Kajaanin kuntosaleilta haetaan rantakunnon sijaan kokonaisvaltaista hyvinvointia – "Harjoittelua ajatellaan voimavarojen lisäämisen kautta"

Varsinkin aloittelijat pyytävät myös useammin personal trainerin apua.

kuntosalit
Kahvakuula kuntosalin lattialla.
Kuntosalille mennään huhkimaan muistakin kuin ulkonäkösyistä. Kuvituskuva. Kalle Purhonen / Yle

Kajaanin kuntosaleilla on huomattu, että nykyään kuntosaliharjoittelusta haetaan enemmänkin hyvinvointia, kuin rantakuntoa.

Soittokierros Kajaanin kuntosaleille paljasti, että enää kuntosalille ei mennä vain havittelemaan laihtumista, vaan keskitytään enemmän toiminnallisuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseen.

– Kuntosaliharjoittelua ajatellaan voimavarojen lisäämisen kautta ja panostetaan huoltavaan harjoitteluun, että pysyttäisiin kivuttomana pidempään,Kuntokeskus Liikun vastuuvalmentaja Mikko Korhonen sanoo.

Myös personal trainerin palveluita käytetään enemmän, ja varsinkin aloittelijat pyytävät ammattilaisapua.

– Ensikertalainen tarvitsee kädestä pitäen neuvoja, miten esimerkiksi laitteita käytetään. Kuntoilijoita on kuitenkin joka lähtöön, kertoo Liikuntakeskus IsoHoon yrittäjä Jarkko Heikkinen.

Haluatko tietää, mitä kotiseudullasi tapahtuu? Tilaa Läheltä-niminen uutiskirjeemme sähköpostiisi (siirryt toiseen palveluun).

Onhan sinulla jo puhelimessasi Ylen Uutisvahti? Lataa se tästä! (siirryt toiseen palveluun)