker­tai­nen neuvo vanhemmille: "Ota mallia lapsista, niin tulet onnelliseksi"

”Joogastakin voi saada burnoutin” – Joogaopettaja joutuu tietoisesti erottamaan työn ja harrastuksen toisistaan

Tuntuuko ankealta ja tulee murehdittua liikaa? Keskitä murehtiminen puoleen tuntiin illalla, sanoo asiantuntija

Työ vaatii nyt kaiken – yk­si­tyi­syy­te­si, jopa tunne-elämäsi

"Lapsena oleminen on vaikeaa" – Mind­ful­ness­gu­ru toivoo lisää kiltteyttä perheisiin

Moni ylä­kou­lu­lai­nen viettää välituntinsa sisällä – pingistä, tasapainoilua ja mindfulnessia

Selvitimme syksyn lii­kun­tat­ren­dit – katso 10+1 kohdan lista

Liian suuret odotukset pilaavat taatusti loman – "Kyllä tässä rentoutuu, tämä on ihmisen parasta aikaa"

Suklaapalan mutustelu voi opettaa läsnäoloa – tie­toi­suus­tai­to­jen treenaus auttaa nuoria tunteiden hallinnassa

Nuorten lät­kä­maa­jouk­ku­een henkinen hallinta avuksi meille kaikille

Tuntuuko pyhien jälkeen tahmealta? Työpsykologi suosittelee kokeilemaan mikrotaukoja

Ja­pa­ni­lai­stren­di rantautumassa Suomeen: Ko­ke­da­ma-ase­tel­man ideana on rau­hoit­tu­mi­nen

Entä jos tunne toimiikin töissä paremmin kuin järki? – "Kannattaa seurata sitä, mikä tuntuu itsestä oikealle"

Älä mittaa ren­tou­tu­mis­ta­si, voit rasittua: "Jos aina pitää saavuttaa jotakin, siitä saattaa tulla stressiä"

Lepopäivänä ei mennä kalaan – Entisaikojen taruolennot pitivät kansan kurissa

Miksi elämäntapojen muutos ei onnistu?

Asiantuntija varoittaa: "Mind­ful­nes­sia tuputetaan väärissä tilanteissa"

Tut­ki­mus: Mind­ful­ness-me­di­taa­tio voi lievittää trau­man­jäl­keis­tä stres­si­häi­riö­tä

Jos työ takkuaa, pidä tauko – Oma asenne voi tappaa flow'n

"Vanhan suhteen jätteet voi kompostoida uuden suhteen ra­ken­nusai­neik­si"

Ovatko tunne- ja tie­toi­suus­tai­dot Pisa-tuloksia tärkeämpiä?

Mindfulness riisuu meditoinnista mystiikan ja tuo rauhaa niin kouluihin kuin työ­pai­koil­le­kin

Miten hallitset stressiä?

Näkökulma: Kun menetin kes­kit­ty­mi­se­ni

Etsitkö onnea: Katso kirjaston suosituimmat on­nel­li­suuso­puk­set

Espanjaa, metsäjoogaa ja parranajoa – har­ras­tusah­neus voi iskeä vuoden vaihteessa

Näkökulma: Pyrkimys stres­sit­tö­myy­teen stressaa ihan pirusti

Kun pelkkä muovitetun rin­ta­ma­mies­ta­lon näkeminen ahdistaa

Tutkija: Moni elää luulojen maailmassa

Murehtiminen on luonnollista, kunhan sen osaa lopettaa

Kari Haakana: Ana­lo­gia­na­tii­vin tu­le­vai­suuss­hok­ki

Tulevaisuuden pomo on kaveri mutta ei ystävä

Murehditko liikaa? – Nämä tie­teel­li­ses­ti tutkitut keinot auttavat vähentämään stressiä

Esiin­ty­mis­jän­ni­tys ja stressi suo­riu­tu­mi­ses­ta tuo opiskelijan opin­top­sy­ko­lo­gin luo

Yhdysvaltain merijalkaväki kokeilee meditaatiota so­ti­las­kou­lu­tuk­ses­sa

Oman pään sisältöä ei kannata ottaa liian vakavasti

Mindfulness rentouttaa mielen

Tun­ne­syö­mi­ses­tä voi oppia pois

Seksologi julistaa halun ilosanomaa

Unohda hetkeksi paineet ja ihmissuhdekiemurat! Metsään uppoutuminen tekee meille hyvää, ja siihen on nyt kehitetty kolmen vaiheen menetelmä

Mindfulnessia ei voi pakottaa, se vaatii lempeyttä itseä kohtaan – tällä harjoituksella pääset alkuun

Amerikkalaisyritys opettaa onnellisuutta suomalaiskoulussa – Yksinkertainen neuvo vanhemmille: "Ota mallia lapsista, niin tulet onnelliseksi"

Työ vaatii nyt kaiken – yksityisyytesi, jopa tunne-elämäsi

"Lapsena oleminen on vaikeaa" – Mindfulnessguru toivoo lisää kiltteyttä perheisiin

Moni yläkoululainen viettää välituntinsa sisällä – pingistä, tasapainoilua ja mindfulnessia

Selvitimme syksyn liikuntatrendit – katso 10+1 kohdan lista

Suklaapalan mutustelu voi opettaa läsnäoloa – tietoisuustaitojen treenaus auttaa nuoria tunteiden hallinnassa

Nuorten lätkämaajoukkueen henkinen hallinta avuksi meille kaikille

Japanilaistrendi rantautumassa Suomeen: Kokedama-asetelman ideana on rauhoittuminen

Älä mittaa rentoutumistasi, voit rasittua: "Jos aina pitää saavuttaa jotakin, siitä saattaa tulla stressiä"

Asiantuntija varoittaa: "Mindfulnessia tuputetaan väärissä tilanteissa"

Tutkimus: Mindfulness-meditaatio voi lievittää traumanjälkeistä stressihäiriötä

"Vanhan suhteen jätteet voi kompostoida uuden suhteen rakennusaineiksi"

Ovatko tunne- ja tietoisuustaidot Pisa-tuloksia tärkeämpiä?

Mindfulness riisuu meditoinnista mystiikan ja tuo rauhaa niin kouluihin kuin työpaikoillekin

Näkökulma: Kun menetin keskittymiseni

Etsitkö onnea: Katso kirjaston suosituimmat onnellisuusopukset

Espanjaa, metsäjoogaa ja parranajoa – harrastusahneus voi iskeä vuoden vaihteessa

Näkökulma: Pyrkimys stressittömyyteen stressaa ihan pirusti

Kun pelkkä muovitetun rintamamiestalon näkeminen ahdistaa

Kari Haakana: Analogianatiivin tulevaisuusshokki

Murehditko liikaa? – Nämä tieteellisesti tutkitut keinot auttavat vähentämään stressiä

Esiintymisjännitys ja stressi suoriutumisesta tuo opiskelijan opintopsykologin luo

Yhdysvaltain merijalkaväki kokeilee meditaatiota sotilaskoulutuksessa

Tunnesyömisestä voi oppia pois