Unettomat alttiita myös masennukselle

Unettomuuden kanssa painivat saattavat sairastua masennukseen muuta väestöä todennäköisemmin. Unettomuus on toki liitetty masentuneisuuteen ennenkin, mutta on ollut epäselvää kumpi niistä tulee ensin.

terveys
Henkilö sängyssä, edustalla kello.
Kesäaikaan siirtyminen on tuskaa etenkin iltavirkuille.Yle

American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistut tulokset viittaavat unettomien ja uniongelmaisten sairastumisriskin olevan noin kolminkertainen verrattuna hyvin nukkuvien riskiin. Tämä todettiin neljän vuoden seurannan aikana.

Unettomuuden lisäksi masennusta ennustivat nukahtamisvaikeudet ja unen katkonaisuus.

Tutkimukseen osallistui 555 miestä ja naista, jotka seurannan alussa eivät poteneet masennusta tai käyttäneet masennuslääkkeitä. Vuosina 1998–2006 masennukseen sairastui 26 osallistujaa. Uniongelmat todettiin koko yön kestävissä unimittauksissa.

Lähteet: Uutispalvelu Duodecim