Kaamosväsymys | Yle Uutiset

Kaamosväsymys

Syksyn pimeät päivät voivat olla riesan sijaan siunaus: tutkimus todisti, että valon väheneminen aktivoi ruskeaa rasvaa

Koronatilanne voi lisätä kaamosoireilua

Kotiin uutta ja kaunista, vaikka vain lohduksi? Korona ajaa ihmisen hakemaan mielihyvää uusista asioista ja se on välillä hyväksi, sanoo tutkija

Katso uusin Yle Mix: Kuinka jaksat tässä pimeässä?

Miksi on hyvä, että korona iski meihin juuri keväällä? Sään vaikutusta ei kannata aliarvioida, sanovat mielenterveyden asiantuntijat

Leudot talvet tekevät meistä väsyneempiä – näillä keinoilla torjut kaamosoireita

VR ja HKL pohtivat kannattaisiko joukkoliikennevälineisiin asentaa kaamosväsymystä vähentäviä kirkasvalolaitteita

Vuorokausirytmi

Parjattu pimeys onkin harvinaista herkkua – jatkuva keinovalon hehku sekoittaa sisäisen kellon ja kuormittaa terveyttä

Kirkasvalohoito

Kirkasvalo voi auttaa, kun sisäinen kello jätättää

Video: Pimeys ja kylmyys ovat taas täällä – kolme asiaa, jotka yllättivät espanjalaisen toimittajan

Kuormitutko kuormituksen hoito-ohjeista? Psykologilla on hyviä uutisia kaamosrasituksen kanssa kamppaileville

Ulkomaalaisia opiskelijoita valmennetaan Suomen kaamokseen – "Aika näyttää, kuinka se sujuu"

Väsyttää ja tympäisee – kevätväsymys ei kahvia kittaamalla parane

Aurinko tuo sinulle nyt lisää aikaa – tarvitset vähemmän unta ja sekin uni on tehounta

Jos alkutalven pimeys söi elämänhalua, tulevat talvet voivat olla painajaisia

Kaamos otti taas Suomen synkkään syleilyyn – Näillä vinkeillä jaksat pirteänä läpi pitkän pimeän

Väitös: Puolet suomalaisista näkee painajaisen kuukaudessa – naiset näkevät niitä miehiä useammin

Viikonloppukooste

Lukemista sunnuntaiksi: Näin sijaintitietoasi myydään, tappouhkaus pussilakanan perusteella ja vinkit syysväsymyksen selättämiseksi

Vaivaako syysväsymys? Näillä vinkeillä selviät pimeydestä

Kirkasvalohoito

Älä sotke unirytmiäsi – käytä kirkasvalolamppua harkiten

Mitä on suomalainen hygge? Miten sinä hyggeilet?

Tutkija: Leuto ja kirkas syksy virkistää suomalaisen matkaa kohti pimeää kautta

Tutkija vahvistaa: Kevät on väsymyksen ja rakastumisen aikaa

Kolme vinkkiä kaamosväsymyksen hoitoon – ja yksi moka

Talviaika alkaa – asiantuntijan vinkit pimeydestä selviämiseen

Kirkasvalohoitoja tutkittu 1980-luvulta lähtien – Professori: "Tehokkaampaa kuin liikunta"

Koira ei hyödy kirkasvalolampusta kaamosaikaan

Kaamos rasittaa myös lemmikkieläimiä

Kirkasvalosta helpotusta työssäjaksamiseen – suomalaisten kaamosoireilu vähentynyt

Kellojen siirto huonontaa yöunia ja laskee mielialaa

Hiilarihimoa vastaan voi taistella – pimeää vastaan ei

Näin selviät pimeästä vuodenajasta

Kirkasvalo virkisti virkamiehet

Kaamosaika voi lihottaa

Ihminen ei tiedä, masentaako eläintä syksyllä

Lisääntyvä valo sekä tahdistaa että sekoittaa ihmistä

Häviääkö masennus, kun valo loistaa korvaan?

Kirkasvalolamppu voi laukaista migreenin

Kaamosmasennukseen yllättävä hoitokeino: Korvalamppu

Kirkasvalohoito

Kirkasvalolla kaamosta vastaan

Pitkään jatkunut pimeys väsyttää

Kaamosmasennus lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä