1. yle.fi
  2. Uutiset

Matala ääni tuo auktoriteettia – omaa puhettaan voi aina parantaa

Hyvä ääni lähtee koko kehosta. Matalampi ääni kuulostaa usein vakuuttavammalta kuin korkea, mutta ääntään voi oppia hallitsemaan. Silloin selviää myös tilanteista, jolloin sydän läpättää ja kurkkua kuristaa.

ilmiöt
Ihmiset keskustelevat keskenään.
Hanna Lumme / Yle

Vuosikymmenten mittaan äänenkorkeus on madaltunut, mutta äänen käyttöä voi myös opetella.

– Jos saa koko kehon käyttöön, tulee äänestä sointuisa ja vahva, jolloin se kuulostaa erilaiselta kuin heikosti tuotettu hiljainen ääni, vahvistaa äänenkäytön kouluttaja Minna Laukkanen.

Kunnolla käytetyssä äänessä on myös enemmän auktoriteettia.

Jos saa koko kehon käyttöön, tulee äänestä sointuisa ja vahva.

Minna Laukkanen

– Ihmiset ovat saaneet työpaikoillaan palautetta siitä, että heidän ääneensä on tullut auktoriteettia. He ovat käyneet vain laulutunneilla ja siellä harjoittaneet ääntään, Laukkanen kertoo.

Suora asento antaa äänelle tilaa

Hyvän äänen tuottamiseen tarvitaan koko keho.

Hyvä ryhti on ensimmäinen askel. Kasvot on syytä kohdistaa siihen suuntaan, johon on puhumassa, eikä vartalon ole hyvä olla kiertyneenä. Rintakehä ei saa olla kasassa eikä kumarassa ja hartiat ja lantiokin olisi muistettava pitää suorassa.

Muistettavaa on paljon, mutta Minna Laukkanen toteaa, että asennon olisi syytä olla hyvä ihan kaikessa puheessa.

– Jos haluaa käyttää ääntään niin, että se kestää.

Hallitse hengityksesi

Jos on vaikea tilanne, ja tiedät, että pystyt rauhoittamaan hengityksesi, se rauhoittaa myös itseäsi.

Hengityksen hallitsemisen opetteleminen voi auttaa myös äänenkäytössä. Jännittävissä tilanteissa monen ääni alkaa vapista.

– Jos on vaikea tilanne, ja tiedät, että pystyt rauhoittamaan hengityksesi ja sitä kautta puheesi, se rauhoittaa tietysti myös itseäsi. Silloin siitä, mitä olet sanomassa, tulee vakuuttavampaa, Minna Laukkanen sanoo.

Kun itkettää, alkaa kurkkua kuristaa. Kurkunpään lihaksisto on hyvin tunneherkkää.

– Mutta jos ihminen ymmärtää sen ja oppii pitämään kurkkunsa auki, on tilannetta helpompi hallita, Laukkanen sanoo.

Lue seuraavaksi