Hyppää sisältöön

Vauvan ja äidin uniongelmat ruokkivat toisiaan

Vastasyntyneen vauvan katkonainen uni voi aiheuttaa äidille masennusta. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos kehottaa puuttumaan vauvan uniongelmiin mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.

Kuva: YLE / Tuula Nyberg

Vauvan ja äidin uniongelmat, ovat toisiaan ruokkiva noidankehä. Uupunut vanhempi ei aina jaksa toimia vauvan kanssa järkevimmällä tavalla, jolloin perheen ongelmat pahenevat ja pitkittyvät.

Äidin riittävästä unensaannista olisi huolehdittava jo raskauden aikana, sanoo THL:n erikoistutkija Juulia Paavonen.

Vauvan uni on aina alkuun rakenteellisesti kehittymätöntä ja vuorokausirytmi jäsentymätön. Vauvaa tulisi aktiivisesti auttaa löytämään oikea unirytmi. Apuun voivat liittyä terveydenhoitohenkilökunnan interventiot.

Vanhempien pitkittynyt univaje muodostaa koko perheen haasteen, sillä univaje altistaa kaikki perheenjäset päiväaikaisille oireille. Vanhemman unettomuus heikensi positiivista vanhemmuutta ja vanhempien joustava ongelmanratkaisutaito heijasteli koetun unen riittävyyttä.

Paavosen tutkimus on osa Suomen Akatemian Lasten ja nuorten hyvinvointi ja terveys -tutkimusohjelmaa.