Hyvä kestävyyskunto vaikuttaa luultuakin enemmän ihmisen terveyteen

Erityisesti nuorena saavutettu hyvä kestävyyskunto yhdessä matalahkon rasvaprosentin kanssa näyttäisi parantavan aineenvaihduntaa.

fyysinen kunto
Teija Polso juoksee metsässä Vinku-koiransa kanssa.
Sari Vähäsarja / Yle

Hyvä kestävyyskunto vaikuttaa luultuakin enemmän ihmisen terveyteen, kertoo Jyväskylän yliopiston tuore tutkimus.

Tukimuksen mukaan monet terveyden kannalta edulliset veriarvot ovat yhteydessä hyvään aerobiseen eli kestävyyskuntoon. Erityisesti nuorena saavutettu hyvä kestävyyskunto yhdessä matalahkon rasvaprosentin kanssa näyttäisi parantavan aineenvaihduntaa.

Jo aiemmin on tiedetty hyvän aerobisen kunnon yhteys alentuneeseen verisuonisairauksien ja kakkostyypin diabeteksen riskiin.

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellinen tiedekunta tutki nyt näitä kestävyyskunnon ja tautiriskien mekanismeja yhdessä puolustusvoimien ja UKK-instituutin kanssa.