Новости

Исследователь: концентрация внимания у детей и подростков страдает от гаджетов даже тогда, когда устройство просто лежит рядом

По словам исследователей, последствия от чрезмерного использования мобильных устройств могут быть самыми разнообразными: от дефицита внимания и трудностей в учебе до бессонницы и ссор в семье.

Постоянное использование гаджетов пагубно влияет на умение сосредотачиваться, говорят доктор психологии Мона Мойсала и доктор медицины Силья Косола, специализирующаяся на здоровье молодежи. Они написали об этом книгу Lapset, nuoret ja älylaitteet – Taiten tasapainoon совместно с доктором медицины Пяйви Руокониеми.

Особенно воздействие заметно у детей и подростков, которые пользуясь смартфонами и планшетами, делают несколько дел одновременно, и таким образом напрягают отвечающие за концентрацию части мозга.

- Исследования показали, что человек, который одновременно занят несколькими делами, загружает прифронтальную кору мозга. А это очень серьезно, особенно если говорить о детях, потому что у них мозг находится еще в стадии формирования, - говорит Мойсала.

Поэтому Мойсала рекомендует избегать подобной нагрузки. Детям нужно дать возможность концентрироваться на чем-то, особенно, если речь идет о ситуации, связанной с учебой.

Силья Косола, проработавшая десять лет в системе школьного здравоохранения, замечала, что часто мобильные устройства фигурировали в тех случаях, когда у детей возникали проблемы со сном или ссоры в семье.

- Является ли это следствием или причиной? Пока мы не можем точно сказать. Известно, что Синдром дефицита внимания и гиперактивности (ADHD), а также депрессия и тревога, могут привести к чрезмерному использованию гаджетов. В то же время, есть и обратная связь, так как мобильные устройства могут вызывать трудности с концентрацией внимания, - рассуждает Косола.

Мойсала, в свою очередь, отмечает, что влияние на неокрепший мозг детей заметно даже тогда, когда телефон или планшет просто лежат рядом. Когда устройство сигналит, в прифронтальной коре мозга повышается активность.

- Мы знаем, что даже когда смартфон просто находится в поле зрения, он забирает внимание. Постоянное прерывание внимания может сильно отразиться на развитии умения сосредотачиваться.

Время с родителями и сон

Исследователи призывают родителей больше времени уделять занятиям со своими детьми, не связанным с использованием мобильных устройств. Это может быть катание на санках или настольные игры.

Практика Косола показывает, что дети, страдающие депрессией, в первую очередь хотели бы больше времени проводить со своими родителями.

Кроме того, эксперты призывают устанавливать в семьях правила пользования гаджетами. Если все дружно будут убирать смартфоны подальше хотя бы за час до сна, то качество сна непременно улучшится.

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä