Suomalaiset nukkuvat huonoimmin Euroopassa

Yle Uutisten artikkeliarkisto

Lähes 40 prosenttia suomalaisista kärsii unihäiriöistä vähintään kolmena yönä viikossa, kertoo uusi vertailututkimus. Jopa 15 prosenttia potee unihäiriöiden vuoksi väsymystä myös päivällä.

Suomalaisilla on unihäiriöitä 1,5 - 2 kertaa useammin kuin muilla eurooppalaisilla. Unihäiriöt ovat kuitenkin yleinen ongelma koko Euroopassa.

Talvella suomalaiset nukkuvat paremmin kuin kesällä. Yleisin unihäiriö on vaikeus nukkua heräilemättä. Myös mm. nukahtamisvaikeudet ja herääminen liian aikaisin ovat tyypillisiä oireita.

Tutkimuksessa mukana ollut professori Markku Partinen Haagan neurologisesta tutkimuskeskuksesta kertoo, että vuorokauden valvominen vastaa yhden promillen humalaa.

Lisäksi huonosti nukutun yön seurauksia ovat väsymys, keskittymisvaikeudet ja uneliaisuus.

Tutkimusta varten haastateltiin vajaata tuhatta yli 18-vuotiasta suomalaista. Partinen ja professori Maurice Ohayon Stanfordin yliopistosta vertailivat suomalaisten nukkumistottumuksia ja unihäiriöitä ranskalaisten, brittien, saksalaisten ja muiden pohjoismaalaisten unitapoihin.

YLE24, STT