Kaurapuuro on kiistelty aamupala

Kiinalaisen ravinto-opin mukaan kaurapuuro kerää elimistöön haitallista limaa. Parempi aamun aloitus olisi esimerkiksi hirssipuuro. Kyseinen koulukunta ei myöskään suosittele aamiaispöytään kylmää jukurttia eikä banaania.

puurot
Kaurapuuro voisilmällä.
YLE / Arja Lento

Kiinalaisen lääketieteen hoitaja Nina Haavisto sanoo, että moni suomalainen syö länsimaisen tavan mukaan terveellisesti. Kiinalaisen ravinto-opin mukaan useimpien ruokavalioon kuuluu liikaa kylmiä- ja limaa kerääviä ruokia.

- Mahalaukku tarvitsee 37 asteisen ruuan, jotta se toimii moitteettomasti.

Haaviston mukaan ihmisen keho tukkeutuu ja sairastuu limaa keräävistä ruuista.

- Kiinalaisittain se on limaa keräävin puuro, sen tilalle suosittelen hirssipuuroa.

Kiinalaisen lääketieteen hoitaja Nina Haavisto suosittelee poistamaan ruokavaliostaan liiat kylmät ruuat. Näitä ovat esimerkiksi jukurtti ja salaatti.

- Kiinalaisessa lääketieteessä suositaan pohjimmiltaan aivan samoja ruokia kuin me länsimaissa olemme tottuneet syömään. Kyse on niiden valmistustavasta ja syömisajankohdasta.

Lähteet: YLE Etelä-Karjala