Новости

Алексей вынужден был рассказать своим пятилетним малышам, что их мама умерла. Как говорить с детьми о смерти?

aleksei roganov 1
Фото: Petri Krook, Yle

Смерть близкого человека всегда причиняет боль, и при всем желании от нее невозможно подчас защитить даже детей. Согласно экспертам, с детьми нужно говорить прямо и называть вещи своими именами. Так поступил и Алексей Роганов, оставшийся вдовцом с тремя малышами.

Ваша мама умерла.

Эти самые трудные в жизни слова Алексей Роганов вынужден был сказать своим пятилетним тройняшкам в августе 2016 года. Жена Алексея Надя скончалась в хосписе от рака шейки матки.

Говорите прямо и разрешите детям задавать вопросы

Избежать присутствия смерти не удается порой даже в детстве. Кто-то вынужден попрощаться с любимым питомцем, кто-то с бабушкой или дедушкой. Многие вынуждены вплотную взглянуть в лицо смерти, когда из этого мира уходят родители, братья или сестры.

Как говорить с ребенком о смерти близкого человека?

По меньшей мере, нужно быть честным, говорит социальный психолог, руководитель детской группы поддержки Кати Кярккяйнен. Метафорические выражения, такие, как «уснул» или «покинул этот мир» стоит забыть, поскольку в ребенке они могут пробудить страх, после чего он будет бояться, к примеру, ложиться спать. Эти правила применимы к детям разных возрастов, от малышей до десятилетних. Вообще, возрасту не стоит придавать много внимания.

– Если человек верит в бога или высшую силу, можно добавить, что сейчас наш папа или мама на небесах. Эта мысль может утешить ребенка, – добавляет Кярккяйнен.

Что делать, если ребенок не понимает произошедшего или боится? По словам Кярккяйнен, дети обычно задают вопросы, если что-то из тревожит.

Важно, чтобы взрослый был рядом и мог утешить, приободрить и ответить на все вопросы, которые маленький человек хочет задать. Если кажется, что вопрос слишком сложен, то можно честно ответить — не знаю.

От проблесков надежды к бесконечной печали

Боли в животе и боку начались у Нади летом 2014. Постановка диагноза заняла время, но в итоге выяснилось, что это рак шейки матки, успевший дать метастазы в соседние органы.

Дети София, Кристина и Даниэль задолго до вердикта врачей чувствовали, что с мамой что-то не в порядке. Надя иногда плакала, и ее поведение изменилось. Почему мама такая странная, удивлялись тройняшки.

– Я сказал детям, что у мамы болит живот, потому что они в этом возрасте уже понимали, что это такое, – говорит Алексей, сам работающий врачом.

Лето 2015 Надя провела в больнице, однако будущее выглядело обнадеживающим. Казалось, что рак удалось победить, и впереди ждала еще одна, последняя операция. Понемногу быт вновь налаживался.

Однако зимой боли вернулись. Под Рождество Надя и Алексей узнали, что метастазы поразили брюшную полость.

Когда в январе 2016 Надю перевели на паллиативный уход, дети не могли не заметить перемены в мамином здоровье. Домой привезли капельницу, опутанную шнурами и проводами.

Именно тогда Алексей решил рассказать тройняшкам, которым уже исполнилось по пять лет, что в животе у мамы нашли опухоль. Дети забросали отца вопросами.

Что такое опухоль? Что происходит с мамой?

Алексей объяснил, что опухоль выросла и будет продолжать расти.

– Я выбрал спокойную, тихую минуту, укладывая детей, и рассказал, что из-за опухоли рано или поздно наша мама умрет, – говорит Алексей.

На отца обрушился водопад слез. Дети бросились ему в объятия, и Алексей долго их успокаивал.

aleksei roganov
Фото: Petri Krook, Yle

Как помочь ребенку справиться со страхом

Когда дети Алексея узнали, какая судьба ждет их мать, они начали задавать вопросы:

– Папа, а ты тоже умрешь?

– Я ответил, что когда-нибудь придет и мое время умирать. После этого дети по очереди спрашивали обо всех важных людях в их жизни, умрут ли они тоже. Каждый раз они плакали. Мы говорили об этом каждый вечер на протяжении двух недель, – делится Алексей.

Когда умирает кто-то близкий, ребенок может испугаться, что все его друзья и родственники тоже его оставят. Даже в подобные минуты необходимо говорить честно, однако важно помочь ребенку справиться со страхами. Если малыш боится, что родители умрут и некому будет о нем позаботиться, можно рассказать, что обычно люди живут долго и умирают только совсем старыми и уставшими.

Собственная смерть тоже может напугать ребенка, в особенности если умерший близкий был ровесником.

– Тогда нужно рассказать, что дети умирают очень-очень редко. Можно спросить у ребенка, знает ли он хотя бы одного своего сверстника, который умер. Среднестатистический ребенок редко сталкивается со смертью ровесников, – говорит Кярккяйнен.

Не прячьте собственное горе и принимайте предложенную помощь

Если ушедший был дорог всей семье, важно, чтобы у взрослых было время осмыслить и пережить и свое горе. Несмотря на то, что показать искренние чувства перед ребенком может быть нелегко, свои эмоции лучше не прятать.

– Ребенок может в таком случае подумать, что он тоже не должен выражать чувства, – говорит Кярккяйнен.

Когда взрослый несет на плечах не только груз своей утраты, но и заботу о малышах, нужно уметь принимать помощь со стороны. С ребенком могут говорить о потере также другие старшие члены семьи. В семейных консультациях и группах психологической поддержки можно найти помощь.

Воспоминания и горечь утраты

Когда здоровье Нади стремительно ухудшилось, она переехала в хоспис. Алексей и дети навещали ее почти каждый день. Алексей с теплотой вспоминает людей, работавших в хосписе. У семьи был собственный сотрудник, помогавший их во всем. С ним Алексей вел долгие и глубокие разговоры. Часто заходила речь о том, как помочь детям сохранить память о Наде и что для этого можно сделать, пока она еще жива.

– Надя записала на диктофон сказку для детей, и написала письма самым важным для нее людям, хотя эти письма больше напоминали книгу, – вспоминает Алексей с улыбкой.

В этих письмах Надя собрала воспоминания, свои мысли и советы на будущее.

– Она написала каждому ребенку, за что она любила именно его. Еще она советовала, как относиться к учебе и что делать, если ты влюбился. В письмах она рассказывала и о себе, например, какой был ее любимый фильм и какого цвета у нее были глаза, – говорит Алексей. – Мы также сохранили ее вещи и косметику, чтобы дети могли позже им порадоваться.

nadjan kirja
Надя сделала для каждого ребенка альбом с воспоминаниями о ее жизни и фотографиями. Фото: Petri Krook, Yle

Прощание с мамой

Последнюю неделю жизни Нади Алексей провел рядом с ней в хосписе. Она уже так ослабла, что не могла проводить много времени с детьми, и те приходили к ней ненадолго. Августовским вечером 2016 года Алексей сидел рядом с женой, пока в семь часов вечера не заметил, что она прекратила дышать. Алексею предстояло самое тяжелое дело его жизни.

Когда он открыл дверь и зашел в дом, слова были не нужны — мать Алексея, присматривавшая за детьми, все поняла с полувзгляда. Алексей прошел в детскую. Он рассказал тройняшкам, что их мама умерла.

Волной полились слезы и вопросы. Почему именно наша мама? Почему не кто-то еще? Мы можем ее увидеть?

Когда первые слезы прошли, семья отправилась в хоспис.

– Дети гладили, обнимали маму и легли к ней в кровать попрощаться. Время от времени они выбегали в коридор поиграть и потом возвращались. Это звучит странно, но игра — это детский способ пережить сложную минуту, – говорит Алексей.

На следующий день семья пришла снова.

В последний раз дети и Алексей попрощались с Надей на похоронах.

Цените бытовые мелочи и найдите время горевать

Несмотря на сокрушающее горе, важно, чтобы будни ребенка по возможности не изменились со смертью близкого человека. Знакомые хобби, детский сад или школа — это ценный ресурс, который помогает справиться с печалью и пережить ее.

Целый год дети Алексея спали в одной кровати с папой и о маминой опухоли разговоры велись еще долго, но детский сад и хобби вернулись в жизнь малышей практически сразу.

– Я также придерживался наших обычных семейных правил и выстраивал границы. Я дал детям понять — пусть мамы с нами больше нет, но это не причина плохо себя вести.

Помимо налаживания быта стоит также сделать упор на диалог и проявление чувств. Для ребенка важно, чтобы дома можно было горевать, говорить об утрате и об эмоциях, которые пробудила потеря. Столь же важно играть, радоваться и смеяться.

– Когда родитель умирает, иногда говорят, у тебя нет отца, у тебя нет матери, но это неправда. У ребенка всегда есть отец, всегда есть мать, просто они мертвы, и хорошие воспоминания о них нужно бережно хранить, – говорит Кярккяйнен.

Алексей хотел говорить с детьми откровенно о смерти Нади и том горе, которое эта смерть принесла. И все же с самого начала он хотел, чтобы дети знали: жизнь продолжается. Пускай мамин уход и стал большим горем, грусть — это еще не вся жизнь.

– Сразу после смерти Нади мы стали ходить в бассейн, за грибами, выбираться на природу. Я дал детям понять: наша жизнь продолжается. Иногда они плакали, и мы плакали вместе, но мы делали вместе веселые и радостные вещи. Я хотел, чтобы дети видели и понимали: их любят, – говорит Алексей.

roganovin perhe
Фото: Petri Krook, Yle

Говорите правду и дайте детям пережить горе своим способом

Каждый родитель знает своего ребенка лучше других, именно поэтому родители лучше всего понимают, как помочь ребенку в его горе. Вместе с тем, есть несколько ловушек, которых можно избежать.

Говорите правду

Не скрывайте обстоятельств смерти близкого человека, даже в том случае, если причиной смерти стало самоубийство или алкоголь и наркотики.

– Часто люди думают, что умалчивая, они защищают ребенка, но обычно дети подмечают, когда что-то в рассказах не сходится, – напоминает Кярккяйнен.

– Если ребенок еще маленький, не нужно вдаваться в детали, но можно сказать, например, что папа больше не хотел жить, его одолевали плохие, черные мысли, и он не видел ничего хорошего вокруг. Или можно рассказать, что алкоголь — это такая вещь, что многим людям кажется, будто им весело, когда они чуть-чуть выпили, но если выпить очень много, то будет плохо, и папа не смог с этим справиться, – советует Кярккяйнен.

Дайте ребенку возможность справиться с горем по-своему

Нет единого верного способа пережить утрату.

– Поэтому не нужно предполагать, что ребенок переживает «неправильно» или плохо, если он не плачет, – напоминает Кярккяйнен.

Если быт при этом не страдает, ребенок выглядит уравновешенным и выражает прочие чувства, скорее всего, все в порядке.

– Некоторые дети стремятся защитить родителей и притворяются более веселыми и активными, чем на самом деле. Однако если взрослый облекает свои чувства в слова и напоминает ребенку, что он тоже может открыто выражать эмоции, то в итоге все будет хорошо, – говорит Кярккяйнен.

aleksei roganov vaimon muistot
Для детей мала осталась в каких-то предметах и фотографиях. Фото: Petri Krook, Yle

Надя по-прежнему рядом с детьми

Присутствие Нади ощущается в жизни тройняшек каждый день: она рядом на фото, в доме по-прежнему стоят ее вещи, а спать дети укладываются в маминых старых футболках. Иногда вся семья вслух читает мамины письма или видео, которые она записала им на память. Время от времени Алексей с детьми выбираются на могилу Нади.

– Первое время, когда мы туда приходили, каждый раз выглядывало солнце, – говорит Алексей.

Прежде всего Надя живет в детях.

– Я постоянно напоминаю им, что мама с нами, в наших сердцах и воспоминаниях, – говорит Алексей.

Свое собственное горе Алексей пережил будто наперед.

– Как врач, я хорошо понимал, что происходит, и поэтому пережил свою скорбь заранее, когда другие еще надеялись. Может быть, это и помогло, – размышляет Алексей. – К счастью, нам помогали бабушки, дедушки, и другие близкие.

Также переписка сильно помогла в трудные минуты.

– Мой друг по переписке очень меня поддерживал, он заставлял искать слова, чтобы выразить мои чувства. Это помогало идти вперед.

По мнению Алексея, важно и то, что в отношениях с Надей не осталось недосказанности или нерешенных дел.

– Я сделал все, чтобы меня не одолевало чувство вины за то, что мы чего-то не успели.

Жить здесь и сейчас

Что бы Алексей мог посоветовать тем, кому пришлось столкнуться с подобным горем?

– Ни в коем случае не опускайте руки, не отчаивайтесь. Все проходит, и это пройдет. Пройдут и горечь, и другие сильные чувства. Нужно радоваться маленьким вещам, из которых складывается большая радость и вкус к жизни, – говорит Алексей.

– Мне помогла пословица «Что не убивает, то делает нас сильнее». Жизнь продолжается, и жизнь ведет нас за собой, – продолжает он.

Три года спустя семейный быт полностью наладился. Дети пышут радостью, хотя, по мнению Алексея, они иногда кажутся старше своего возраста. Они активно занимаются спортом, из-за этого порой возникает спешка, но в целом дела у семьи идут хорошо.

Пусть Надя по-прежнему присутствует в мыслях детей и Алексея, жить все же нужно здесь и сейчас.

– Мы живем весело, хотя грустные минуты тоже случаются. Но все-таки радости гораздо больше, – подытоживает Алексей и улыбается.

aleksei roganovin lapset
Фото: Petri Krook, Yle

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä