Новости

Добрые поступки благоприятно отражаются даже на работе сердца

В предрождественский сезон люди, как правило, более расположены помогать ближним. Неважно, даёте ли вы на благотворительность деньги или же жертвуете вашим временем, в любом случае вы покупаете себе здоровье.

Joulukuusenkoriste.
Фото: Henrietta Hassinen / Yle

Открывать дверь пожилому человеку или жертвовать несколько монет на благотворительность – не только вежливо, но и полезно для здоровья, и это научно доказано.

Как объясняет доцент кафедры специальной педагогики Хельсинкиского университета объясняет Лотта Ууситало-Малмиваара, позитивное отношение к другим людям  приводит к повышению уровня окситоцина, то есть гормона любви, в организме.

– Окситоцин выделяется при мгновенных проявлениях любви. Он связан с работой блуждающего нерва, который регулирует ритм сердца и дыхания, деятельность внутренних органов, выделение слюны и размер зрачков, – объясняет Ууситало-Малмиваара.

Блуждающий нерв работает хорошо, когда мы встречаемся с людьми, которые относятся к нам с любовью и теплом. Именно поэтому оказание и приём помощи улучшают состояние здоровья.

– Вопрос «можно я вам помогу» является идеальным мгновенным проявлением любви, которое повышает ощущение безопасности, и таким образом благотворно отражается на здоровье.

Доцент напоминает, что зачастую помощь ближнему не требует больших усилий. Кроме того, делая добрые поступки, человек ощущает свою значимость. Это, в свою очередь, повышает благосостояние.

– Самый лучший способ стать счастливым человеком – это помогать ближним, – говорит Лотта Ууситало-Малмиваара.

При этом, всё же не стоит и забывать о себе. В противном случае, кто-то может  воспользоваться вашей добротой для своих  корыстных целей.

– Сострадание нужно испытывать и по отношению к себе, и часто это бывает самым сложным.

Самые свежие: Новости

Главные новости

Новости

Финская фигуристка рассказала о домогательствах со стороны тренера – «Это верхушка айсберга»

Тренер отрицает обвинения в свой адрес и продолжает тренерскую работу. Известная фигуристка Киира Корпи требует от Федерации фигурного катания принятия серьезных мер.

советуем

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä