Oletko uupunut työssäsi?

Onko töitä niin paljon, että olet uupunut työtaakkaasi? Oletko kokenut burnoutin? Millaiset jäljet se jätti? Miten kannustaisit muita työuupuneita selviämään, entä miten heidän läheisensä voisivat auttaa?

Osallistu
Nainen pitää päätään työpöytäänsä vasten. Taustalla tietokone auki.
Yle

Lahtelainen Kimmo Riipinen on vasta nelikymppinen, mutta hän on kokenut jo kaksi työuupumusta. Ensimmäisellä kerralla hän ei osannut hidastaa tahtia vaan paiski töitä myös sairauslomaltaan.

Toinen kerta pakotti muuttamaan tapaa työskennellä. Työuupumus jätti kuitenkin jälkeensä muistiongelmia: Riipinen ei millään meinaa muistaa esimerkiksi ihmisten nimiä.

Työterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan työuupumus muuttaa aivojen toimintaa ja heikentää esimerkiksi ärsykkeisiin reagoimista sekä tiedonkäsittelyä.

Oletko sinä väsynyt työssäsi niin, että olet joutunut sairauslomalle? Mikä työssä uuvuttaa?

Miten burnout vaikutti sinuun? Otetaanko työuupumus vakavasti?

Entä osaatko ottaa apua vastaan? Miten työuupunutta voi auttaa? Mitä läheiset ja esimerkiksi työkaverit tai esimies voivat tehdä?