1. yle.fi
  2. Uutiset
  3. aivotutkimus

Aivotutkija: Ikääntyminen tuo viisautta, jota nuorelta puuttuu

Työpaikoilla kannattaisi muodostaa eri-ikäisten työpareja, neuvoo tutkija Minna Huotilainen.

aivotutkimus
Ylen aamu-tv: Muista pitää huolta aivoistasi
Ylen aamu-tv: Muista pitää huolta aivoistasi

Aivojen hermoradoissa näkyy ikääntymisen aiheuttamia muutoksia jo myöhäisessä keski-iässä. Äskettäin julkaistu suomalais-amerikkalainen tutkimus (siirryt toiseen palveluun) osoittaa, että perimä säätelee vahvasti hermoratojen rakennetta.

Ikääntyminen ei silti ole pelkkää alamäkeä aivojen ja ajattelun kannalta, sanoo aivotutkija Minna Huotilainen.

– Kaikki ei suinkaan huonone; ikääntyminen tuo mukanaan viisautta, jota ei nuorella ole. Tätä pitäisi osata hyödyntää työelämässä esimerkiksi työpareilla, joissa on iäkkäämpi ja nuorempi työntekijä.

Tehdyt valinnat muokkaavat aivoja läpi elämän. Ylen aamu-tv:ssä vieraillut Huotilainen muistuttaa, että aivoista voi pitää huolta nukkumalla hyvin, syömällä terveellisesti ja harrastamalla monipuolisesti.

Pitkään jatkuva stressi sen sijaan rasittaa ja vanhentaa aivoja. Ruuhkavuosien kanssa painiskeleville Huotilaisella on yksinkertainen mutta haastava neuvo.

– Oma lepo pitäisi pystyä jostain ottamaan.

Lue seuraavaksi