1. yle.fi
  2. Uutiset

Paralympialaisten keihäänheiton hopeamitalisti Marjaana Heikkinen: Henkinen valmennus oli tärkeää

Viime viikolla Rio de Janeirosta palannut paralympialaisten suomalainen mitalikolmikko vieraili Ylen aamu-tv:ssä.

urheilu
Paralympiamitalistit Ylen aamu-tv:ssä
Paralympiamitalistit Ylen aamu-tv:ssä

Kultaa paralympialaisten 100 metrin ratakelauksessa voittanut Leo-Pekka Tähti korosti, että mitali voi olla pienestä kiinni.

– Virheisiin ei ole varaa, suunnitelmien on oltava hyvin selvillä ennen kisoja. Kunnon virittäminen on äärimmäisen vaikeata, hän sanoi.

Tähden mukaan voittoputken salaisuus on terveys.

– Pystyn harjoittelemaan todella hyvin. Emme ole valmentajan kanssa jääneet paukuttelemaan henkseleitä. Olemme olleet motivoituneita ja minulla on ollut hyvä tiimi 12 vuotta. Minun ei ole tarvinnut kuin urheilla.

Keihäänheiton hopeamitalisti Marjaana Heikkinen korosti puolestaan henkisen valmennuksen merkitystä. Kun urheilija jää suorituksessa yksin, kyse on siitä, miten kantti kestää.

– Luotatko itseesi, uskotko itseesi ja siihen, mitä on tehty. Henkinen valmennus on ohjelmassa mukana.

Heikkinen kertoi meditoivansa, käyvänsä läpi muuttujia, joita keihäskisoissa voi tapahtua.

– Pitää olla varma siitä, mitä tekee ja mihin pystyy. Siellä ne oli repussa ne henkisen valmennuksen eväät, hän sanoi.

Pronssia 100 metrillä kelanneen Henry Mannin seuraava suuri tavoite on jo Tokiossa. Sitä ennen käydään vielä Lontoon MM-kisat.

Lue seuraavaksi