1. yle.fi
  2. Uutiset
  3. pirtelöt

Punasteleva viherpirtelö pukkaa päivään

Talven mahdollisesti nyrjäyttämä ravinnetasapaino eheytyy juomapommilla, jonka kaikki ainesosat edistävät kehon hyvinvointia.

pirtelöt
Ehdoton aamujuoma
Basilika kaunistaa ja maustaa punastelevan viherpirtelön.Hillevi Antikainen / Yle

Viherpirtelö

Vihreää salaattia

Tuoretta basilikaa

1-2 dl piimää

1-2 dl marjoja ( esim. mustikka, mansikka, viinimarja, kaarnikka jne.)

hunajaa maun mukaan

1-2 rkl kauraleseitä

Laita tehosekoittimeen vihreää salaattia ja nippu tuoretta basilikaa.

Kaada piimä ja muut aineet päälle.

Pyöräytä tehosekoittimella tasaiseksi soseeksi.

Kaada annoslaseihin

Nauti heti esim. aamupalalla.

Voit käyttää viherpirtelöön tähteeksi jäänyttä salaattia (kurkku, tomaatti, salaatti, purjo jne)

Lue seuraavaksi