1. yle.fi
  2. Uutiset
  3. terveys

Istuskelu saattaa lyhentää elämää

Vapaa-ajallaan yli kuusi tuntia päivässä istuvat kuolevat muita varhemmin. Etenkin sydän- ja verisuonitautien aiheuttamat kuolemat näyttävät liittyvät istumiseen. Istumisen ja kuolleisuuden yhteys ei kuitenkaan selity liikunnalla.

terveys

Fyysisesti passiivinen elämä, jota istuminen kuvastaa, on yhdistetty muun muassa ylipainoon ja muihin terveyshaittoihin. Onkin mahdollista, että istuminen lisää esimerkiksi ylipainoisuuteen liittyviä aineenvaihdunnallisia haittoja, tutkijat kirjoittavat.

Amerikan syöpäyhdistyksen tutkijoiden aineistona oli 53 000 miehen ja 70 000 naisen kyselyvastaukset. He havaitsivat, että vapaa-ajallaan yli kuusi tuntia päivässä istuvien naisten kuolleisuus oli kolmanneksen ja miesten noin kuudenneksen suurempi kuin alle kolme tuntia istuma-asennossa viihtyvien.

Havainnot tehtiin 14-vuotisessa seurannassa. Sen aikana kuoli 11 000 miestä ja 7 900 naista. Tulokset on julkaistu American Journal of Epidemiology -lehdessä.

Lähteet: Uutispalvelu Duodecim

Lue seuraavaksi