1. yle.fi
  2. Uutiset

Syöpätutkimussäätiö: Kävely estää syöpää

Reipas kävely on hyvä keino rinta- ja vatsasyövän estämisessä, korostavat tutkijat. World Cancer Research Fundin tutkijat arvioivat, että esimerkiksi Britanniassa voitaisiin estää 10 000 syöpätapausta vuosittain kohtuullisella liikunnalla.

Ulkomaat

WCRF:n tutkijoiden mukaan esimerkiksi rintasyöpätapaukset vähenisivät harjoittamalla päivittäin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai muuta liikuntaa, jossa syke nousee ja hengitys muuttuu syvemmäksi.

Tutkijat arvioivat, että liikuntaan käytetyn kokonaisajan määrä on merkityksellinen. Siten liikunnalla on myönteisiä vaikutuksia, vaikka yhtäjaksoinen liikuntaan käytetty aika olisi kerrallaan lyhyempikin.

Tutkijat sanovat, että vaikka liikunnan merkitys syövän ehkäisyssä on tieteellisesti todistettu, vain kolmasosa ihmisistä on tietoinen liikunnan vaikutuksesta syövän ehkäisyssä.

Lähteet: AP, YLE Uutiset

Lue seuraavaksi