Näin syöt uusien suositusten mukaisesti - rajoita punaista lihaa, lisää kalaa ja pähkinöitä

Uusissa pohjoismaisissa ravitsemussuosituksissa on ensimmäistä kertaa mukana konkreettisia ruokasuosituksia. Mukana on myös liikuntasuosituksia. Alla olevia ohjeita seuraamalla pidät huolen siitä, että ruokavaliosi on terveellinen ja liikut tarpeeksi.

Kotimaa
Grafiikka terveistä elämäntavoista.
Lähde: Pohjoismaiset ravitsemussuosituksetYle Uutisgrafiikka

Keskustelu ravitsemussuosituksista jatkuu perjantaina 4.10. klo 21 TV1 A-Studio: Streamissa, jossa ovat vieraina professori Mikael Fogelholm ja verisuonikirurgi Taija Somppi.

Osallistu keskusteluun Twitterissä #a_stream ja Facebookissa (siirryt toiseen palveluun)