Tietotyöntekijä: tuoreimmat

Stressaaja! – miten tunnistit loppuunpalamisen merkit?

Työhön liittyvä kiireen tunne ja stressi ovat lisääntyneet. Moni tekee vaativaa tietotyötä, joka kuormittaa nimenomaan henkisesti. Aivojen ja mielen kyky käsitellä stressiä ei kasva työn vaativuuden lisääntymisen mukana. Millaisia kokemuksia sinulla on uupumisesta? Millaista tukea olet saanut läheisiltäsi tai työyhteisöltäsi? Miten itse selviydyit ja millaisia neuvoja antaisit henkilölle, joka on stressaantunut?

Osallistu