Hyppää sisältöön

Ruotsin elintarvikevirasto: Joka kolmannella ruotsalaisella teinitytöllä merkkejä raudanpuutteesta – tutkija penää vastaavaa selvitystä suomalaisnuorista

Tytöt tarvitsevat rautaa poikia enemmän, mutta tytöt syövät vähemmän lihaa, joka on hyvä raudan lähde, todetaan Ruotsin elintarvikeviraston selvityksessä.

rauta (ravitsemus)22.11.

Omega-3-rasvahappolisät tuskin estävät syöpää tai sydäntauteja – myös D-vitamiinilisien teho kyseenalainen

Omega-3-rasvahappolisien tai D-vitamiinipillereiden syöminen ei suojannut tutkimukseen osallistuneita sairastumiselta tai kuolemantapauksilta.

ravintoainevalmisteet14.11.

Terveet aikuiset syövät turhaan D-vitamiinia – THL: Jättiannokset ovat vaarallisia, eikä niitä pidä ottaa

Lancetissa julkaistu tutkijaryhmän raportti osoittaa, että normaalia tarvetta suuremmilla D-vitamiinimäärillä ei ole vaikutusta luun tiheyteen tai luunmurtumien ehkäisyssä. Katso turvallisen saannin rajat.

D-vitamiini31.10.

Sanna Ketola, 36, söi turhaan masennuslääkkeitä, vaikka hänen olisi pitänyt syödä rautaa: "Raudanpuutetta ei aikaisemmin epäilty"

Ferritiinin eli varastoraudan mittaaminen on yleistynyt. Arviolta kymmenellä prosentilla suomalaisista on raudanpuute, mutta sitä on vaikea tunnistaa.

raudanpuute9.10.

Hyvinvointijuomista tuli hitti, mutta ovatko ne nimensä veroisia? Ravitsemusterapeutti: "Aika paljon saisi juoda päästäkseen tavoitteeseen"

Suosioon nousseissa hyvinvointijuomissa on terveyttä edistäviä ravintoaineita. Niitä on kuitenkin vähän ja kaupan päälle voi saada paljonkin sokeria.

hyvinvointi13.9.

Väitös: Joka viides lapsi saa liian vähän D-vitamiinia

Vitaminoidut maitotuotteet ovat lapsille entistä tärkeämpi D-vitamiinin lähde, tutkija sanoo.

D-vitamiini17.8.

Perusterveet mittauttavat D-vitamiinitasonsa asiantuntijoiden mukaan turhaan: "Hyvinvointialan markkinointi on aika villiä"

Asiantuntijat ovat erimielisiä, kuinka tarpeellisia D-vitamiinimittaukset ovat perusterveille ihmisille. Epämääräisillä mittauksilla myös rahastetaan, eivätkä viranomaiset mahda asialle mitään.

D-vitamiini2.7.

"Monen tuotteen voisi korvata sillä, että kävelisi lähimetsään ja poimisi kasveja" – kolttasaamelaisilla on vanhastaan vahva käyttökasvien tuntemus

Hillan lehdet, lillukat ja mustikan varvut ovat vitamiinipitoisia teeaineksia, joita koltat ovat käyttäneet hyödyksi jo vuosisatoja. Kasvien käyttö on hyvin vähäistä nykyarjessa, kertoo kolttasaamelaisen ruokaperinteen taitaja.

luonnonkasvit29.6.

Vaasassa havaittu D-vitamiinin yliannostuksia

Vaasan seudulla on muutama tapaus, jossa lapsille on annosteltu liian suuria D-vitamiinimääriä. Yliannostus voi johtaa vakaviin ongelmiin.

D-vitamiini20.6.

Vegaaniksi ei kannata ryhtyä rytinällä, vaan uuteen ruokavalioon on hyvä ensin perehtyä

Sekaruokavaliosta ei tarvitse hypätä kerralla vegaaniksi, vaan ruokavalion voi muuttaa asteittain kasvispainotteisemmaksi.

veganismi18.6.

Pikkulapset terveitä ilman D-vitamiinihuolta – tutkimus ei löytänyt tarvetta suositukset ylittävään vitamiiniin

Tutkimus vahvistaa virallisia ruokasuosituksia.

D-vitamiini30.5.

Mitä kuuluu D-vitamiinille? Terveet ihmiset popsivat pillereitä, joita he eivät tarvitse

Virallisten suositusten mukaan perusterveelle suomalaiselle riittää 10 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä, eikä enemmästä ole hyötyä. Tieto D-vitamiinista lisääntyy jatkuvasti, mutta lisääntyykö myös ymmärrys?

D-vitamiini8.3.

Odottavan äidin D-vitamiinipuutos voi altistaa lapsen MS-taudille – selvitimme, miksi sitä ei kuitenkaan tutkita kaikilta raskaana olevilta

D-vitamiinivajeen lisäksi myös raskaana olevan naisen kilpirauhashäiriöt on yhdistetty lasten kehitysongelmiin. THL:n mukaan tieteellinen näyttö ei ole ollut vielä niin vahvaa, että raskausajan tutkimuksia olisi syytä laajentaa.

Vitamiinit ja hivenaineet7.3.

Selvitimme, kuinka montaa hedelmää vitamiinipilleri vastaa

Monen ravintolisän C-vitamiinipitoisuudet ylittävät usein monikertaisesti vuorokausisuosituksen. Hyötyä isoista annoksista on vain aktiiviliikkujille.

Vitamiinit ja hivenaineet2.3.

Tutkimus: Keripukki ja sitruunat synnyttivät mafian

Sitrushedelmien kysynnän räjähtäminen antoi 1800-luvulla mafialle tilaisuuden juurtua, koska viranomaisista ei ollut viljelijöille turvaa.

järjestäytynyt rikollisuus3.2.

Monivitamiinit ja foolihappo saattavat pienentää autismikirjon riskiä

Monivitamiinivalmisteita ja foolihappolisiä ennen raskautta ja sen aikana käyttäneiden lapsilla oli tutkimuksen mukaan pienempi todennäköisyys saada autismikirjon diagnoosi.

autismi25.1.

Vinkit flunssan selättämiseen vähissä – lääkkeistä ja vitamiineista ei juuri apua irtoa, sinkki voi hieman helpottaa

Flunssan oireita pystyy lievittämään erilaisilla lääkkeillä, mutta valitettavasti sellaista poppakonstia ei ole keksitty, jolla niistä pääsisi eroon kokonaan. Sinkin avulla paranemiseen voi kuitenkin saada vauhtia.

virustaudit3.1.

D-vitamiinilisät eivät ehkäise kovinkaan montaa sairautta

D-vitamiinilisien syöminen ei näytä ehkäisevän esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteja tai mielialahäiriöitä, mutta lisät ovat silti monelle tarpeen.

D-vitamiini2017

Väitös: Raskaana olevan äidin D-vitamiinin puute lisää lapsen riskiä sairastua MS-tautiin

Tutkija suosittelee raskaana oleville äideille D-vitamiinilisän syömistä.

MS-tauti2017

Pihlajanmarja on ”superfoodia” – ja sitä on nyt paljon

Pihlajat notkuvat hyvänlaatuisten marjojen painosta, mutta ne eivät kelpaa juuri muille kuin linnuille. Miljoonia kiloja terveysruokaa, superfoodia menee ihmisiltä parempiin suihin.

pihlajanmarja2017

Luonnon terveyspommit ovat parhaimmillaan alkukesästä – nokkonen ja voikukka sopivat juhannuksen ruokapöytään

Kevät ja alkukesä ovat parasta aikaa poimia talteen luonnon tarjoamat hyötykasvit. Suomalaisten parhaiten tuntemia villiyrttejä ovat nokkonen, maitohorsma ja voikukka.

luonto2017

Maksasta tuli yhdessä yössä odottavan äidin kauhistus – "Yhdeksän uutisissa kerrottiin, seuraavana päivänä sitä ei saanut olla missään"

Raskausajan suositukset ovat joskus muuttuneet dramaattisestikin. Yksi suositus on kuitenkin pitänyt pintansa 1940-luvulta tähän päivään saakka.

ravitsemus2017

Apua, lapseni ryhtyi kasvissyöjäksi! – 8 vinkkiä vanhemmille

Mitä vanhemman kannattaa ottaa huomioon, kun lapsi haluaa lopettaa lihansyönnin? Kolme ravitsemusasiantuntijaa neuvoo.

kasvisruokavalio2017

Tutkimus: D-vitamiini voi ehkäistä flunssaa

Tutkimuksen mukaan päivittäinen tai viikoittainen D-vitamiinilisien syöminen pienentää hengitysinfektioiden riskiä jopa puolella.

D-vitamiini2017

Tutkimus: D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä

Itä-Suomen yliopiston tutkimustulokset julkaistiin Scientific Reports -lehdessä.

terveys2017

Ranska vetää D-vitamiinivalmisteen markkinoilta – yhteys pikkuvauvan kuolemaan

Uvasterol D -nimisen tuotteen epäillään aiheuttaneen vastasyntyneen vauvan kuoleman.

D-vitamiini2017

Selvitys: D-vitamiinilisät eivät todennäköisesti ehkäise terveiden sairauksia

D-vitamiinilisien syöminen ei näyttäisi ehkäisevän terveiden luunmurtumia eikä muitakaan sairauksia ja terveysongelmia, tuore selvitys vahvistaa.

Vitamiinit ja hivenaineet2016

Parasta murkinaa parhaalle ystävälle – mistä tiedät, että koirasi saa laaturuokaa?

Koiranruokien tuoteselosteisiin perehtyminen voi ensi alkuun tuntua loputtomalta työnsarkalta, mutta lopussa kiitos seisoo. Tutkittu tieto voittaa mielikuvat ja koira pysyy terveenä, eläinlääkäri Jaakko Väyrynen muistuttaa.

koira2016

Uutta voimaa kasvinviljelyyn – vanhat paristot kierrätetään pelloille

Kaupoissa kerättävät käytetyt patterit matkaavat jatkossa pelloille. Kärsämäellä on rakenteilla tehdas, jossa murskatuista pattereista valmistetaan viljelykasvien kaipaamia hivenaineita.

Luonto ja ympäristö2016

Iskikö flunssa? Sinkki ja C-vitamiini voivat auttaa, kunhan aloitat ajoissa

Sinkki ja C-vitamiini saattavat helpottaa myös influenssaan sairastuneen oloa.

influenssa2016

Syötkö vitamiinipillerit oikein? 7 kysymystä ja vastausta vitamiinilisistä

Proviisori vastaa monia askarruttaviin kysymyksiin vitamiinien ja hivenaineiden syömisestä.

Vitamiinit ja hivenaineet2016

Suomessa myydään vahvoja ravintolisiä – THL: Liiallinen vitamiinien saanti haitallista terveydelle

Käsikaupasta saa erilaisia vitamiineja – on poretabletteja, vitamiinisuihkeita ja vitamiinivesiä. Mutta milloin vitamiinien nauttiminen menee överiksi?

terveys2016

Oletko sinäkin tietämättäsi biohakkeri? – Suomalaiset mittaavat omaa kehoaan entistä ahkerammin

Unenlaatu, D-vitamiinitaso, matala-asteinen tulehdus ja geeniperimä. Yksityisissä laboratorioissa ja netissä myytävillä testeillä voi mitata yhtä sun toista, mutta ovatko testit luotettavia?

terveys2016

Proteiinia pukkaa purkista ja patukasta – kenen kannattaa syödä lisäravinteita?

Monella voi mennä sormi suuhun marketin lisäravinnehyllyllä. Liikuntaa harrastaville ihmisille kaupataan proteiinia, beta-alaniinia, kivennäisianeita ja vitamiineja. Onko niistä oikeasti hyötyä ja kenelle?

terveys2016

Vastaisku bulkkiperunalle: Viljelijä onnistui kasvattamaan ravintorikastettuja perunoita

Uudenlainen peruna sisältää tyypilliseen perunaan verrattuna enemmän kivennäis- ja hivenaineita. Ravintorikastettu peruna tulee kuluttajamyyntiin vuoden lopussa.

Kotimaa2016

Tutkija: Leuto ja kirkas syksy virkistää suomalaisen matkaa kohti pimeää kautta

Kulunut syksy on ollut viime vuoden tapaan leuto. Tutkijan mukaan se lisää myös ihmisten intoa liikkumiseen.

kaamos2016

Kuluttaja-lehti: Osa suomalaisista heittää rahaa hukkaan purkkivitamiineja popsiessaan

Ravinnon turvallisuuden professori Marina Heinonen sanoo Kuluttaja-lehdessä, että terveen ja ravintosuositusten mukaisesti syövän ihmisen ei tarvitse ottaa vitamiineja purkista.

Kotimaa2016

Älä poimi pihlajanmarjoja toisen pihapuusta

Happamaksi parjattu pihlajanmarja on löytänyt tiensä kotikeittiöihin. Tänä vuonna puut notkuvat taas punaisenaan ja vitamiinipommit kannattaa kerätä talteen. Naapurin pihapuut kannattaa kuitenkin jättää rauhaan.

Kotimaa2016

Polttava tuttu tunkiolta on superterveellinen – nokkosta ei kelpuutettu ruokapöytään kaupan hyllyltä

Puutarha tavoitteli terveyspommina tunnetusta nokkosesta uutta hittiä vihannestiskille. Siitä on yritetty tehdä salonkikelpoinen vitamiinipommi. Kaupan mukaan yrtti on ehkä liian erikoinen suomalaiseen makuun, sillä vihanneshyllyiltä sitä ei ole ostettu odotetusti.

luonto2016

D-vitamiini hyväksi sydämen vajaatoimintaa poteville

D-vitamiinen puutosten korjaaminen saattaa helpottaa monen sydämen vajaatoiminnasta kärsivän elämää. Journal of the American College of Cardiology -lehdessä julkaistu tieto vaatii vielä lisätutkimuksia.

terveys2016

Kanttarelleja putkahti maasta ennätyksellisen aikaisin Pohjois-Savossa

Yleensä kanttarelleja on päässyt poimimaan heinäkuun puolivälin paikkeilla Pohjois-Savossa, mutta nyt ne ovat ponnistaneet maasta yllättävän aikaisin. Suosittu kanttarelli on myös terveellinen.

kantarelli2016

Eikö ennen hyvältä maistunut ruoka maistu enää? Ruokahalu voi olla kiinni aisteistasi

Makuaisti vaikuttaa ruokahaluun, sillä kukapa mielellään laittaa suuhun ruokaa, joka ei maistu miltään. Aistin heikkenemiseen voi olla monia eri syitä, kuten vaikkapa jotkin sairaudet tai ikääntyminen.

Kotimaa2016

Vegaaniruokakokeilu tulee Helsingin päiväkoteihin – lasten vitamiinien saanti arveluttaa

Riittävät ravintoarvot herättivät periaatteellista keskustelua, kun kaupunginvaltuusto päätti vegaaniruuan tarjoamisesta vaihtoehtona 20:ssä Helsingin päiväkodissa. Kokeilulla selvitetään järjestelyn kustannukset.

Kotimaa2016

Viikko tieteessä: Myrkkyä myydään vitamiinina ja viisi Tyynenmeren saarta on hävinnyt

Tieteen suurimpia saavutuksia ja ihmeellisimpiä löydöksiä viikon varrelta.

tiede2016

Terveyspommi okasta haastaja perunalle? Joulun alla nähdään, onnistuuko Suomen ensimmäinen sato

Vähäkalorisen ja vitamiinipitoisen okan viljelyä kokeillaan tiettävästi ensimmäistä kertaa Suomessa. Jos ensimmäinen sato loppusyksystä onnistuu, herkun kaupallinen hyödyntäminen on mahdollista muutaman kymmenen vuoden päästä.

ilmiöt2016

Lohia tappava oireyhtymä uhkaa taas Itämeren luonnonlohta

Luonnonvarakeskuksen mukaan lohikuolemia on odotettavissa ensi kesänä Simojoella ja todennäköisesti myös Tornionjoella. Vitamiinin puutostilasta johtuva M74-oireyhtymä uhkasi hävittää luonnonlohen näistä joista 1990-luvun alussa.

Kotimaa2016

Vauvojen B12-puutoksen yleisyys pitäisi selvittää, mutta sitä ei tiedetä kuka tutkimuksen tekisi

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos uskoo, ettei hermostolle tärkeän B12-vitamiinin vaje ole suomalaisvauvoilla yleistä, mutta asiaa ei ole tutkittu. THL pitäisi tilanteen selvittämistä tärkeänä, mutta ei tiedä kuka tutkimusta voisi ryhtyä tekemään.

terveys2016

Suomen historiasta oppia Afrikan ruokaturvan parantamiseen

Parikymmentä Afrikan maata oli mukana suomalaisten johtamassa ruokaturvaohjelmassa neljän vuoden ajan. Sen tuloksena syntyi mm. hivenainekarttoja oikean lannoituksen löytämiseksi. Mallia otettiin Suomen kokemuksista sotien jälkeen.

Ulkomaat2016

Viikko tieteessä: D-vitamiinin vaikutus sydänvaivoihin ja yhteyttämällä tuotettu polttoaine

Tieteen suurimpia saavutuksia ja ihmeellisimpiä löydöksiä viikon varrelta.

tiede2016

Tutkimus: D-vitamiini saattaa auttaa sydänvaivoihin

Sydämen pumppauskyky parani selvästi, kun vajaatoiminnasta kärsivät potilaat nauttivat päivittäin sata mikrogrammaa D-vitamiinia, ilmeni brittitutkimuksessa. Suomalaisasiantuntijan mukaan D-vitamiinin annostusta ei kannata ruveta lisäilemään.

tiede2016

Näytä lisää

Vitamiinit ja hivenaineet: tuoreimmat

Ruotsin elintarvikevirasto: Joka kolmannella ruotsalaisella teinitytöllä merkkejä raudanpuutteesta – tutkija penää vastaavaa selvitystä suomalaisnuorista

Omega-3-rasvahappolisät tuskin estävät syöpää tai sydäntauteja – myös D-vitamiinilisien teho kyseenalainen

Terveet aikuiset syövät turhaan D-vitamiinia – THL: Jättiannokset ovat vaarallisia, eikä niitä pidä ottaa

Sanna Ketola, 36, söi turhaan masennuslääkkeitä, vaikka hänen olisi pitänyt syödä rautaa: "Raudanpuutetta ei aikaisemmin epäilty"

Hyvinvointijuomista tuli hitti, mutta ovatko ne nimensä veroisia? Ravitsemusterapeutti: "Aika paljon saisi juoda päästäkseen tavoitteeseen"

Väitös: Joka viides lapsi saa liian vähän D-vitamiinia

Perusterveet mittauttavat D-vitamiinitasonsa asiantuntijoiden mukaan turhaan: "Hyvinvointialan markkinointi on aika villiä"

"Monen tuotteen voisi korvata sillä, että kävelisi lähimetsään ja poimisi kasveja" – kolttasaamelaisilla on vanhastaan vahva käyttökasvien tuntemus

Vaasassa havaittu D-vitamiinin yliannostuksia

Vegaaniksi ei kannata ryhtyä rytinällä, vaan uuteen ruokavalioon on hyvä ensin perehtyä

Pikkulapset terveitä ilman D-vitamiinihuolta – tutkimus ei löytänyt tarvetta suositukset ylittävään vitamiiniin

Mitä kuuluu D-vitamiinille? Terveet ihmiset popsivat pillereitä, joita he eivät tarvitse

Odottavan äidin D-vitamiinipuutos voi altistaa lapsen MS-taudille – selvitimme, miksi sitä ei kuitenkaan tutkita kaikilta raskaana olevilta

Selvitimme, kuinka montaa hedelmää vitamiinipilleri vastaa

Tutkimus: Keripukki ja sitruunat synnyttivät mafian

Monivitamiinit ja foolihappo saattavat pienentää autismikirjon riskiä

Vinkit flunssan selättämiseen vähissä – lääkkeistä ja vitamiineista ei juuri apua irtoa, sinkki voi hieman helpottaa

D-vitamiinilisät eivät ehkäise kovinkaan montaa sairautta

Väitös: Raskaana olevan äidin D-vitamiinin puute lisää lapsen riskiä sairastua MS-tautiin

Pihlajanmarja on ”superfoodia” – ja sitä on nyt paljon

Luonnon terveyspommit ovat parhaimmillaan alkukesästä – nokkonen ja voikukka sopivat juhannuksen ruokapöytään

Maksasta tuli yhdessä yössä odottavan äidin kauhistus – "Yhdeksän uutisissa kerrottiin, seuraavana päivänä sitä ei saanut olla missään"

Apua, lapseni ryhtyi kasvissyöjäksi! – 8 vinkkiä vanhemmille

Tutkimus: D-vitamiini voi ehkäistä flunssaa

Tutkimus: D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä

Ranska vetää D-vitamiinivalmisteen markkinoilta – yhteys pikkuvauvan kuolemaan

Selvitys: D-vitamiinilisät eivät todennäköisesti ehkäise terveiden sairauksia

Parasta murkinaa parhaalle ystävälle – mistä tiedät, että koirasi saa laaturuokaa?

Uutta voimaa kasvinviljelyyn – vanhat paristot kierrätetään pelloille

Iskikö flunssa? Sinkki ja C-vitamiini voivat auttaa, kunhan aloitat ajoissa

Syötkö vitamiinipillerit oikein? 7 kysymystä ja vastausta vitamiinilisistä

Suomessa myydään vahvoja ravintolisiä – THL: Liiallinen vitamiinien saanti haitallista terveydelle

Oletko sinäkin tietämättäsi biohakkeri? – Suomalaiset mittaavat omaa kehoaan entistä ahkerammin

Proteiinia pukkaa purkista ja patukasta – kenen kannattaa syödä lisäravinteita?

Vastaisku bulkkiperunalle: Viljelijä onnistui kasvattamaan ravintorikastettuja perunoita

Tutkija: Leuto ja kirkas syksy virkistää suomalaisen matkaa kohti pimeää kautta

Kuluttaja-lehti: Osa suomalaisista heittää rahaa hukkaan purkkivitamiineja popsiessaan

Älä poimi pihlajanmarjoja toisen pihapuusta

Polttava tuttu tunkiolta on superterveellinen – nokkosta ei kelpuutettu ruokapöytään kaupan hyllyltä

D-vitamiini hyväksi sydämen vajaatoimintaa poteville

Kanttarelleja putkahti maasta ennätyksellisen aikaisin Pohjois-Savossa

Eikö ennen hyvältä maistunut ruoka maistu enää? Ruokahalu voi olla kiinni aisteistasi

Vegaaniruokakokeilu tulee Helsingin päiväkoteihin – lasten vitamiinien saanti arveluttaa

Viikko tieteessä: Myrkkyä myydään vitamiinina ja viisi Tyynenmeren saarta on hävinnyt

Terveyspommi okasta haastaja perunalle? Joulun alla nähdään, onnistuuko Suomen ensimmäinen sato

Lohia tappava oireyhtymä uhkaa taas Itämeren luonnonlohta

Vauvojen B12-puutoksen yleisyys pitäisi selvittää, mutta sitä ei tiedetä kuka tutkimuksen tekisi

Suomen historiasta oppia Afrikan ruokaturvan parantamiseen

Viikko tieteessä: D-vitamiinin vaikutus sydänvaivoihin ja yhteyttämällä tuotettu polttoaine

Tutkimus: D-vitamiini saattaa auttaa sydänvaivoihin

Pääuutiset

Ilmastoneuvottelut kivihiilikaivosten varjossa, uhka vai mahdollisuus? 5 tärkeintä asiaa uunituoreista ilmastosäännöistä, jotka nuijittiin kasaan yliajalla

Asiantuntija ilmastoneuvottelujen tuloksesta: "Kompromissi, johon varmasti kukaan ei ole täysin tyytyväinen"

6 000 työttömältä tyly arvio aktiivimallista SAK:n kyselyssä: On työttömyysturvan leikkuri – "Esiin nousivat nöyryyttävät, kyykyttävät ja stressaavat tunteet"