Vedätkö överiksi pururadalla tai salilla?

Yhä useampi tavallinen kuntoliikkuja treenaa kuin huippu-urheilija. Lepo ja oikeanlainen ravinto jäävät kuitenkin kiireessä vaille ansaitsemaansa huomiota. Ylikunto ja liikuntavammat ovat yleistyneet kuntoilijoiden keskuudessa.

Osallistu
Nainen treenaa kuntosalilla.
Tommi Parkkinen / Yle

Suomalaisten liikkumattomuus on iäisyysongelma. Kansakunta pitäisi saada ylös, ulos ja lenkille.

Samaan aikaan pieni kansanosa yrittää treenata muidenkin edestä. Tuloksena liiasta treenaamisesta kuitataan liikuntavammoja ja rasitusvammoja, jotka ovat liikuntalääkäri Pippa Laukan mukaan yleistyneet kuntoliikkujien keskuudessa.

– Monen elämä on muuttunut kiireisemmäksi ja suorituskeskeisemmäksi, johon ujutetaan vielä kilpaurheiluun verrattavissa oleva määrä treeniä, Laukka summaa.

Onko liiaallinen liikunta parempi kuin täydellinen liikkumattomuus? Voiko liikuntaa harrastaa liikaa?