1. yle.fi
  2. Uutiset
  3. kuntoliikunta

Vihreä asuinympäristö lisää keski-ikäisten ihmisten liikkumista, kertoo oululaistutkimus

Asuminen vihreässä ympäristössä lisää etenkin kevyttä liikkumista, ja vaikutus on erityisen selvä miehillä.

kuntoliikunta
Lenkkeilijä.
Vihreä asuinympäristö lisää erityisesti miesten liikkumista. Kuvituskuva.Henrietta Hassinen / Yle

Vihreä asuinympäristö kannustaa keski-ikäisiä ihmisiä liikkumaan, käy ilmi Oulun yliopiston ja ODL Liikuntaklinikan yhteisestä tutkimuksesta.

Asuminen vihreässä ympäristössä lisää etenkin kevyttä liikkumista, ja vaikutus on erityisen selvä miehillä.

Tutkimuksen mukaan liikkuminen on sitä runsaampaa, mitä enemmän asuinympäristössä on luontoa ja viheralueita.

Tutkimukseen osallistui yli 4500 vuonna 1966 Pohjois-Suomessa syntynyttä henkilöä, jotka olivat tutkimushetkellä 46-vuotiaita. Suurin osa heistä asui Pohjois-Pohjanmaalla.

Luontoympäristön tiedetään edistävän terveyttä ja hyvinvointia. Luonnossa liikkuminen laskee verenpainetta, parantaa vastustuskykyä ja virkistää mieltä.

Tästä jutusta voit lukea tuoreimmat tiedot koronavirustilanteesta Pohjois-Pohjanmaalla.

Lisää Pohjois-Pohjanmaan uutisia Yle Areenassa. Kuuntele, katsele ja lue mitä lähelläsi tapahtuu.

Lue seuraavaksi