Kesäinen metsä tarjoaa marjojen lisäksi mahdollisuuksia liikuntaan. Kuntoaan voi metsän siimeksessä kohentaa myös olemalla miltei paikallaan. Yksi keino on metsäjooga.
Metsäjoogan vetäjän Johanna Väkeväisen mukaan raikkaan kangasmetsän hiljaisuus ja pehmeät sammalvuoteet auttavat keskittymään omaan kehoon ja sen lihaksiin ja jänteisiin. Väkeväinen ohjaa joogaajia Seitsemisen kansallispuistossa Ylöjärvellä.
– Monet tulevat metsään rauhoittumaan ja kun jooga tekee sitä samaa, niin vaikutus tuplaantuu. Kun yleensä harrastetaan monia lajeja, niin se on suorittamista. Tässä ei ole sellaisia paineita, että pitäisi kehittyä koko ajan.