Aktiivinen liikunta helpottaa elämää sydänkohtauksen jälkeen

Tutkimustulosten perusteella reipas kävely tai sitä vähän raskaammat liikunnan muodot sopivat toipuvalle sydänpotilaille.

sydäninfarkti
Sydänpotilaalle annetaan ensiapua.
Heikki Rönty / Yle

Sydänkohtauksen uusiutumisen riski pieneni niillä potilailla, jotka liikkuivat aktiivisesti sairaalasta kotiutumisen jälkeen, kirjoittaa uutistoimisto AFP. Tutkimuksen mukaan näillä potilailla kuoleman riski puolittui ensimmäisten neljän vuoden aikana.

– Tiedetään hyvin, että fyysisesti aktiivisilla ihmisillä on pienempi todennäköisyys saada sydänkohtaus ja he todennäköisesti myös elävät pidempään. Emme kuitenkaan tunteneet liikunnan vaikutuksia sydänkohtauksen jälkeen, sanoo Örjan Ekblom Ruotsin urheilu- ja terveystieteiden laitokselta.

Ekblom johti tutkimusta, joka esiteltiin Euroopan kardiologian kongressissa Ljubljanassa Sloveniassa.

Piirroskuva sydämestä ja verisuonesta suurennoksena.
Sydänkohtauksessa verisuoni tukkiintuu osittain tai kokonaan. American Heart Association

Tutkimuksen perusteella kohtauksesta toipuvalle sydänpotilaille sopivat reipas kävely tai sitä vähän raskaammat liikunnan muodot.

– Sydänkohtauspotilaita pitäisi automaattisesti kannustaa harjoittelemaan kahdesti tai useamman kerran viikossa, Ekblom totesi. Tutkimuksessa ei saatu havaintoa, jotka liittäisivät kovan liikunnan sydänkohtausriskiin, hän lisäsi.

Tutkimuksessa seurattiin Ruotsissa noin 22 000 sydänkohtauksen saanutta potilasta. Potilaat olivat 18–74-vuotiaita. Noin 1 100 tutkittavaa kuoli neljän vuoden aikana 22 227:sta potilaasta.

Tutkimusryhmä keräsi tietoja Ruotsin sydänkohtauspotilailta heidän liikkumisensa aktiivisuustasosta ​​6–10 viikkoa tai 12 kuukautta tapahtuneen jälkeen. Potilailta kirjattiin kaikki viikon aikana tehdyt harjoitukset, jotka olivat kestäneet vähintään puoli tuntia.

20.4. klo 12.26. Uutisen sanamuotoja selkeytetty. Örjan Ekblomin etunimeen laitettu ö-pisteet.

Lähteet: AFP