Kaamosmasennuksesta kärsii vain prosentti väestöstä, mutta syysväsymyksestä moni – lääkäri suosittelee täsmähoidoksi kirkasvalolamppua

Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta kerrotaan, että pimeän ajan aiheuttamista eriasteisista oireista kärsii reilu kolmannes suomalaisista.

Oulu
Iltarusko, ihminen puiston penkillä.
Yleisemmin kärsitään syysväsymyksestä kuin varsinaisesta kaamosmasennuksesta.Ismo Pekkarinen / AOP

Luonnonvalon vähäisyys vaikuttaa suomalaisten jaksamiseen, mutta varsinainen kaamosmasennus on onneksi harvinainen vaiva.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta kerrotaan, että pimeän ajan aiheuttamista eriasteisista oireista kärsii reilu kolmannes suomalaisista. Varsinaisesta kaamosmasennuksesta kärsii silti vain prosentti väestöstämme.

Tornion avohoidon ylilääkäri Kristiina Pakola tekee eron kaamosmasennuksen ja syysväsymyksen välille.

– Tavanomaisempaa on puhua syysväsymyksestä tai kaamosrasituksesta. Silloin esimerkiksi makea maistuu tavanomaista enemmän, olo on väsynyt ja tulee paljon nukuttua, ehkä liikaakin, Pakola luonnehtii.

Jos ihminen kärsii kaamosmasennuksesta, voi siihen Pakolan mukaan toimia täsmähoitona esimerkiksi kirkasvalolamppu.

– Voidaan käyttää myös masennuslääkkeitä, jos tuntuu että valo ei yksin riitä, Pakola toteaa.

Onhan sinulla jo puhelimessasi Ylen Uutisvahti? Lataa se tästä (siirryt toiseen palveluun)!