Helle ei vain helli – kuumuus koettelee sairaiden ja ikäihmisten terveyttä

Etelä-Karjalan pelastuslaitos kehottaa omaisia seuraamaan iäkkäiden ja huonokuntoisten vointia normaalia tarkemmin.

helle
mies juo vettä
Säännöllinen juominen helpottaa helteellä tuskaista oloa.AOP

Etelä-Karjalan pelastuslaitos muistuttaa helteen vaaroista.

Pelastuslaitokselta kehotetaan seuraamaan erityisesti iäkkäiden ja huonokuntoisten omaisten vointia, sillä pitkään jatkuva hellejakso koettelee ikäihmisten ja pitkäaikaissairaiden terveyttä.

– Esimerkiksi lähipiirissä olevalta ikäihmiseltä on hyvä kysellä kuulumisia helteen aikana vähän tarkemmin, neuvoo Etelä-Karjalan pelastuslaitoksen viestintäpäällikkö Johanna Franzén.

Helpotusta kotikonstein

Helteestä kärsivän oloa voi helpottaa muun muassa pitämällä päivällä ikkunat suljettuina ja vetämällä verhot ikkunaruudun eteen. Asunto kannattaa tuulettaa viileään aikaan joko aikaisin aamulla tai myöhään illalla.

Asunnon tuuletusta voi parantaa esimerkiksi erillisen tuulettimen, ilmastointilaitteen tai ilmalämpöpumpun avulla.

Kylmä juoma helpottaa. Nestettä tulee nauttia säännöllisesti pitkin päivää ja välttää fyysistä rasitusta.

Kevyt vaatetus auttaa, ja ulkona on parasta vetäytyä varjoon.

Lisää vinkkejä asiaan löytyy THL:n nettisivuilta: https://thl.fi/fi/web/ymparistoterveys/ilmasto-ja-saa/helle/helteen-terveyshaittojen-torjunta-vaestolle (siirryt toiseen palveluun)

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n mukaan viime kesän helleaalto lisäsi ikääntyneiden kuolleisuutta Suomessa aiheuttamalla noin 380 ennenaikaista kuolemaa.