Pawan Aryalille 80 astetta ja löylyn sihahdus kerran minuutissa ovat avaimet onneen myös juhannuksena

Parikymppisenä koettu ensisauna vei mennessään ja synnytti armottoman saunahulluuden.

juhannus
Pawan Aryal ja Suna Phuyal Aryal kosken rannalla.
Pawan Aryal ja vaimonsa Suni Phuyal Aryal nauttivat retkeilystä ja saunomisesta.Pawan Aryal

Juhannussauna, tottakai!

Kolmekymppinen aviopari Pawan Aryal ja Suna Phuyal Aryal napsauttavat takuuvarmasti saunan päälle pietarsaarelaisessa rivarissa juhannusaattona tai -päivänä.

Molemmat tunnustautuvat todellisiksi saunahulluiksi.

Pariskunnan reilun vuoden ikäinen tytär on kuitenkin heidän mielestään vielä liian nuori löylyihin.

– 80 astetta on paras lämpö, sanoo Pawan Aryal. Hän on myös todennut sähkösaunan kätevimmäksi heidän tarpeisiinsa.

Sopiva löylynlyöntitahti miehen mielestä on kunnon sihahdus kerran minuutissa.

Vihta tai vasta, kuinka vaan, on joskus käytössä, mutta ei kuitenkaan tällä kertaa juhannussaunassa.

Aryalin saunafanitus kiinnostaa

Aryal muistelee saunoneensa elämänsä ensimmäisen kerran marraskuussa 2008. Pietarsaareen matkailualaa opiskelemaan tulleelle kathmandulaiselle haluttiin esitellä suomalaisuutta lauteilla.

Nuori mies jäi heti koukuun.

– Rakastan saunaa, koska se lievittää stressiä. Rentoudun ja samalla koen oloni myös erittäin virkistyneeksi.

Suomen Saunaseuran mukaan Suomessa on tehty 14-15 väitöskirjaa saunan terveysvaikutuksista. Rentouttavan vaikutuksen mekanismeihin ei ole löydetty vuorenvarmaa syytä. Se tiedetään, että saunominen lisää hyvää oloa tuottavan endorfiinihormonin tuotantoa.

Pawan Aryal istuu saunatakki päällä saunassa.
Aryalilta kysytän usein, kuinka kova löylymies hän on.Pawan Aryalin albumi

Pawan Aryal kertoo huvittuneena, että edelleen, yli kymmenen Pietarsaaressa vietetyn vuoden jälkeen, ihmiset innostuvat, kun hän sanoo pitävänsä saunomisesta.

Sitten halutaan aina tietää ne samat asiat:

– Kuinka usein saunot, kuinka kuumassa, minkälainen sauna sinulla on ja kuinka kauan löylyttelet, hän luettelee.

Aryalin vanhemmat tulivat käymään Nepalista kesällä 2019. Isä tykästyi saunaan.

– Äidin mielestä saunominen oli...no okay, Aryal kertoo.

Suomessa halutaan yleensä perehdyttää kaikki saunan saloihin. Suomen Saunaseuran verkkosivulla kerrotaan sarjakuvan keinon viidellä kielellä, englanniksi, arabiaksi, somaliksi, soraniksi ja farsiksi, mistä saunomisessa on kyse ja miten saunotaan.

Vilvoittelu talven juttu

Pawan Aryal kertoo lukeneensa, että alunperin suomalainen juhannus on ollut pakanallinen juhla ukkosen ja sateen jumalalle.

Pariskunnan suunnitelmat jussiksi edellyttävät kuitenkin hyvää keliä, jota säätiedotusten mukaan pitäisi olla luvassa.

Aryal ja vaimonsa suunnittelevat grillailevansa ja lähtevänsä uimaan. Suoraan saunasta ei kuitenkaan ole tarvetta päästä pulahtamaan mereen tai järveen.

Myös löylyjen jälkeinen vilvoittelu on miehen mielestä enemmän talveen kuuluva juttu. Silloin Aryalit saunovat kaksi kertaa viikossa. Kesällä riittää kerta viikkoon.

Vihta räsymaton päällä
Myös saunavihta on Pawan ja Suni Aryalille tuttu juttu.Yle

Lue vihdan/vastan terveysvaikutuksista ja tee omasi Strömsön ohjeilla.

Vaikka Aryaleille saunan ei tarvitse olla rannalla, juhannuksena on kuitenkin päästävä muuten kotipihaa kauemmaksi.

– Rakastamme myös luontoa. Vaellamme ja retkeilemme. Talvella hiihdämme.

Juhannus on pariskunnalle tärkeä kesän kohokohta. Moni aloittaa lomansa, mutta Pawal Aryal joutuu odottamaan omaansa vielä heinäkuun puoliväliin.

Hän aloitti aikoinaan opintojensa alkumetreillä osa-aikaisena työt Snellman-konsernissa ja on jatkanut täysiaikaisena samassa työpaikassa heti valmistuttuaan.

Tarinoita ja lauluja rantakalliolla

Juhannuksena on tarkoitus ottaa rennosti eli saunoa, syödä ja juoda hyvin ja nauttia.

– Uimme, rentoudumme kallioilla ja hiekalla, kertoilemme tarinoita ja laulamme.

Benji-hyppyä, varjolilitoa ja koskenlaskua harrastava urheilullinen Aryal suunnittelee kokeilevansa seuraavaksi sukellusta ja laskuvarjohyppyä ja opettelevansa tulevana talvena luistelemaan.

– Tunnen oloni kotoisaksi. En stressaa turhaan asioista töissä tai vapaa-ajalla, hän kertoo.

Juhannuksen osaltakin on enää vain ratkaistava, mille Pietarsaaren rannalle mennään uimaan ja retkeilemään.

Juhannussaunassa emme vielä tiedä, mutta joulusaunaan mennessä on jo selvinnyt pääseekö saunominen Unescon kansainväliseen aineettoman kulttuuriperinnön luetteloon. Suomen Saunaseuran mukaan päätös asiasta saadaan joulukuussa 2020.