Новости |

Исследование: занятия на выносливость улучшают микрофлору кишечника

После шестинедельного периода активных занятий содержание патогенных микроорганизмов в кишечнике сокращается, а концентрация полезных бактерий увеличивается.

Pyöräilijöitä kadulla.
Фото: AOP

Аэробные тренировки, предназначенные для повышения выносливости организма, благоприятно влияют на микрофлору кишечника, следует из нового диссертационного исследования, проведенного в Университете Ювяскюля.

Люди, принявшие участие в эксперименте, в течение шести недель активно занимались спортом. В результате, в микрофлоре их пищеварительных органов произошли положительные изменения – содержание патогенных микроорганизмов в кишечнике сократилось, а концентрация полезных бактерий, улучшающих обмен веществ, выросла.

Регулярные тренировки также снизили активность одного протеина, вызывающего воспаление. Кроме того, вредного для здоровья абдоминального жира стало меньше.

Несмотря на то, что вес участников эксперимента не снизился значительно, тренировки, безусловно, повлияли на улучшение их состояния здоровья, говорит исследователь Сату Пеккала, работающая на факультете физической культуры и спорта Университета Ювяскюля.

Бактерия Аккермансия, связанная с улучшением обмена веществ, в последнее время очень активно изучается учеными. Многие исследования показывают, что она помогает при борьбе с лишним весом и диабетом. По словам Пеккала, требуется еще немало исследований, чтобы понять принципы ее воздействия на организм.

В рамках исследования, 17 ранее не занимавшихся физкультурой женщин, выполняли кардиоупражнения на велотренажере три раза в неделю в течение шести недель. Никаких других изменений в образ жизни участниц внесено не было.

Самые свежие: Новости

Главные новости

Новости

Районы-кварталы 12. Алппихарью

Helsingin kaupunginmuseo

Название этого района образовано в результате слияния двух входящих в него частей – Алппила и Харью. Если вам чудится в получившемся финском слове легкое дуновение горного швейцарского ветерка, то вы не так уж и неправы: территорию района из-за ее холмистости сравнивали с Альпами, откуда и пошло название. Харью же по-фински – это оз, а если на понятном языке – то это горная гряда или хребет, что опять же указывает на скалистый ландшафт этой части города.

Новости

Клиенты покидают торговый центр Redi – арендаторы опасаются банкротства

По мнению предпринимателей-арендаторов, количество посетителей нового торгового центра сократилось сразу после того, как спал ажиотаж. Ученый из Университета Аалто считает, что, несмотря на трудности, будущее у Redi все же есть.

Новости

Ванханен: Финляндии удалось донести до России свое послание по вопросу вмешательства в работу GPS

По словам главы парламентской комиссии по иностранным делам Матти Ванханена, в парламенте довольны официальным заявлением финского МИДа, в котором говорится, что вмешательство шло с российской территории.

советуем

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä