Hyppää sisältöön

Stressaantunut uranainen kokeili joogaa yöllä ja sai vihdoin nukuttua – Uniterapeutti: Hermojärjestelmä rauhoittuu syvähengityksellä

Työstressin riivaama Päivi Heurlin on oppinut nukkumaan. Ratkaisu valvottuihin öihin löytyi lopulta aika yksinkertaisesta asiasta. Riittää, että keskittyy hengittämiseen.

uni (biologiset ilmiöt)15.9.

Phineas Gagen onnettomuudesta 170 vuotta – pään lävistänyt rautatanko teki rautatieläisestä elävän museoesineen

Phineas Gage oli tarkka ja mukava työnjohtaja, kunnes yli metrin mittainen tanko tunkeutui hänen kallostaan läpi. Väitetään, että silloin hänestä tuli aivan outo.

Aivot ja hermojärjestelmä13.9.

Satoja masentuneita hoidetaan antamalla magneettipulsseja vasemman etuotsalohkon alueelle – katso videolta, miten stimulointi liikuttaa Jaakko Niemisen kättä

Sadat saavat Suomessa magneettistimulaatiolla hoitoa vakavaan masennukseen.

masennus10.9.

Pitääkö puolisosi sisustamista turhana hömppänä? Ei pitäisi vähätellä, sillä arjen kauneus hyrisyttää aivojen mielihyväkeskusta

Ei ole väliä, millainen sisustustyyli on, jos se tuntuu omalta. Aivot reagoivat siihen, mikä sinusta on kaunista.

sisustus7.9.

Hoitajien ja lääkäreiden aivot ylikuormittuvat – Työterveyslaitos huolestui "aivokuorman" lisääntymisestä ja käynnisti valtakunnallisen kampanjan

Työterveyslaitoksen mukaan hoitotyön vaatimukset pitäisi sovittaa paremmin yhteen hoitajien ja lääkärien inhimillisen tiedonkäsittelyn kykyjen ja rajoitusten kanssa.

Työterveyslaitos6.9.

Hoetko itsellesi, ettet ole riittävän hyvä? Pään sisäisistä vääristä uskomuksista voi päästä eroon

"Sulla ei ole matikkapäätä" kaikuu mielessä vielä aikuisena, vaikka lauseen olisi kuullut useita vuosia sitten ala-asteella. Virheelliset uskomukset rajoittavat elämää turhaan, joten niistä kannattaa hankkiutua eroon.

itsetunto5.9.

Viraston toive metsästäjille: lähettäkää meille oudosti käyttäytyvän hirven pää

Elintarviketurvallisuusvirasto kaipaa hirvistä näytteitä tuhoisan hirvieläinten näivetystaudin vuoksi. Näytteeksi tarvitaan kokonainen pää.

hirvi3.9.

Tutkimus: Kannabiksen sisältämä kannabidioli voi toimia psykoosilääkkeenä, vaikuttaa aivojen kolmeen osaan

Britannialaisen tutkimuksen mukaan kannabidiolin sivuvaikutukset ovat nykyisiä psykoosilääkkeitä vähäisemmät.

kannabis31.8.

Kannattaako kirja ahmia silmillä vai korvilla? Äänikirjat vähentävät stressiä ja ovat näppäriä, mutta toisinaan kannattaa myös pysähtyä lukemaan

Monet lukemisen hyödyt saavuttaa myös kirjoja kuuntelemalla. Aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan tärkeintä on, että pitää pitkän kertomuksen mukana arjessa tavalla tai toisella.

äänikirjat31.8.

Kokous kylmässä saunassa tai laiska hetki kesken päivän – nämä keinot voivat lisätä luovuutta töissä

Avokonttorin hälinä ja digitaaliset ärsykkeet ovat omiaan rasittamaan työntekijöitä ja häiritsemään keskittymistä. Lepo ja liikkuminen tekevät aivoille hyvää, joten niistä pitäisi huolehtia myös töissä.

työelämä23.8.

Väitös: Humoristinen tekoäly avuksi masennuksen hoitoon

huumori31.7.

Helle voi tehdä hallaa aivoille – tutkimus yhdisti lämpöaallolle altistumisen heikentyneeseen kognitiiviseen suorituskykyyn

Tutkimus havaitsi, että hellejakson aikana kuumassa asuneiden testihenkilöiden tiedon havainnointiin ja käsittelyyn liittyvät kyvyt olivat heikommat kuin toisilla tutkimukseen osallistuneilla.

helle16.7.

Seinäjoella kadoksissa ollut muistisairas mies löytyi hyvässä kunnossa

Perjantaipäivällä kadonnut mies oli löydettäessä olosuhteisiin nähden hyvässä kunnossa.

Kadonnut henkilö14.7.

Videot silittelystä, naksuttelusta tai maiskuttelusta voivat laukaista aivo-orgasmin – ASMR on ilmiö, jota on tutkittu vasta vähän

YouTubesta löytyy jo lähes 13 miljoonaa ASMR-aiheista videota. Videoiden avulla rentoudutaan ja haetaan mielihyvän tuntemuksia.

ASMR12.7.

Loukussa olevat thaimaalaispojat ovat tottuneita toimimaan ryhmässä – Kokenut psykologi: "Selviytymistä auttaa, että he tuntevat toisensa"

Tukalassa tilanteessa ihmisellä ovat apuna luontaiset puolustusjärjestelmät, sanoo SPR:n psykologian valmiusryhmän jäsen Eija Palosaari.

Thaimaan pelastusoperaatio5.7.

Miksi lemmikkikani ei säiky kuten villi veljensä? Kesyttäminen näkyy kanin aivoissa

Tutkijat löysivät selviä eroja kesyjen ja villien kaniinien aivojen alueista, jotka kontrolloivat pelkoa ja pakenemista.

Aivot ja hermojärjestelmä29.6.

Tutkimus: Jo kohtuullinen alkoholin käyttö vahingoittaa nuorten elimistöä

Tutkimuksen mukaan muutoksia havaittiin myös niillä nuorilla, jotka joivat sosiaalisesti hyväksyttyjä määriä alkoholia.

alkoholinkulutus28.6.

Liisa Ihmemaassa -elokuvasta apua psykoosipotilaiden hoitoon

Elokuva on uusi keino psykiatristen sairauksien tutkimuksessa.

aivotutkimus27.6.

Miltä jongleeraus kuulostaisi työpaikan taukojumppana? Sirkustirehtööri painottaa lajin vaikutusta aivoille

Jongleerausta voi harrastaa vaikka heittelemällä appelsiineja, kertoo sirkuskoulu Woltin kouluttaja ja sirkustirehtööri Juha Ekorre.

jongleeraus (taiteellinen luonti)18.6.

Masennus saattaa heikentää iäkkään muistia

Masennus saattaa olla yksi muistisairauden ensioire, mutta myös seuraus heikentyneestä toimintakyvystä.

muistisairaudet15.6.

Onko suoliston bakteereilla vaikutusta Alzheimerin taudin puhkeamiseen? Myös tätä pohditaan kansainvälisessä Alzheimer-symposiumissa Kuopiossa

Tutkijoiden tavoitteena on pystyä ennakoimaan, sairastuuko henkilö Alzheimerin tautiin esimerkiksi viiden vuoden kuluessa.

Kotimaa7.6.

Tutkimus: Keskittyminen voi viedä hajuaistin – edes kahvi ei havahduta nuuhkimaan

Toisen tutkimuksen mukaan käsitys ihmisen huonosta hajuaistista on myytti, jota ei ole koskaan tutkittu kunnolla. Voit keskustella aiheesta jutun lopussa.

hajuaisti7.6.

Tuntuuko, että työ vie muistin? "Kaikilla ihmisillä rajat tulevat aika nopeasti vastaan" – keskustele

Selvitimme, millaisiin ongelmiin stressaava työtahti voi pahimmillaan johtaa ja onko toinen työtekijä taitavampi multitaskaaja kuin toinen.

työelämä31.5.

Ihmisten suvun yllätystulokkaan aivot olivat pienet, mutta kehittyneet – Osasiko serkkumme puhua?

Homo naledi -ihmislaji hämmästytti tutkijat jo viime vuonna osoittautuessaan ensimmäisten nykyihmisten aikalaiseksi.

arkeologia20.5.

Mona Mannevuon kolumni: Kontrolliyhteiskunnassa tuupataan ja optimoidaan aivoja

Työntekijöitä mitataan jo nyt ja jatkossa vielä enemmän. Asiasta on syytä keskustella laajemmin, koska se herättää myös eettisiä ja kriittisiä kysymyksiä. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää terveystietojen käyttöön ja yksityisyyden suojaan, kirjoittaa Mona Mannevuo.

työntekijät20.5.

Tutkimus: Köyhyys altistaa muistisairauksille

Varakkailla on monella tapaa enemmän mahdollisuuksia osallistua aivoja stimuloiviin kulttuuririentoihin ja elää monipuolista ja sosiaalista elämää, mikä tutkimusten mukaan ehkäisee tai lykkää muistisairauksia.

muistisairaudet18.5.

Muistisairas nainen kadonnut Torniossa

Poliisi etsii Torniossa aamulla kadonnutta muistisairasta naista.

Kadonneiden henkilöiden etsinnät17.5.

Psykologian tohtori listasi 7 yliluonnollista ilmiötä ja niiden tylsää selitystä – "Sellainen aivojen pieni jekku"

Mitä tapahtuu, kun ihminen irtautuu ruumistaan? Miksi kuoleman porteilla oleva näkee valoa tunnelin päässä? Psykologian tohtori Jukka Häkkinen kertoo.

harha-aistimukset17.5.

Etanatutkimuksesta uutta tietoa muistin sijainnista

Perinteisesti muistojen on ajateltu sijaitsevan aivojen synapseissa. Etanoiden muistijäljet siirtyivät kokeessa RNA-siirrolla.

Ihmisen muistijärjestelmä14.5.

Jalkapalloilevat kimalaiset hämmästyttävät maailmalla – suomalaistutkija onnistui opettamaan hyönteisille pelisäännöt

Laajaa kansainvälistä huomiota saanutta hyönteisten älykkyyttä selvittävää tutkimusta jatketaan nyt Suomessa, ja aiempaa kovemmalla vaatimustasolla.

hyönteiset14.5.

180 astetta: Kuka on paha? Lääketiede ei tunnista pahuutta, mutta psykopatian merkit voivat näkyä aivoissa jo lapsena

Pahuus on yhdistelmä psykopatiaa eli myötätunnon puutetta, narsismia ja machiavellismia eli laskelmoivaa ilkeyttä, määrittelee oikeuspsykiatri Alo Jüriloo.

psykopatia12.5.

Kaikki liikunta hellii aivoja, mutta yksi saattaa olla ylitse muiden: Tanssi

Hanna Poikonen tutki väitöskirjassaan, kuinka tanssijan aivot kehittyvät.

tanssi10.5.

Mies löysi kartalta Trumpin muotoisen lammen – ikivanha selviytymiskeino saa näkemään tuttuja muotoja yllättävissä paikoissa

Ihmiselle on kehittynyt aikojen saatossa erityinen herkkyys tunnistaa kasvonpiirteitä. Siksi saatamme nähdä vaikkapa Jeesuksen kasvot paahtoleivässä.

kasvot4.5.

Kosketusmuistot alkavat kertyä jo vauvana: "Kosketuksen tarve säilyy ihmisellä samanlaisena kehdosta hautaan"

Tuntoaisti korostuu ihmiselämän alku- ja loppuvaiheessa, kun sanojen merkitys ei ole suuri. Tarve kosketukseen säilyy samanlaisena läpi elämän. Perheestä ja suvusta tulevat tavat koskettaa toista kulkevat perintönä uusille sukupolville.

tuntoaisti25.4.

Väitös: Vauvaiässä koettu stressi jättää pysyvän jäljen aivoihin – voi aiheuttaa unettomuutta aikuisena

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan jopa lievä varhaislapsuudessa koettu trauma voi altistaa univaikeuksille ja masennukselle aikuisena.

unihäiriöt22.4.

Aurinko tuo sinulle nyt lisää aikaa – tarvitset vähemmän unta ja sekin uni on tehounta

Ei ole sattumaa, että ihmiset alkavat keväällä hymyillä. Kevätauringolla on yllättävän myönteisiä vaikutuksia.

kevätsää15.4.

Televisio ja autoilu mahdollisesti haitaksi myös muistille

Fyysinen passiivisuus on aiemmin yhdistetty moniin muihinkin terveysongelmiin, muun muassa diabetekseen ja vyötärölihavuuteen.

terveysriskit4.4.

Yle seurasi, kun Töölön sairaalassa tehtiin poikkeuksellinen aivoleikkaus – Robotti avusti kirurgia Parkinson-potilaan hoidossa

Potilaan aivoihin asennettiin robotin avustuksella neljä katetria, joiden kautta hänelle annostellaan Parkinsonin tautiin kehitettyä lääkettä.

neurokirurgia27.3.

Tutkimus: Ylipainoinen lapsi voi olla myös ikäisiään heikompi lukija

Poikien korkeampi rasvaprosentti on tuoreiden tutkimusten mukaan yhteydessä heikompaan lukutaitoon. Liikunnan lisääminen voikin olla lääke myös lukemiseen.

lukutaito20.3.

Joona-Hermanni Mäkisen kolumni: Satatuhatta lasta altistuu vuosittain vaaralliselle myrkylle – köyhyydelle

Lapsiköyhyyden kitkemistä pidetään tutkimusten ja yleisen mielipiteen mukaan välttämättömänä. Lapsiköyhyys on kuitenkin lisääntynyt. Lapsuuden kustannuksella säästäminen on inhimillisesti ja taloudellisesti järjetöntä, kirjoittaa Joona-Hermanni Mäkinen.

köyhyys18.3.

Huuda vaan, se helpottaa – ratissa kiroilu on ärsyttävää mutta vaaratonta

Pitkä ajokokemus ei tee hyvää kuskia. Ihminen voi ajaa miljoona kilometriä päin ”peetä”, sanoo liikennepsykologi.

autoilijat16.3.

Lisäämme pupunkorvia Snapchatissa ja vaihdamme sukupuolta FaceAppissa – Koneoppiminen on tehnyt tiedon manipuloinnista arkipäivää

Vielä muutama vuosi sitten videon manipulointi vaatii paljon työtä ammattilaisilta. Nyt jokainen voi muokata todellisuutta vaikka kännykällä. Samalla jokainen voi löytää kasvonsa pornovideolta.

tiede15.3.

Hyvä kunto keski-iässä saattaa ehkäistä myöhempää dementiaa

44-vuotisen seurannan tulokset vihjaavat, että fyysisestä kunnostaan keski-iässä huolehtimalla voi mahdollisesti pienentää riskiään sairastua dementiaan tai ainakin lykätä sen alkamista.

dementia15.3.

Tutkimus: Kodin ilmansaasteet sikiöaikana vaikuttavat koululaisen itsehillintään

Kodin ilman epäpuhtaudet ja aivokuoren ohentumat esiintyivät tutkimuksessa rinnakkain.

saastuminen12.3.

Keskoslasten tarkkaavaisuusongelmat voivat johtua aivojen kehittymisvajauksista

Helsingin yliopiston ja yliopistollisen sairaalan tutkijat ovat osoittaneet, että ennenaikainen syntymä vaikuttaa merkittävästi ja samalla hyvin valikoivasti lapsen aivojen toiminnallisiin verkostoihin

keskoset26.2.

Aivot kuntoutuvat musiikin voimalla – tutkimuksessa potilaat seuraavat konserttia virtuaalisesti

Mielimusiikin kuuntelu tehostaa aivorakenteiden korjautumista.

musiikki22.2.

Nyt se on tutkittu: Työelämä suosii sosiaalisia ihmisiä – he sekä työllistyvät paremmin että ansaitsevat enemmän

Tuore työelämätutkimus osoittaa, että tuppisuut eivät enää pärjää työnhaussa.

sosiaalisuus22.2.

Tutkimus vahvistaa runsaan alkoholinkäytön olevan yhteydessä varhaisiän muistisairauksiin

Lancet-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan reipas ja jatkuva juominen kolminkertaistaa dementiaoireiden riskin.

dementia21.2.

Dementiariski suurenee veren sokeritasojen noustessa

Yhteys havaitaan myös potilailla, jotka eivät sairasta diabetesta.

muistisairaudet20.2.

Älä yritä nukahtaa väkisin – Professori: 4 tuntia laadukasta unta on parempi kuin 8 tuntia huonolaatuista

Tuliko taas nukuttua huonosti? Jos päivällä meinaa nukahtaa pystyyn tai suusta lentelee sammakoita, niin ehkä olisi aika pohtia tilannettaan.

unettomuus12.2.

Näytä lisää

Aivot ja hermojärjestelmä: tuoreimmat