1. yle.fi
  2. Uutiset

Vuorotyö ei sovi kaikille – yötyöstä punaiset silmät ja pää sekaisin

Monen suomalaisen arkirytmi on vuorotyön sanelemaa. Yötyöt tai aikaiset aamuvuorot saattavat haitata paitsi unensaantia, myös sosiaalista elämää. Toisille vuorotyö tuo elämään joustavuutta, jota perinteiset työajat eivät tarjoa.

terveys
Täysikuu
Vuorotyöläisen päivärytmi voi sekoittua yö-, aamu- ja iltavuorojen vaihdoissa.Esko Keränen

Pekka Raipalo, prosessinhoitaja Stora Enson Oulun paperitehtaalla, on tehnyt vuorotyötä 20 vuoden ajan. Tuona aikana vuorotyön aikataulut ovat muuttuneet, eikä tehtaalla tehdä neljää yövuoroa peräkkäin.

Onneksi, sillä Raipalon mukaan monen yön läpi valvominen veti "pöntön sekaisin". Yövuoroista palautuminen vei pari kolmekin päivää, varsinkin pimeiden talviöiden aikaan.

– Ei vuorotyöläinen periaatteessa koskaan ole normaalissa rytmissä, Raipalo sanoo.

Vuorotyöammattiin aikovan täytyy tietää, mihin on ryhtymässä, toteaa Lassi Kuopusjärvi, OYS:n päivystysröntgenin röntgenhoitaja ja Tehyn Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin ammattiosasto 707:n tiedottaja.

Ei vuorotyöläinen periaatteessa koskaan ole normaalissa rytmissä.

Pekka Raipalo

Kuopusjärvi viihtyy vuorotöissä, koska se on vaihtelevaa. Erityisesti ilta- ja yövuorot ovat mieleen.

– Olen aamu-uninen ja tykkään nukkua pitkään, Kuopusjärvi sanoo.

Vuorokalenteri säätelee koko elämän rytmin

Pekka Raipalo ei itse haikaillut vuorotyön pariin, vaan ammatti säätelee vuorokausirytmin. Vuorokalenteri sanelee myös vapaa-ajan tahdin. Raipalo kertoo, että perhe-elämän ja sosiaalisen elämän sovittaminen jatkuvaan vuorotyöhön on vaikeaa. Erityisesti lapsiperheissä vuorotyön ja yövalvomisen yhdistelmästä voi koitua tiukkoja tilanteita.

– Kyllä siellä on ihan punaiset silmät osalla työkavereista päässä, kun he ovat töissä, Raipalo kertoo.

Unenlahjat ja pimennysverhot. Siinä on mahtava kombinaatio, kun pystyy nukkumaan kesälläkin keskellä päivää.

Lassi Kuopusjärvi

Lisäksi viikonloput tai pyhät osuvat harvoin vapaapäiville. Siksipä vuorotyöläinen on usein vapaana silloin, kun muut ovat töissä.

Raipalo viettääkin vapaapäiviään työtoveriensa kanssa.

– Muu sosiaalinen elämä, kaverit, jotka ovat olleet aikaisemmin, ovat tavallaan jääneet pois, Raipalo sanoo.

– Meille tuo vuorokalenteri on melkein kuin “raamattu” joka ohjaa kaikkea ympärillä olevaa elämää.

Hyvät unenlahjat ovat vuorotyöläisen pelastus

Rankimpia Pekka Raipalolle ovat aamuvuorot, kun aamuherätys koittaa neljän maissa.

– Aamuvuoron jälkeen menen ihan puolivaloilla loppuillan, sanoo Raipalo.

Kaikille herääminen vaihteleviin vuorokaudenaikoihin ei tee tiukkaa. Silti Raipalo sanoo, ettei vuorotyöhön totu kunnolla koskaan.

Hän itse on onnekas, koska pystyy nukahtamaan helposti.Samaa toteaa Lassi Kuopusjärvi. Hänellä on hyvät unenlahjat, joten vuorotyö on tuonut elämään sopivasti joustavuutta.

Aamuvuoron jälkeen menen ihan puolivaloilla loppuillan.

Pekka Raipalo

– Unenlahjat ja pimennysverhot. Siinä on mahtava kombinaatio, kun pystyy nukkumaan kesälläkin keskellä päivää, Kuopusjärvi sanoo. OYS:n päivystysröntgenissä vuorotyöläiset saavat itse laatia työvuorolistansa.

– Yövuoro on aika kiveen hakattu, se on 21–07. Muut joustavat sen mukaan, miten itse listansa suunnittelee, Kuopusjärvi sanoo.

Kuopusjärvi kokee, että vuorojen itse suunnitteleminen vaikuttaa siihen, että vuorotyötä jaksaa tehdä. Päivystysröntgenissä yövuoroihin tarjoutuu enemmän ihmisiä, kuin vuoroja on tarjolla.

– Meillä töissä olevat tietävät, mistä tässä hommassa on kysymys. Sen ei pitäisi tulla yllätyksenä kenellekään, Kuopusjärvi toteaa.

Lue seuraavaksi