Ohjeita vatsataudin iskiessä: viilennä oloa, vältä liiallista limsan juontia ja anna kaiken tulla ulos

Sairaanhoitaja neuvoo vatsatautipotilasta viilentämään oloa esimerkiksi kylmällä jalkakylvyllä. Ikä ja kunto vaikuttavat siihen kuinka herkästi sairastuu ja kuinka pitkään tauti kestää.

Kotimaa
Limsapulloja.
Raila Paavola / Yle

Vatsataudin pahin vaihe kestää 1-3 vuorokautta, mutta heikotus voi kestää Tampereen terveysneuvonnan (siirryt toiseen palveluun) sairaanhoitajan mukaan viikonkin verran. Ikä ja kunto vaikuttavat siihen kuinka herkästi sairastuu ja kuinka pitkään tauti kestää.

Sairaanhoitajan neuvot taudin varalle:

  • Tärkeintä on olla viileässä ja varjossa sekä levätä riittävästi.
  • Kylmä jalkakylpy, kylmä suihku sekä kylmä kääre otsalle viilentävät oloa.
  • Aikuisen tulisi juoda 3 litraa vuorokaudessa.
  • Apteekeista saa veteen lisättäviä jauheita esim. Osmosalia, josta saa tarvittavat suolat ja sokerin.
  • Limsaa tai muita vahvasti sokeroituja juomia ei sovi juoda koko aikaa, sillä ne häiritsevät suoliston toimintaa.
  • Imodiumia ei kannata käyttää, sillä silloin elimistö ei puhdistu, vaan mikrobit saavat jyllätä. Kannattaa antaa tulla kaiken ulos.
  • Kuumeeseen kannattaa ottaa vatsaystävällisintä kipulääkettä.
  • Käsidesin sijaan saippuapesu käsille on parempi. Taudin jyllätessä taloudessa kannattaa kuivata kädet paperipyyhkeisiin.
  • Kun pystyy syömään, ovat hyviä ruokia esimerkiksi kasvissosekeitto, kaurapuuro, riisipuuro, perunamuusi tai mustikkasoppa.
  • Kannattaa aloittaa pienillä annoksilla ja syödä usein vaikka pari ruokalusikallista ruokaa.
  • On aivan normaalia, että viikonkin ajan heikottaa eikä jaksa toimia normaalisti.

Milloin lääkäriin?

Aktiivinen tarkkailu on tärkeintä. Mitä pienempi ihminen, sitä nopeammin tila voi muuttua huonoksi. Lasten lisäksi myös vanhusten tai perussairaiden tila voi huonontua muutamassa tunnissakin.

Lääkäriin tulee hakeutua, jos

  • Ei saa juotua
  • Virtsa on tummaa
  • Huimaa
  • Kramppaa tai kouristelee

Varsinkin kramppaaminen ja kouristelu ovat merkkejä siitä, että tulee hakeutua ensiapuun, jossa pystytään järjestämään tarkkailu.