Oletko kokeillut ploggaamista? Roskajuoksu leviää maailmalla

Uusi ruotsalainen kuntoiluvillitys yhdistää juoksemisen ja roskien keruun luonnosta.

kuntoliikunta
Kaksi Kokkolan Sports Clubin juoksukoululaista lenkillä ohjaajansa kanssa.
Juoksuun voi yhdistää ympäristöteon, joka samalla tuo vaihtelua treeniin.Juha Kemppainen / Yle

Jos näet lenkkeilijän, joka kantaa mukanaan roskapussia tai tyhjiä pulloja, kyse saattaa olla niin kutsutusta ploggaajasta. Uusi kuntoiluvillitys on hyväksi paitsi terveydelle myös ympäristölle.

Ruotsista lähtöisin oleva "plogging" on yhdistelmä sanoista "jogging" (lenkkeily) ja "plocka upp" (kerätä). Sen harrastajat keräävät roskia lenkkipolkunsa varrelta.

Ploggaajien ruotsinkielisellä Facebook-sivulla (siirryt toiseen palveluun) lajin perustaja Erik Ahlström kertoo, että roskien keräyksen voi yhdistää lenkkeilyn lisäksi vaikka kävelylenkkiin, koiran ulkoiluttamiseen, melontaan, pyöräilyyn tai rullaluisteluun.

– Moni on sanonut meille, että teemme jotakin upeaa, ja liike on kasvanut hurjasti, Ahlström kertoo.

Plogging instagramissa

Vaikka ploggingilla ennen kaikkea vähennetään jätettä luonnosta, lajin harrastajat sanovat treenin muuttuvan myös tehokkaammaksi.

Kuntoilija joutuu kyykistymään roskien noukkimiseksi ja tekee näin lenkkinsä lomassa lihasharjoitteita.

Ploggingia on harrastettu Ruotsissa vuodesta 2016. Sieltä se on levinnyt esimerkiksi Saksaan, Yhdysvaltoihin ja Meksikoon.

Lisää aiheesta:

Laaja brittitutkimus paljastaa: Liikkua ei tarvitsekaan monta kertaa viikossa – kuntoilu viikonloppuna riittää

Kaikenlainen kuntoilu kannattaa