1. yle.fi
  2. Uutiset

Tuliko uni melatoniinilla - uskaltaako sitä tarjota nuorille?

Nukahtamis- tai yöhormoniksi kutsuttu melatoniini on korvannut unilääkkeiden käyttöä. Melatoniinia on saanut ostaa ilman reseptiä vuoden alusta. Oletko kokeillut jo melatoniinia - kokemuksia?

Osallistu
Nuori nainen nukkumassa.
16-vuotias Noora on kokenut saavansa apua melatoniinista.Yle

Melatoniinireseptejä on alettu kirjoittaa pikkuhiljaa entistä enemmän myös nuorille.Pitkän linjan unitutkija Timo Partonen ei innostu melatoniinin käytöstä nuorilla. Hyödyistä ja haitoista ei ole vielä tarpeeksi näyttöä, vaikka EU:n elintarvikevirasto onkin todennut miedon melatoniinin (1 mg) sopivan kaikenikäisille.

Osa lääkäreistä korjaisi nuoren unirytmiä kuitenkin melatoniinilla.

Oletko saanut apua melatoniinista? Ostitko sitä jo ilman reseptiä?

Mistä paras apu unettomuuteen?

Lue seuraavaksi