Hyppää sisältöön

Ulkonäöstä puhuminen on monille miehille vierasta – he treenaavat ja käyvät ahkerasti parturissa, mutta eivät myönnä tekevänsä sitä ulkonäön vuoksi

Ulkonäköön panostaminen ja siitä puhuminen mielletään usein vain naisten etuoikeudeksi.

Ulkonäköpaineet30.6.

Viisi eri-ikäistä naista puhuu ulkonäköpaineista: "En tahtoisi olla tämän päivän nuori sosiaalisen median vaatimuksissa"

Tapasimme viisi tamperelaisnaista, jotka pohtivat ulkonäköään. Heistä mm. hyvyys ja rentous on kauneutta.

Ulkonäköpaineet10.6.

Voiko rakkautta enää löytää muualta kuin Tinderistä? Kerro meille kokemuksistasi, teemme juttua

Haluamme selvittää, miten se oikea tänä päivänä löydetään. Kerro meille kokemuksistasi.

Nettideittailu7.6.

Anton Vanha-Majamaan kolumni: Kolmetoistavuotiaana minua epäiltiin tytöksi, ja siitä asti olen halunnut olla miehinen mies

Kauneusihanteet eivät ole vain naisten vitsaus, vaan ne koskevat kaikkia sukupuolia, kirjoittaa toimittaja Anton Vanha-Majamaa.

Ulkonäköpaineet1.5.

Supertiukka dieetti ei toimi pitkällä tähtäimellä fitness-urheilijalla eikä harrastajalla – pinna kiristyy, väsyttää ja lihaskasvu tyssää

Liian alhainen rasvaprosentti ei voi olla pysyvä olotila edes urheilijalle.

fitness-urheilu22.4.

Kenellä on timmeimmät vatsalihakset 30 päivää synnytyksestä? – Kolme äitiä avautuu valtavista ulkonäköpaineista

Odotuksia äitiydelle rakennetaan yhä enemmän sosiaalisen median ja toisiin äiteihin vertailun kautta.

Ulkonäköpaineet23.3.

Kaksi naista kertoo, miksi haluaa botoxia kasvoihinsa: "Silmänympärykseni olivat väsymyksen raiskaamat" – täyteainetta saa pistää kuka vain

Suomessa botuliini luokitellaan lääkeaineeksi, mutta täyteaineita ei. Siksi täyteainehoitoja saa pistää kuka tahansa.

kauneudenhoito27.1.

“Seksi ja hyvännäköisyys ovat koko ajan esillä” – Kokeneen syyttäjän mukaan kasvavat ulkonäköpaineet altistavat tyttöjä joutumaan seksuaalirikosten uhreiksi

Satoihin seksuaalirikoksiin perehtynyt syyttäjä on nähnyt työssään, että lapsiuhrit kertautuvat seksuaalirikoksissa. Uhreja hän ei syyllistä.

seksuaalirikokset2018

Nettikiusaamista kokee joka seitsemäs 15–17-vuotias, ilmenee selvityksestä

Ryhmän ulkopuolelle jättäminen on tytöillä yleisempää kuin pojilla.

kiusaaminen2018

Miksi et kuntoile enemmän, vaikka tiedät sen olevan hyväksi? Terveyspsykologi: Pelkkä tieto puree ani harvoin

Terveystietoa on enemmän kuin koskaan. Valistus ei kuitenkaan muuta käytöstämme, toteaa terveyspsykologi.

hyvinvointi2018

Kenen alastomuus on hyväksyttyä? Asenteemme alastomuutta kohtaan on vääristynyt, väittää seksologi

Sosiaalinen media on tehnyt meistä toistemme siveyspoliiseja, sivaltaa Islannin johtava seksuaalikasvattaja.

alastomuus2018

“Eihän sinulla ole edes peppua” – pitääkö personal trainerin näyttää treenatulta, jotta hän olisi vakavasti otettava ammattilainen?

Ulkonäöllä voi olla vaikutusta personal trainerin uskottavuuteen. Tämä saattaa luoda liikunta-alan ammattilaiselle paineita näyttää urheilulliselta.

Ulkonäköpaineet2018

Mikko Kekäläinen: Suomalainen mies pukeutuu tylsästi, koska pelkää

Meillä ajatellaan, että jos joku pukeutuu yksilöllisesti, hän luulee itsestään jotakin, kirjoittaa Puoli seitsemän -ohjelman juontaja Mikko Kekäläinen.

Ulkonäköpaineet2018

Justin Bieberin mukaan finnit ovat in – #freethepimple-kampanja, mallit ja tavalliset ihmiset levittävät sanomaa näppylöiden hyväksymisestä

Muun muassa mallit jakavat somessa omia aknekuviaan.

Ulkonäköpaineet2018

Video: Tältä näyttää luksussaarella, jonne ovat tervetulleita vain naiset – "Täällä naisenergiat saavat virrata vapaasti"

Raaseporin edustalla sijaitsevalle SuperShe-saarelle on hakenut yli 8500 naista ympäri maailman.

matkailu2018

Viisi huippujuttua sunnuntai-iltaan: Perehdy koskettavaan adoptiotarinaan ja hämmästy ulkonäön merkityksestä työelämässä

Luitko jo nämä? Kokosimme sinulle viikon parhaita juttuja, jotka saatoit arjen kiireessä ohittaa.

Viikonloppukooste2018

Herätys: Työpaikat havahtuivat punkkiriskiin, kertooko hoikkuus työntekijästä ja sää viilenee selvästi

Lue tästä päivän puheenaiheet lyhyesti. Voit säätää Uutisvahdissa Herätys-ilmoituksia asetuksista.

Aamukooste2018

Hoikkuudesta on tullut osa työntekijän kyvykkyyttä

Vanhan ajan patruunat olivat pullukoita – nyt huippujohtajat näyttävät ajokoirilta. Ulkonäköpaineet ovat levinneet myös tavalliseen asiantuntijatyöhön. Naisella läski vähentää jopa palkkaa. Voit keskustella aiheesta jutun lopussa.

ulkonäkö2018

Miksi naisten karvoitus aiheuttaa jopa vihaa? Nuori nainen kasvatti kainalokarvat ja sai vastaansa someraivon

Naisten kainalokarvat tekevät särön perinteiseen kauneusihanteeseen, minkä vuoksi niiden julkinen esittely voi ärsyttää monia. Maailmalla kainalokarvojaan esitelleet julkkikset ovat saaneet vihaista palautetta ja jopa tappouhkauksia.

Ulkonäköpaineet2018

"Pömppömaha ei ole orgasmin este" – Seksuaaliterapeutti kyllästyi naisten orgasmiongelmiin ja kirjoitti ohjekirjan

Oppitunti numero yksi: opettele vastaanottamaan nautintoa.

orgasmi2018

"Hyväksykää iso nenäni!" – Twitterissä murretaan ulkonäköihanteita nenäselfieillä

Kampanjan käynnistänyt brittinainen haluaa oppia rakastamaan nenäänsä ja saada myös muut ihmiset hyväksymään omansa, oli se millainen vain.

Ulkonäköpaineet2018

Supermarsu-elokuva asettaa vanhemman peilin eteen – miten lapsen edessä oikein puhutaan

Paula Norosen Supermarsu-kirjoihin perustuva elokuva opettaa lapsille luonnonsuojelua, mutta herättelee myös aikuisia näyttämällä vanhemman mallia.

kulttuuri2018

Asta Lepän kolumni: Opastaisiko joku pliiz mieheksi ja naiseksi?

Aikuisuuden kynnyksellä nuoria repivät rajut, ulkopuolelta annetut sukupuoliroolit. Ja niiden kanssa he joutuvat painimaan yksin, kirjoittaa Asta Leppä.

sukupuoli2017

Valtaosa miehistä on tyytymättömiä painoonsa – miehet ilkeilevät toisilleen lihomisesta

Miehet tempoilevat laihdutuskuurien kanssa kuten naisetkin. Pikaiset karkkilakot ja hullu lenkkeily eivät ole hyvä ratkaisu.

Ulkonäköpaineet2017

Asiantuntijan vinkki plastiikkakirurgiaa harkitsevalle nuorelle: "Usein selvitään puhumalla"

Plastiikkakirurgi Ira Saarisen mukaan alaikäiset hakeutuvat leikkauksiin jopa ulkomaille ja ilman vanhempien lupaa. Taustalla ovat usein itsetunto-ongelmat.

plastiikkakirurgia2017

Maiju Ylitalon vaaleanpunaisesta tylliunelmasta käynnistyi somessa tanssiaismekkojen lahjoitusinto

Lukion vanhojentanssipukuja lahjoitetaan nyt ympäri Suomea sosiaalisen median avulla. Maiju Ylitalo on ilahtunut lahjoitushalusta, mutta huolissaan tanssiaisiin kuluvasta rahamäärästä.

Vanhojen tanssit2017

Valokuvaus voi palauttaa mieleen ikävät muistot – "Onkos sulla vauva tulossa, kun on maha kasvanut?"

Kaksi kameraa arastelevaa naista ylitti itsensä ja astui ammattivalokuvaajan eteen.

Ulkonäköpaineet2017

Länsimaiset ulkonäköpaineet uuvuttavat – Tutkija: "Se voi johtaa traagisiin kokemuksiin"

Kauneusbisnes hyödyntää ihmisten vikoja. Tutkijan mukaan korjailtujen vartaloiden ja meikattujen kasvojen rinnalle on syntynyt myös vastarintana luonnollisuus.

Ulkonäköpaineet2017

25-vuotias nainen kertoo, miten ulkonäköpaineet somessa saivat menemään kauneusleikkaukseen: "Itsetuntoni oli rapistunut"

Sosiaalinen media voi aiheuttaa niin pahoja ulkonäköpaineita, että nuoret aikuiset menevät kirurgin veitsen alle. Kauneusihanteet ovat asiantuntijoiden mukaan muuttuneet.

kauneus2017

Ulkonäkökompleksista voi tulla elämää suurempi – "On vaikea olla ihmissuhteissa"

Psykologin mukaan ulkonäkökompleksit ovat äärimmäisen yleisiä. Kaikki eivät ole haitallisia, mutta pahimmillaan paineet voivat johtaa vakaviin ongelmiin.

Ulkonäköpaineet2017

Kulttuurivieras Jenni Vartiainen – Kympin tyttö on kirosana

Suositun laulajan mielestä nuorten maailma on liian suorituskeskeinen.

jenni Vartiainen2017

Burleskitanssija Anu löysi itsevarmuuden kivun kautta - "Painoin 55 kiloa ja neuvolatäti sanoi lihavaksi"

Nuoruuden syömishäiriöstä selvinnyt Anu Pennala päätti aikuisiällä antaa periksi ulkonäköpaineille ja hylätä ulkoa syötettyjen ihanteiden tavoittelun.

burleski2017

Tutkimuksessa paljastui yllätys: Huono itsetunto johtuu tupakoinnista ja ylipainosta

Väitöskirjan mukaan itsetuntoon vaikuttavat ylipaino, tupakointi, koulumenestys ja sosioekonominen asema. Miehillä on parempi itsetunto kuin naisilla.

itsetunto2017

Keskustelu urheilijoiden syömisestä ryöpsähti – valmennuskeskuksessa voimistelijoille oma ruokalinjasto

Anoreksiaan sairastuneen voimistelijatytön tarina on herättänyt vilkkaan keskustelun mm. valmentajien ja Voimisteluliiton osuudesta ulkonäköpaineiden luomisessa.

syömishäiriöt2016

Naisten orgasmikoulussa etsitään omaa nautintoa: 3+1 vinkkiä parempaan seksuaalisuuteen

Joka toinen nainen saa orgasmin yhdynnässä, kun miehistä nautinnon huipulle pääsee 90 prosenttia. Seksuaaliterapeutti suunnittelee naisille orgasmikoulua.

parisuhde2016

Kolumbia aikoo kieltää teinien kauneusleikkaukset

Kukoistavan kauneusleikkusbisneksen Kolumbia haluaa hillitä nuorten intoa parannella ulkonäköään leikkauksilla. Nuorille suunnattu kauneusleikkausbisnes on ollut pitkään kasvussa Kolumbiassa. Lainsäätäjät ovat huolestuneet nuorten ulkonäköpaineiden aiheuttamista ongelmista.

Ulkomaat2016

Vesi ja saippua ei riitä nuoren miehen ulkonäön hoitoon – peilin edessä voi kulua tuntikin

Ulkonäkö asettaa paineita myös nuorille miehille. Selfie-aikakaudella tukan, parran ja lihasten tulee olla alati kuvauskunnossa. Ylöjärven Voionmaan opistolla opiskelevilla nuorilla miehillä on kuitenkin terve suhtautuminen ulkonäköön: jos kelpaa itselleen, silloin saa kelvata muillekin.

Kotimaa2016

Yle Uutisluokan nuoret kohtasivat pikkuleijonat ja hylkäävät somen ulkonäköpaineet

Nuoret ovat tänään vallanneet Ylen toimitukset. Uutisluokan Jani pääsi vastaanottamaan pikkuleijonia Helsinki-Vantaan lentoasemalle, ja Ida haastattelee rap-artisti Signmarkia Viittomakielisissä uutisissa. Päivän uutiset nähdään Ylellä nuorten silmin ja välittäminä eri kanavilla iltaan asti.

media2016

Lukijat avautuvat överitreenaamisesta: Saliselfieitä, raivareita ja oksentelua

Moni tavisurheilija ei tiedä, millaisia seurauksia liian rankalla harjoittelulla ja levon laiminlyömisellä voi olla. On helppo hurahtaa, kunnes kroppa pettää, kertovat Ylen lukijat. Järjetön urheilu ei tuo onnea, yksi lukijoista kiteyttää.

urheilu2016

Nuori häpeää ulkonäköään eikä sitä voi estää – kasvata itsetuntoa jo lapsena

Ulkonäöstä koettu häpeä on muun muassa monelle nuorelle tuttu asia. Pahimmillaan ulkonäköpaineet voivat johtaa mielenterveydellisiin ongelmiin.

Kotimaa2016

Naisen uusi kampaus on edelleen uutinen politiikassa – keski-ikäinen pukumies jyllää asiantuntijana

Ulkonäön merkitys on media-aikana kasvanut julkisuusaloilla ja erityisesti politiikassa, arvioivat tutkijat. Liiasta kauneudesta voi kuitenkin olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä.

politiikka2016

Asiantuntijat uskovat älyyn ja yksinkertaisuuteen: Tutustu vuoden kuntoilumuotiin

Liikunnassa pinnalla ovat monet perinteiset lajit nykyteknologialla höystettynä. Saliyrittäjän mukaan trendeissä näkyy kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin korostaminen. Samalla ulkonäkökeskeinen treenaus vähenee.

Kotimaa2016

Johtava asema lisää naisten ulkonäköpaineita – kotiäidit tyytyväisimpiä

Tutkimuksen mukaan johtavassa asemassa olevien naisten pitää päteä ulkonäöllään samalla tavalla kuin esimerkiksi kielitaidolla. Miehet puolestaan haluaisivat näyttää nuorekkaammilta.

Kotimaa2015

"Jos keho on tehty dopingilla, se on filunkia" – dopingin käytöstä ei kerrota edes vaimolle

Dopingaineita on Suomessa kokeillut noin prosentti aikuisväestöstä. Tyypillinen käyttäjä on rantakuntoon tähtäävä nuori mies. Suomalaiset tuomitsevat dopingaineet jyrkästi eikä niiden käyttö huippu-urheilun ulkopuolella ole meillä lisääntynyt muiden Pohjoismaiden tahtiin.

Kotimaa2015

Vedätkö vatsaa sisään näyttääksesi hoikemmalta? – Huijaaminen onkin terveellistä

Vatsaa sisään vetämällä voi esittää todellista hoikempaa. Huijaaminen kannattaa, sillä vatsan jännittäminen tukee muun muassa selkärankaa.

Kotimaa2015

Koulukiusaamista, itsetunto-ongelmia – pitkien naisten kokemukset kertovat karua kieltä ulkonäköpaineista

Pitkät pimut tempaisevat kalenterilla koulukiusaamista vastaan. Facebook-ryhmän taustalla on kovia kokemuksia ulkonäköön liittyvistä odotuksista.

Kotimaa2015

Naiskehoa halutaan ymmärtää – "Median luoma kuva naisesta tuntuu välillä aika suppealta"

Kajaanissa nähdään erityislaatuinen yhdistelmä esitystaidetta ja tankotanssia, kun kolme naista tutkivat naiskehoa.

kulttuuri2015

Piut paut ulkonäköpaineille – Jaana brändää itsestään inhimillisen jumppaohjaajan

Torniolainen jumppaohjaaja Jaana Patokoski haluaa viestittää sosiaalisen median kautta, ettei liikkumisen tarvitse olla otsa rytyssä juoksemista. Henkilöbrändäyksen avulla Jaana haluaa nousta esille muiden liikunnanohjaajien joukosta.

Kotimaa2015

"En ollut sisäisesti niin onnellinen" – bikini fitness on armoton laji

Oululaissyntyinen, nykyisin Rovaniemellä asuva Mira Kuisma on treenannut bikini fitness -kisoja varten muutaman vuoden ajan. Laji vaatii ankaraa työtä, mutta arvostelu tapahtuu pelkästään ulkomuodon perusteella. Ulkonäkökeskeisessä lajissa korvien välin pitää pysyä kunnossa, ettei treeni lähde käsistä.

Kotimaa2015

Kouluikäiset yhä kriittisempiä ulkonäköään kohtaan – lastenvaateliikkeillä iso rooli

Lasten ja nuorten ulkonäköpaineet eivät vaatekaupoissa kulkemalla tai muotilehtien sivuja selailemalla ainakaan helpota. Muoti on lastenvaateliikkeen omistajan mielestä muuttunut vuosien aikana yhä aikuismaisempaan suuntaan. Joillain liikkeillä on kuitenkin vielä mahdollisuuksia vaikuttaa siihen, mitä vaatteita kauppojen hyllyiltä löytyy.

Kotimaa2015

Näytä lisää

Ulkonäköpaineet: tuoreimmat

Ulkonäöstä puhuminen on monille miehille vierasta – he treenaavat ja käyvät ahkerasti parturissa, mutta eivät myönnä tekevänsä sitä ulkonäön vuoksi

Viisi eri-ikäistä naista puhuu ulkonäköpaineista: "En tahtoisi olla tämän päivän nuori sosiaalisen median vaatimuksissa"

Voiko rakkautta enää löytää muualta kuin Tinderistä? Kerro meille kokemuksistasi, teemme juttua

Anton Vanha-Majamaan kolumni: Kolmetoistavuotiaana minua epäiltiin tytöksi, ja siitä asti olen halunnut olla miehinen mies

Supertiukka dieetti ei toimi pitkällä tähtäimellä fitness-urheilijalla eikä harrastajalla – pinna kiristyy, väsyttää ja lihaskasvu tyssää

Kenellä on timmeimmät vatsalihakset 30 päivää synnytyksestä? – Kolme äitiä avautuu valtavista ulkonäköpaineista

Kaksi naista kertoo, miksi haluaa botoxia kasvoihinsa: "Silmänympärykseni olivat väsymyksen raiskaamat" – täyteainetta saa pistää kuka vain

“Seksi ja hyvännäköisyys ovat koko ajan esillä” – Kokeneen syyttäjän mukaan kasvavat ulkonäköpaineet altistavat tyttöjä joutumaan seksuaalirikosten uhreiksi

Nettikiusaamista kokee joka seitsemäs 15–17-vuotias, ilmenee selvityksestä

Miksi et kuntoile enemmän, vaikka tiedät sen olevan hyväksi? Terveyspsykologi: Pelkkä tieto puree ani harvoin

Kenen alastomuus on hyväksyttyä? Asenteemme alastomuutta kohtaan on vääristynyt, väittää seksologi

“Eihän sinulla ole edes peppua” – pitääkö personal trainerin näyttää treenatulta, jotta hän olisi vakavasti otettava ammattilainen?

Mikko Kekäläinen: Suomalainen mies pukeutuu tylsästi, koska pelkää

Justin Bieberin mukaan finnit ovat in – #freethepimple-kampanja, mallit ja tavalliset ihmiset levittävät sanomaa näppylöiden hyväksymisestä

Video: Tältä näyttää luksussaarella, jonne ovat tervetulleita vain naiset – "Täällä naisenergiat saavat virrata vapaasti"

Viisi huippujuttua sunnuntai-iltaan: Perehdy koskettavaan adoptiotarinaan ja hämmästy ulkonäön merkityksestä työelämässä

Herätys: Työpaikat havahtuivat punkkiriskiin, kertooko hoikkuus työntekijästä ja sää viilenee selvästi

Hoikkuudesta on tullut osa työntekijän kyvykkyyttä

Miksi naisten karvoitus aiheuttaa jopa vihaa? Nuori nainen kasvatti kainalokarvat ja sai vastaansa someraivon

"Pömppömaha ei ole orgasmin este" – Seksuaaliterapeutti kyllästyi naisten orgasmiongelmiin ja kirjoitti ohjekirjan

"Hyväksykää iso nenäni!" – Twitterissä murretaan ulkonäköihanteita nenäselfieillä

Supermarsu-elokuva asettaa vanhemman peilin eteen – miten lapsen edessä oikein puhutaan

Asta Lepän kolumni: Opastaisiko joku pliiz mieheksi ja naiseksi?

Valtaosa miehistä on tyytymättömiä painoonsa – miehet ilkeilevät toisilleen lihomisesta

Asiantuntijan vinkki plastiikkakirurgiaa harkitsevalle nuorelle: "Usein selvitään puhumalla"

Maiju Ylitalon vaaleanpunaisesta tylliunelmasta käynnistyi somessa tanssiaismekkojen lahjoitusinto

Valokuvaus voi palauttaa mieleen ikävät muistot – "Onkos sulla vauva tulossa, kun on maha kasvanut?"

Länsimaiset ulkonäköpaineet uuvuttavat – Tutkija: "Se voi johtaa traagisiin kokemuksiin"

25-vuotias nainen kertoo, miten ulkonäköpaineet somessa saivat menemään kauneusleikkaukseen: "Itsetuntoni oli rapistunut"

Ulkonäkökompleksista voi tulla elämää suurempi – "On vaikea olla ihmissuhteissa"

Kulttuurivieras Jenni Vartiainen – Kympin tyttö on kirosana

Burleskitanssija Anu löysi itsevarmuuden kivun kautta - "Painoin 55 kiloa ja neuvolatäti sanoi lihavaksi"

Tutkimuksessa paljastui yllätys: Huono itsetunto johtuu tupakoinnista ja ylipainosta

Keskustelu urheilijoiden syömisestä ryöpsähti – valmennuskeskuksessa voimistelijoille oma ruokalinjasto

Naisten orgasmikoulussa etsitään omaa nautintoa: 3+1 vinkkiä parempaan seksuaalisuuteen

Kolumbia aikoo kieltää teinien kauneusleikkaukset

Vesi ja saippua ei riitä nuoren miehen ulkonäön hoitoon – peilin edessä voi kulua tuntikin

Yle Uutisluokan nuoret kohtasivat pikkuleijonat ja hylkäävät somen ulkonäköpaineet

Lukijat avautuvat överitreenaamisesta: Saliselfieitä, raivareita ja oksentelua

Nuori häpeää ulkonäköään eikä sitä voi estää – kasvata itsetuntoa jo lapsena

Naisen uusi kampaus on edelleen uutinen politiikassa – keski-ikäinen pukumies jyllää asiantuntijana

Asiantuntijat uskovat älyyn ja yksinkertaisuuteen: Tutustu vuoden kuntoilumuotiin

Johtava asema lisää naisten ulkonäköpaineita – kotiäidit tyytyväisimpiä

"Jos keho on tehty dopingilla, se on filunkia" – dopingin käytöstä ei kerrota edes vaimolle

Vedätkö vatsaa sisään näyttääksesi hoikemmalta? – Huijaaminen onkin terveellistä

Koulukiusaamista, itsetunto-ongelmia – pitkien naisten kokemukset kertovat karua kieltä ulkonäköpaineista

Naiskehoa halutaan ymmärtää – "Median luoma kuva naisesta tuntuu välillä aika suppealta"

Piut paut ulkonäköpaineille – Jaana brändää itsestään inhimillisen jumppaohjaajan

"En ollut sisäisesti niin onnellinen" – bikini fitness on armoton laji

Kouluikäiset yhä kriittisempiä ulkonäköään kohtaan – lastenvaateliikkeillä iso rooli

Pääuutiset

"Alkuräjähdys ei ollut alku eikä räjähdys" – suomalaistutkijan mukaan pimeää ainetta oli jo ennen alkuräjähdystä

Miljonäärijuhlat jatkuvat Suomessa – Loton 3,6 miljoonan päävoitto Karkkilaan

Astronautti kävi salaa katsomassa entisen kumppaninsa tilitietoja ollessaan kansainvälisellä avaruusasemalla