Millaisia mielitekoja sinulla on talvella?

Asiantuntijoiden mukaan ruokahalu saattaa hyvinkin kasvaa kylmänä vuodenaikana. Huomaatko muutoksen omassa ruokahalussasi? Millaista evästä talvella tekee mieli?

Osallistu
Nainen syö sokeripaloja.
Yle

Syömähaluihin vaikuttavat niin valon määrä, lämpötila kuin mielialakin. Esimerkiksi tavallista viileämpi sisäilma saattaa lisätä vatsan kurnimista, sanoo ravitsemustutkija Patrik Borg.

Toisaalta, jos talvella hautautuu työpäivän päätteeksi sohvan nurkkaan lämpimään, energiantarve voi myös laskea.

Monella tekee talvella mieli tuhtia evästä ja herkkuja. Millainen ruoka sinulle maistuu talvella? Huomaatko, että ruokahalussasi tapahtuisi muutoksia eri vuodenaikoina?

Annatko mieliteoille vallan, vai pyritkö syömään terveellisesti vuoden ympäri? Houkutteleeko lämmin paikka sohvalla talvella tekemistä ja menemistä enemmän?