1. yle.fi
  2. Uutiset
  3. Kotimaan uutiset

Suomalaisten ruokailutottumukset parantuneet

Suomalaiset ovat parantaneet ravintotottumuksiaan. Aikuiset käyttävät entistä parempilaatuisia rasvoja ja suolan saanti on vähentynyt.

Kansanterveyslaitoksen Finravinto 2007 -tutkimuksen mukaan tottumuksissa on silti kohentamisen varaa. Suomalaiset saavat yhä liian vähän hyviä rasvahappoja.

Aikuisten pitäisi saada ravinnosta myös enemmän D-vitamiinia ja kuitua.

Kansanterveyslaitos suosittelee aikuisia käyttämään runsaammin täysjyväviljaa, kalaa ja pehmeitä rasvoja tilanteen korjaamiseksi. Lisäksi kasvisten, hedelmien ja marjojen runsaampi käyttö korjaisi suomalaisten ravinnossa havaittuja puutteita.