D-vitamiini on terveyspommi

Uusien D-vitamiinin käyttösuositusten mukaan sitä pitäisi käyttää ympäri vuoden. D-vitamiinien käyttöä on suositeltu jo vuosikymmeniä, mutta aiemmin vain talvisaikaan ja 15-vuotiaaksi saakka.

D-vitamiini
Keltaisia vitamiinipillereitä.
Henrietta Hassinen / Yle

Nyt suositus on täysi-ikäisyyteen ja lisäksi raskaana oleville ja imettäville.

D-vitamiini on osoittautunut tärkeäksi tekijäksi monien sairauksien ennaltaehkäisyssä.

- D-vitamiini vaikuttaa luuston terveyteen, mutta on tullut paljon uutta tutkimustietoa, jonka mukaan voi sanoa, että se on yleisterveyteen vaikuttava vitamiini. D-vitamiini ehkäisee ennalta monia tauteja, on yhteyksiä syöpään ja diabetekseen, immuunivasteeseen ja moneen muuhun. Ja lapsistahan tiedetään, että D-vitamiini on kasvun ja kehityksen kannalta todella tärkeää, sanoo ravitsemusterapeutti Erja Lyytikäinen Keski-Suomen sairaanhoitopiiristä.

Lähteet: YLE Keski-Suomi