Kuntosalilla ahkerointi helpottaa diabeetikon elämää

Kuntosalilla rehkiminen helpottaa diabetekseen liittyviä aineenvaihdunnallisia riskejä, kertoo tuore australialaistutkimus. Tehokas harjoittelu vahvistaa myös sydänlihasta. Liikunnan pitää kuitenkin olla riittävän intensiivistä.

terveys
Mies treenaa juoksumatolla.
YLE

Heart-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat laittoivat 88 aikuistyypin diabeetikkoa vuodeksi kuntosali- ja kotiharjoitteluun. Tutkijat havaitsivat harjoittelun parantavan potilaiden sokeri- ja insuliinitasapainoa, vähentävän vyötärön ja muun kehon lihavuutta sekä tehostavan keuhkojen toimintaa.

Sydänlihas vahvistui kuitenkin vain ahkerimmilla ja kovimmin harjoitelleilla kuntoilijoilla. Tutkimuksessa kuntoilijoita verrattiin pelkästään tavallista diabeteshoitoa saaneisiin.

Lähteet: Uutispalvelu Duodecim