Median läsnäolo jännittää hiukan Heimo Ketolaa, joka on muuten aivan rauhallinen ennen testin alkua. Fysioterapeutti Matti Nojonen on asettanut tuloksia vastaanottavan kannettavan tietokoneen kuntopyörän lähelle. Nojonen on valinnut koneelta valmiin testiohjelman, sen saman, jonka Ketola on tehnyt jo aiemminkin. Täten tulosten vertailu on helpompaa.
Ulkona sataa vettä, mutta se ei sisällä haittaa. Ketolallakin on kotonaan käytetty spinning-pyörä, jolla hän polkee säiden pakottaessa. Sisällä polkeminen mahdollistaa myös elektroniikan viihdekäytön. Ketolalla on tapana katsoa tabletilta muiden pyöräilijöiden eri puolilla maailmaa tekemiä kypäräkameranauhoituksia.
–Brittein saarilla kävin eilen. Kolme varttia mentiin siellä. Aika mukavia, lehteviä ja kesäisiä maisemia oli siellä. Kaverit siellä lyhkäisissä ajelivat. Kyllä siinä mukavasti pääsee kesäfiiliksiin, toteaa Ketola.
Kuntotestissä on tarkoitus polkea niin kauan kuin voimia riittää. Fysioterapeuttia ei paljoa hengästytä, sillä hän vain valvoo vierellä, kun Ketola tekee kaiken työn. Ohjelma lisää automaattisesti vastusta ja Nojonen tarkkailee ruudulle nousevaa käyrää sekä polkijan jaksamista. Tulosten pohjalta hän miettii Ketolalle uuden harjoitusohjelman, jotta perheellinen yrittäjä saa kaiken hyödyn käytettävissä olevasta ajastaan.
Nyt ei Ketolalla ole mukana padia, pyöräilyvideoita tai muita viihdykkeitä, vaan hän tuijottaa keskittyneesti eteensä seuraavat puolisen tuntia. Kuuntele kuinka kuntotestissä käy. Malttamattomille tulos on nähtävillä alempana.
Heimo Ketolan testiaika parani aiemmasta koitoksesta minuutilla. Tulos on Matti Nojosen mielestä todella hyvä huomioon ottaen, että tulevalla puolitriathlonistilla oli syksyllä pitkiä sairasjaksoja, jotka keskeyttivät säännöllisen harjoittelun. Täältä voit myös kuunnella sarjan ensimmäisen osan.