Hyppää sisältöön

Homeoireet jäivät lenkkipolulle

Kirsti Helveranta selätti pahimmat hometalon aiheuttamat terveysoireet liikunnan avulla. Nyt hän kannustaa muita liikkumaan.

Kuva: Heli Kaski / Yle

Eläkkeellä oleva Kirsti Helveranta harrastaa liikuntaa monipuolisesti. Hän muun muassa kävelee, käy kuntosalilla ja pelaa squashia.

– Olen kouluajaoista asti ollut liikkuvainen, Helveranta sanoo.

Olin hyvilläni, kun pääsin tekemään puolen kilometrin lenkin.

Kirsti Helveranta

Vuosituhannen vaihde oli käänteentekevä. Helveranta muutti homeasuntoon. Hän asui talossa kahdeksan vuotta.

– Menin siellä todella huonoon kuntoon.

Helverannalle tuli hengityselin- ja sydänoireita. Pahimmillaan hän pystyi kävelemään noin 50 metriä, minkä jälkeen piti huilata.

– Viimeisinä viikkoina aamut alkoivat oksentaen, Helveranta muistelee.

Kävelylenkit pitenivät vähitellen

Itsetunto ei kuitenkaan antanut periksi. Vuonna 2006 Helveranta muutti uuteen asuntoon ja alkoi vähitellen kuntouttaa itseään kävelemällä.

– Pidensin ja pidensin sitä matkaa. Olin hyvilläni, kun pääsin tekemään puolen kilometrin lenkin. Motivaationi kasvoi. Sitten menin salille ja siitä eteenpäin, Helveranta hymyilee.

En halua, että muut joutuvat samaan jamaan.

Kirsti Helveranta

Nyt Helveranta kertoo kävelevänsä lenkillä tunnista kahteen tuntiin kerralla.

– Mie olen onnellinen, että olen tässä asemassa.

Omat kokemukset auttavat kannustamaan muita

Vaikka hometalo ja pahimmat terveysoireet ovat taakse jäänyttä elämää, joutuu hän edelleen turvautumaan erinäisiin lääkkeisiin pitääkseen oireet kunnossa.

Tänä päivänä Helveranta toimii Imatralla vertaisliikunnanohjaajana. Hän käy kaksi kertaa viikossa kuntosalilla ohjaamassa ryhmiä.

Vapaaehtoistyöhön ajaa oma historia.

– En halua, että muut joutuvat samaan jamaan.