Löhöily ei haittaa jos sen tekee pätkissä

Australialaistutkimuksen mukaan sohvalla loikoilu tai istumatyö eivät ehkä altistakaan ylipainolle, jos niitä ei tee pitkään yhtä mittaa ja jaloittelee välillä. Tällöin myös veren kolesteroli- ja glukoosipitoisuudet saattavat pysyä paremmalla tasolla. Tulokset ovat kuitenkin alustavia, ja ne pitää varmistaa lisätutkimuksissa.

Ulkomaat

Tutkimukseen osallistui 168 keskimäärin 54-vuotiasta miestä ja naista. Osana tutkimusta he kantoivat askelmittaria seitsemänä peräkkäisenä päivänä.

Havainnot ovat mielenkiintoisia, sillä runsas istuminen ja vähäinen liikunta on liitetty ylipainoisuuteen ja muihin terveysriskeihin. Australialaisten tulokset kuitenkin pitivät pintansa riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö istui tai makaili, kuinka tarmokkaasti hän päivän aikana liikkui, tai mitä hän teki, kun hän keskeytti istumisen tai loikoilun. Tärkeintä oli miten usein paikallaan olon keskeytti.

Lähteet: Uutispalvelu Duodecim