1. yle.fi
  2. Uutiset

Terveyshapot ehkäisevät dementiaa

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan omega-3 -rasvahapot ehkäisevät dementiaa. Terveyshappoja saadaan muun muassa kasviperäisistä öljyistä, pähkinöistä ja kalasta.

terveys

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan omega-3 -rasvahapot voivat pienentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. Rasvahapot vähentävät aivoissa tautiin liittyviä, haitallisia aminohappoja.

Tutkimukseen osallistui 1 200 kognitiivisesti tervettä yli 65-vuotiasta, joiden ruokavalio arvioitiin noin vuosi ennen verinäytteiden keräämistä. Yleisimmät rasvahappojen lähteet olivat kala, siipikarja, margariini, pähkinät ja salaattikastikkeet.

Omegarasvat on jo aiemmin liitetty dementiariskin pienentymiseen, mutta vasta nyt siitä on saatu näyttöä. Tutkimus on julkaistu Neurology-lehdessä.

Lue seuraavaksi