Keskustele: Miten ruokavaliosi vaikuttaa terveyteesi?

Viaton ruokavalion siivous vuoden alussa saattaa kääntyä terveysriskiksi. Jokainen tarvitsee kaikkia ravintoaineita, vaikka nopeasti vaihtuvasta dieettimuodista voisi toisin päätellä. Fysioterapeutti Marko Kuukasjärvi toivoo, että jokainen meistä osaisi aina välillä tehdä hyvää ruokaa ilman, että se on superterveellistä. Noudatatko tiettyä ruokavaliota ja minkälaisia vaikutuksia olet havainnut ruokavaliollasi olevan terveyteesi?

Osallistu
Yle