yle.fi-etusivu

A2 Yksinäisyys-ilta keräsi ratkaisuja yksinäisyyteen, suomalaisia niittävään kansantautiin

Kimppa-asunnot, järjestötoiminta, harrastukset ja ihmisen kohtaaminen arjessa nousivat lääkkeeksi yksinäisyyteen nettikeskustelussa. Jotkut kirjoittivat, että yksin oleminen on heille mieluisaa.

A-teema
Yksinäisyys kuristaa hitaasti hengiltä
Graafikko Markku Lyytinen/Yle

Minä koen yksinäisyyden positiivisena siunauksena. On aika hiljentyä ja kuunnella muutakin kuin maailman huolia. - Hiljahiljaisuus

– Yksin oleminen ja yksinäisyys ovat eri asioita. Yksinäisyys on suomalainen kansansairaus, josta kärsii joka viides suomalainen. Se muuttaa ihmisen aivoja, aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia ja masentaa, kiteyttää yksinäisyyttä pitkään tutkinut professori Juho Saari Tampereen yliopistosta.

_A2 Yksinäisyys-ilta _keräsi ratkaisuja yksinäisyyteen niin yksityishenkilöiltä, järjestöiltä kuin asiantuntijoiltakin.

Yksilökeskeisyydestä yhteisöllisyyteen

– Uskon ihmisten kohtaamiseen ja kuulemiseen. Meillä pitää olla enemmän aikaa toisillemme kasvotusten, summaa etsivää nuorisotyötä tekevän Nuorten Vamos (siirryt toiseen palveluun) –hankkeen vetäjä Ville Koikkalainen.

Hän toivoo, että suomalaiset siirtyisivät yksilökeskeisestä elämäntyylistä kohti yhteisöllisempää tapaa elää. Koikkalainen on erityisen huolissaan lasten ja nuorten yksinäisyydestä.

A2 Yksinäisyys-illan nettikeskustelussa kerrottiin lukuisia koskettavia tarinoita siitä, miltä yksinäisyys tuntuu. Sieltä voi lukea myös monta ehdotusta, joiden avulla yksinäisyyttä voitaisiin torjua.

Vertaistukipajoja ja rutiinikyselyjä

Jos jaksaa näytellä, että on yksin, voi saada seuraakin. Juttelen, että ”kävimme”, menimme” ja ”teimme”,  että ihmiset luulisivat etten ole yksin reissussa ja päivääni kuluttamassa. – Rantahiekka

Terveyskeskuksen tiloissa ja muuallakin missä yksinäiset pyörivät voisi olla ns. pop-up –toiminta/vertaistukipajoja ja -pisteitä ainakin silloin tällöin. Niissä voisi käydä rupattelemassa, voisi olla tällaisia ihmisiä jotka tekevät matalan kynnyksen toimintaa. – Helmimarja Tuhkanen

Rutiininomainen kysely perusterveydenhuollossa olisi hyvä. - KK

Joskus olisin kaivannut jotain nuorille tarkoitettua tilaa, johon voi vaan mennä viettämään aikaa. Ikään kuin nuorisotalot, mutta hieman vanhemmille. – Sose

Toinen ihminen on paras lääke

– Paras lääke yksinäisyyteen on toinen ihminen. Mutta yhteiskunnalla ei ole resursseja virkamiestensä lisäämiseen. Siksi kolmas sektori ja sosiaalinen pääoma on otettava käyttöön, painottaa HelsinkiMission toiminnanjohtaja Olli Valtonen.

Noin tuhat vapaaehtoista antaa vuodessa työpanoksensa yksinäisyyden torjumiseen HelsinkiMission (siirryt toiseen palveluun) kautta. Siellä koulutetaan isä- ja äitimentoreita Helsingin neuvolaverkoston käyttöön lapsiperheille, joilta puuttuu tukiverkosto. Erityisen tärkeänä Valtonen pitää vapaaehtoisten panosta vanhusten yksinäisyyden torjumisessa.

– Vanhusten yksinäisyys tulee kasvamaan. Yksi tekijä on Suomen digitalisoituminen. Kun palvelut siirtyvät yhä enemmän nettiin, vanhukset tarvitsevat kipeästi apua pysyäkseen kehityksessä mukana, Valtonen sanoo.

HelsinkiMissio suunnittelee tuhansien vapaaehtoisten kouluttamista digikummeiksi eli tukihenkilöiksi niille, joita kukaan muu ei voi auttaa nettimaailmassa.

Kukaan tuskin huomaisi kuolemaani
Graafikko Markku Lyytinen/Yle

Ystäväpiiri ja kimppa-asuntoja

Olen 74-vuotias yksineläjä. Mieheni kuoli vuonna, sen jälkeen elämä oli surua ja ikävää. Itkin hyvin paljon, yksinäisyys oli raastavaa. Vuonna 2012 ilmoittauduin Vanhustyön keskusliiton järjestämään Ystäväpiiriin. Nyt olemme kokoontuneet jo 4,5 vuotta. Olen saanut paljon uusia ystäviä ja mielekästä tekemistä. Tällä hetkellä tunnen itseni joskus jopa onnelliseksi. – Raija

Kaupunki on täynnä suuria asuntoja, joita olisi helppo kimppa-asuttaa. Miksi esimerkiksi sisarukset eivät voisi asua yhdessä? Tai vanhemmat lastensa kanssa? Ystävät keskenään? Etelä-Euroopassa sukupolvet asuvat yhdessä. Vanhukset eivät jää yksin ja kaikki hyötyvät seuran ja taloudellisen säästön muodossa. – Miksi asua yksin

Ehkä osa aikuisista tarvitsee myös ystävä-tinderin, joka auttaa verkkojen luomisessa uusissa elämäntilanteissa ja kaupungin vaihtojen kohdalla. – Masennuksen selättäjä

Yksinäisyyden torjumisen kansanliike

Suomen Punaisen Ristin Ystävätoiminta (siirryt toiseen palveluun) torjuu niin nuorten kuin vanhojen yksinäisyyttä.

– Punainen Risti on käynnistämässä nuorten ystävätoimintaa verkossa. Haluamme hyödyntää ja etsiä uusia keinoja tavoittaa syrjäytymisvaarassa olevia nuoria, sanoo sosiaalisen hyvinvoinnin koordinaattori Maaret Alaranta SPR Ystävätoiminnasta.

Hän luettelee muitakin keinoja: nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseksi pitäisi saada lisää resursseja myös kouluille ja nuorille aikuisille matalan kynnyksen päihteettömiä kohtaamispaikkoja.

– Asennemuutos, yksinäisyyden torjumisen kansanliike, rohkeata puhetta yksinäisyydestä koulussa ja oppilaitoksissa ja hyvät käytännön esimerkit yksittäisistä ihmisistä, jotka ovat saaneet paljon aikaan esimerkiksi Facebook-ryhmillä, hän jatkaa.

Päivät päättyvät kukin ajallaan
Graafikko Markku Lyytinen/Yle

Facebook-ryhmiä ja terapiaa

Minä olen nykyään entinen yksinäinen. Vuosi sitten kyllästyin jurnuttamaan yksin kotona ja laitoin ystäväilmoituksen erääseen suureen kierrätysryhmään Facebookissa. Muodostui noin 5500 henkilön ystäväryhmä, jonka kautta olen tavannut mielettömän hyviä tyyppejä, joita voin todella kutsua ystäviksi. Arki on heittänyt täyden kuperkeikan. Ryhmän nimi on Uusia Ystäviä, tervetuloa mukaan! - Anne Palomäki

Olen aina ollut yksin. En ymmärrä, miksi kaikkien pitäisi olla seurallisia. Minä en ole koskaan ollut, enkä tule olemaan. En ole yksinäinen, mutta olen yksin. Koen, että ihmisten on todella vaikea hyväksyä luonnetta, joka ei kaipaa juurikaan ihmisten seuraa. – Risto

Olen 23-vuotias ja olin yksin teinistä aina tämän vuoden alkuun. Ei minulla vieläkään montaa kaveria ole, mutta on edes se yksi. Viime syksynä masennuin yksinäisyyden takia. Ilman terapiaa en olisi selvinnyt hengissä. Toivon kaikille tukea yksinäisyyteen! Kaikki ollaan arvokkaita ja haluan uskoa jokaisen kohdalla siihen, että suosta vielä noustaan. – Julle

Sen verran toivon, että tulevaisuudessa kiinnitettäisiin enemmän huomiota ihmisiin, jotka vaikuttavat yksinäisiltä. Ylipäätään kysellä ihmisiltä enemmän kuulumisia, eikä vain läimäytetä selkään ja sanota, että muilla on ollut vaikeampaa, piristy nyt. – Jenni

Katso koko 23.11. suorana nähdyn A2 Yksinäisyys-illan lähetys tästä.