REM-uni | Yle Uutiset

REM-uni

Hyvä uni kiinnostaa myös nuoria aikuisia, koska se on satsaus omaan terveyteen – Nea Collin, 21, kertoo vinkit levolliseen nukkumiseen

Kesälomalla moni saavuttaa metsästäjä-keräilijä-tilan ja nukkuu hyvin, sanoo tutkija

Unitutkija kertoo, miksi nukut helteellä huonosti – viisi vinkkiä parempaan nukkumiseen

Nukkuuko unikaverin kanssa paremmin? Tutkimuksen mukaan pariskunnat saavat enemmän REM-unta jaetussa sängyssä

Yksi luonnon ihmeellisyyksistä: Miten lintu pysyy puun oksalla kun se nukkuu?

Tutkimus: Kesällä syntyneet lapset heräilevät talvivauvoja vähemmän

Miksi eilinen moka ei tunnu yhtä pahalta seuraavana aamuna? Tutkijat koettavat selvittää, miten REM-uni säätelee tunteitamme

Mittauslaitteet

Toimittaja testasi fitnessmittarin ja jäi koukkuun alle viikossa – sitten selvisi, ettei sen eikä minkään vastaavan laitteen unimittaus mittaa unta

Puoli seitsemän

Oululaisinsinöörien jackpot: Tekniikan näpertely sormuksen sisään kannatti – Oura-sormus kiinnostaa ympäri maailma

Väitös: Vauvaiässä koettu stressi jättää pysyvän jäljen aivoihin – voi aiheuttaa unettomuutta aikuisena

Tutkimus: Norsu pärjää vähemmällä unella kuin yksikään toinen nisäkäs

Vallankäytön väline ja riskitekijä – unenpuute tuo hilpeyttä, pikku-ukkoja ja lopulta lamaannuksen

Tutkimus: Myös matelijat saattavat nähdä unia

Terveyshifistelijän suhde omaan kehoon voi kieroutua

"Kun ihminen kärsii unettomuudesta, hän todella kärsii"

Nukuitpa liikaa tai liian vähän, paino nousee kuitenkin

Viisi kysymystä unesta ja heräämisestä

Herätyskello sai kaverikseen unta mittaavan laitteen

Unikouluttaja tyrmää sitkeän myytin: "Unen tarve ei vähene iän myötä"

Sananen – Nukkumisesta kaikki irti

Alkoholi auttaa nukahtamaan mutta huonontaa unta

Teini nukahtaa pari tuntia myöhässä

Unen tarve on yksilöllistä

Unissakävelijän on annettava nukkua

Vilske peiton alla lisääntyy iän myötä

Joka kymmenes aikuinen kärsii painajaisista

Kuppi kahvia ennen päivänokosia estää unihumalan

REM-unen vähyys yhteydessä nuorten ylipainoon