Työt, terveys ja perheen asiat valvottavat öisin – työikäisten unettomuusongelmat ovat yleistyneet

Huolien vatvominen yöaikaan saattaa johtua väsyneiden aivojen heikentyneestä tunteiden säätelystä-

Lyhyet
Unettomuus.
Yle

Työikäisten unettomuusongelmat ovat yleistyneet, ja moni käyttää öisin valveilla ollessaan aikansa murehtimiseen.

Uniasiantuntijoiden mukaan huolenaiheiden vatvominen yöaikaan on yleinen ilmiö, joka voi johtua esimerkiksi väsyneiden aivojen heikentyneestä tunteiden säätelystä.

Oululainen Terhi Mustonen kertoo, että öisin mieleen tulee esimerkiksi työasiat sekä perheenjäsenten asioita.

Myös arkiset saattavat valvottaa öisin. Oululainen Tommi Henttunen kertoo, että hän miettii öisin herätessään harrasteisiin ja terveyteen liittyviä asioita.

Lue lisää: Suomalaiset märehtivät yöllä töitä, ilmastonmuutosta ja jopa kukkien kastelua – "Miksi minusta tulee öisin ylidramaattinen marttyyri?"

Onhan sinulla jo puhelimessasi Ylen Uutisvahti? Lataa se tästä! (siirryt toiseen palveluun)

Mitä sinä haluat tietää? Kysy, me selvitämme! (siirryt toiseen palveluun)