Kauppakeskuksessa naurettiin vatsat kippurassa - katso video

YLE Satakunta tarjosi tiistaisen Ystävänpäivän kunniaksi ilmaiset naurut kauppakeskus Bepopin käytävällä Porissa. Joogaohjaaja Mirja Lamberg veti kauppakäytävässä naurujoogatuokion. Katso videolta, miten nauru irtosi.

nauru

Ihmisen nauraessa kehossa tapahtuu monia terveyttä edistäviä asioita. Lihakset tekevät töitä ja mielihyvähormoonin tuotanto lisääntyy. Kauppakäytävällä kimppanaurujoogassa hekotettiin hiki päässä.

Naurujoogassa moni lihas tekee kovaakin työtä. Kasvolihasten lisäksi harjoitusta saavat myös isommat kehon osat.

-Etenkin vatsan ja rintakehän välissä sijaitseva pallea on kovilla. Samalla työskentelevät keuhkot. Nauraessa voi myös yskittää ja lima lähtee liikkeelle, kertoi porilainen joogaopettaja Mirja Lamberg.

Lähteet: YLE Satakunta